Powerful Me - Lebe dein Potenzial

By Juliana Käfer - Lifecoach & BusinessmentorinSociety & Culture Health & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Relationships

Powerful Me - Lebe dein Potenzial episodes

March 31, 2025 #266 Wie viel bin ich wert? - Pamela Obermaier
Selbstwert, Erfolg & Geld: Warum Frauen sich oft selbst im Weg stehen – und wie wir das ändern
In dieser Folge erfährst du:
✨ Warum viele Frauen ihren Selbstwert an Schönheit und Leistung koppeln – und wie du dich davon befreist
✨ Welche Rolle unsere Geschichte, Erziehung und gesellschaftliche Prägung beim Thema Selbstwert spielen
✨ Wieso viele Frauen Angst vor Erfolg (nicht nur vorm Scheitern!) haben
✨ Wie Geld mit deinem Selbstwertgefühl zusammenhängt – und warum du lernen darfst, Fülle zuzulassen
✨ Was du konkret tun kannst, um deinen Wert zu erkennen und sichtbar zu machen
Über meine Gästin:
Pamela Obermaier ist Unternehmerin, Buchautorin und Potenzialentwicklerin. In ihrem Buch „Wie viel bin ich wert?“ beleuchtet sie auf kluge und tiefgründige Weise, warum besonders Frauen dazu neigen, sich selbst zu unterschätzen – und wie sie Schritt für Schritt in ihre wahre Größe finden. Mit ihrem 5-Schritte-Transformationsprogramm begleitet sie Frauen dabei, ihren Selbstwert zu erkennen, ihren Marktwert zu verstehen – und mutig in die Sichtbarkeit zu gehen.
Wichtige Takeaways:
💡 Du bist gut genug – immer.
💡 Selbstwert ist kein Ziel, sondern eine tägliche innere Haltung
💡 Erfolg darf sich leicht anfühlen
💡 Geld ist weder schlecht noch oberflächlich – sondern ein Ausdruck deines inneren Wertes
💡 Female Empowerment beginnt bei dir selbst
📢 Let’s connect!
Hat dich diese Folge inspiriert? Dann teile sie mit einer Frau, der sie guttun könnte.
Und wenn du magst, hinterlasse mir eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – damit noch mehr Frauen lernen, ihren Wert zu leben. 💖
Links zu Pamela:
Website: https://www.pamelaobermaier.com/
Website Agentur: https://www.pyno-communications.com/
Podcast: https://www.pamelaobermaier.com/podcast/
Bücher: https://www.pamelaobermaier.com/buecher/
Instagram: https://www.instagram.com/pamela_obermaier
Links zu Juliana:
Kostenfreie GAMECHANGER-WEEK von 13.-17.4.2025:
https://vip.julianakaefer.at/
Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/
Webseite: https://julianakaefer.at/
Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/
1 hr 8 min
March 27, 2025#265 Hinter den Kulissen: Zwischen Powerfrau und Überforderung
Wenn alles zu viel wird – und du trotzdem deinen Weg gehst
In dieser „Mindset to go“-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen eines echten Coaching-Gesprächs mit einer Powerfrau, die gerade unglaublich viel trägt. Sie meistert ihr Business, lebt ihre Selbstständigkeit mit vollem Herzen – und gleichzeitig fordert das Leben sie gerade auf vielen Ebenen heraus: privat, gesundheitlich, emotional, finanziell.
➡️ Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal genauso fühlst: stark – aber auch verletzlich. Wenn du gerade durch eine herausfordernde Zeit gehst und Impulse brauchst, die dir helfen, wieder in deine Kraft zu kommen.
💡 Du erfährst:
Warum es okay ist, nicht immer alles im Griff zu haben
Wie du mit Druck und Overwhelm bewusster umgehen kannst
Was dir hilft, den Fokus zu halten – auch wenn alles gleichzeitig passiert
Welche Routinen dir Stabilität geben
Warum kleine Perspektivwechsel Großes bewirken können
Wie du dich selbst stärkst – Schritt für Schritt, in deinem Tempo
Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne mit einer Freundin, die sie gerade brauchen könnte.
Und schreib mir auf Instagram, wie dir die Impulse geholfen haben – ich freue mich auf den Austausch mit dir!
Links zu Juliana Käfer:
Das Top-Event: POWERDAY STEYR am 29.03.2025: https://julianakaefer.at/powerday
Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/
Webseite: https://julianakaefer.at/
Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/
26 min
March 24, 2025 #264 Herzensweg statt Hamsterrad – Marions Mut zur Veränderung
Wie Marion Budovinsky den Sprung aus dem Angestelltenverhältnis geschafft hat und heute ihre Leidenschaft lebt
In dieser Folge erfährst du:
✨ Warum Klarheit echte Power bedeutet
✨ Wie du durch Mindset-Arbeit den Mut findest, deinen eigenen Weg zu gehen
✨ Wie Marion ihre alten Muster durchbrochen und ihre berufliche Erfüllung gefunden hat
