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power & pace #11: Die Entmythisierung des Lauftrainings
Das Triathlontraining im August
Viele alteingesessene Überzeugungen und Mythen ranken sich um das Thema Lauftraining: Wie viele 30-Kilometer-Läufe brauche ich für einen Marathon? Wie langsam ist langsam genug? Müssen Nüchternläufe wirklich nüchtern gelaufen werden? triathlon-Coach Björn Geesmann, Publisher Frank Wechsel und Redakteurin Anna Bruder beschäftigen sich in dieser Episode vor allem mit dem Laufen.
"power & pace" heißt das Trainingskonzept, mit dem die Zeitschrift triathlon und tri-mag.de dich fit machen für deine persönlichen Highlights! Mit Coach Björn Geesmann, der u. a. auch den zweifachen Ironman-Weltmeister Patrick Lange trainiert, helfen wir dir, deine Ziele auch langfristig zu erreichen.
NEU: 28 verschiedene 12-Wochen-Pläne für Läufer und Triathleten:
https://tri-mag.de/training/28-trainingsplaene-ueber-3-monate/
Die power&pace-Trainingspläne für den August (t182):
https://tri-mag.de/training/die-trainingsplaene-fuer-den-august/
Podcast: Warum Nüchterntraining nicht richtig und Laufökonomie echt wichtig ist
https://tri-mag.de/training/warum-nuechterntraining-nicht-richtig-und-laufoekonomie-echt-wichtig-ist/
Alles über die Trainingspläne von "power & pace":
https://tri-mag.de/trainingsplan
NEU: power & pace jetzt auch auf Instagram
https://instagram.com/power.pace
Die Facebook-Gruppe von "power & pace":
https://www.facebook.com/groups/412093136174082
Der Strava-Club von "power & pace:"
https://www.strava.com/clubs/power-pace
Von Anfang an dabei sein und keine Ausgabe verpassen - mit dem Abo:
https://tri-mag.de/abo
Das Trainingskonzept von HYCYS:
https://hycys.de
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By Frank Wechsel, Nils Flieshardt, Simon Müller, Anna Bruder, Peter Jacob
4.5
44 ratings
Das Triathlontraining im August
Viele alteingesessene Überzeugungen und Mythen ranken sich um das Thema Lauftraining: Wie viele 30-Kilometer-Läufe brauche ich für einen Marathon? Wie langsam ist langsam genug? Müssen Nüchternläufe wirklich nüchtern gelaufen werden? triathlon-Coach Björn Geesmann, Publisher Frank Wechsel und Redakteurin Anna Bruder beschäftigen sich in dieser Episode vor allem mit dem Laufen.
"power & pace" heißt das Trainingskonzept, mit dem die Zeitschrift triathlon und tri-mag.de dich fit machen für deine persönlichen Highlights! Mit Coach Björn Geesmann, der u. a. auch den zweifachen Ironman-Weltmeister Patrick Lange trainiert, helfen wir dir, deine Ziele auch langfristig zu erreichen.
NEU: 28 verschiedene 12-Wochen-Pläne für Läufer und Triathleten:
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