✨ Warum es manchmal mehr als nur Business-Strategie braucht, um erfolgreich zu sein
Marions Weg:
🔸 Vom Wunsch nach Freiheit zum konkreten Business-Plan
🔸 Von der Unsicherheit zur ausgebuchten Workshop-Reihe
🔸 Zurück zur Herzensmission: vegane Ernährung alltagstauglich und erlebbar machen
💡 Takeaways:
✅ Du bist nicht dein Muster
✅ Es ist nie zu spät, neu zu wählen
✅ Coaching kann Türen öffnen, die du alleine nicht gesehen hättest
✅ Geh los, auch wenn du noch nicht den ganzen Weg kennst
🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen!
Links zu Marion:
Website: https://marionbudovinsky.at/
→ Bei Anmeldung zum Newsletter gibt es ein kostenloses E-Book mit Frühstücksinspirationen.
Instagram: https://www.instagram.com/marion.budovinsky/
→ Rezepte und alles rund um Gesundheit & Ernährung.
Kochworkshops – Die Kochstubn:
→ Alle aktuellen Termine findest du hier: https://www.diekochstubn.at/
Links zu Juliana Käfer:
Das Top-Event: POWERDAY STEYR am 29.03.2025: https://julianakaefer.at/powerday
Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/
Webseite: https://julianakaefer.at/
Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/
47 min
March 04, 2025 #263 Female Leader Petra Gruber - Werde dein eigenes Rolemodel
Wie du mutig deinen eigenen Weg gehst und selbst zur Inspiration wirst
In dieser Folge erfährst du:
✨ Warum du aufhören solltest, auf den perfekten Moment zu warten
✨ Weshalb es so wichtig ist, die eigene Vision klar zu haben
✨ Wie du es schaffst, dich aus limitierenden Mustern zu befreien
✨ Welche Rolle dein Umfeld spielt und warum du dich mit Menschen umgeben solltest, die dich wachsen sehen wollen
✨ Wie Petra Gruber es geschafft hat, in einer männerdominierten Branche Karriere zu machen – und sich gleichzeitig ihre persönliche Freiheit zu bewahren
Über meine Gästin:
Petra Gruber ist eine inspirierende Führungskraft, die ihren ganz eigenen Weg gegangen ist. Von der ersten Frau in ihrer Familie, die studiert hat, über ihren mutigen Aufstieg in eine leitende Position, bis hin zum Bau ihres eigenen Hauses – Petra zeigt, dass Unabhängigkeit und Selbstbestimmung möglich sind, wenn man seinen eigenen Weg geht.
Wichtige Takeaways:
💡 Sei mutig und stehe für dich selbst ein
💡 Hör auf dein Bauchgefühl – es kennt oft die beste Richtung
💡 Frauen brauchen Netzwerke, die sie stärken und nach vorne bringen
💡 Du kannst alle Rollen, die du willst, vereinen – wenn du dich richtig organisierst
📢 Let’s connect!
Hat dich diese Folge inspiriert? Dann teile sie mit einer Freundin, die genau das gerade hören muss.
Petra Gruber auf LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/gruber-petra-1a2330144/
Links zu Juliana Käfer:
Links zu Juliana:
Das Top-Event: POWERDAY STEYR am 15.03.2025: https://julianakaefer.at/powerday
Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/
Webseite: https://julianakaefer.at/
Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/
58 min
February 25, 2025 #262 Warum du dich selbst ausbremst – und wie du den Kreislauf durchbrichst
Warum du aus dem Alltag ausbrechen musst, um dich nicht länger selbst auszubremsen
Steckst du im Autopilot-Modus fest? Hast du manchmal das Gefühl, du funktionierst nur noch im Alltag und verlierst dabei deine eigene Vision aus den Augen? In dieser Folge spreche ich über die Power einer Auszeit – und warum es so wichtig ist, bewusst aus dem Alltag auszubrechen, um echte Veränderung zu ermöglichen.
Was dich erwartet:
✨ Warum du oft in der Endlosschleife feststeckst – und wie du ausbrichst
✨ Die Kraft einer Auszeit und wie sie dein Leben verändern kann
✨ 5 essenzielle Schritte, um aus dem Funktionsmodus in den Schöpfermodus zu wechseln
✨ Warum der richtige Zeitpunkt nicht irgendwann ist – sondern jetzt
Außerdem erfährst du, warum der Power Day am 15. März genau das Event sein könnte, das dich aus deinem Alltag heraushebt und dich in deine volle Kraft bringt. Alle Infos und dein Ticket findest du hier im Link in den Shownotes!
Jetzt reinhören, inspirieren lassen und vor allem: Komm ins Handeln!
Alles Liebe, deine Juliana
Links zu Juliana:
Das Top-Event: POWERDAY STEYR am 15.03.2025: https://julianakaefer.at/powerday
Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/
Webseite: https://julianakaefer.at/
Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/
44 min
February 18, 2025 #261 Finde deinen authentischen Stil und strahle selbstbewusst I Susanne Schlager
Warum dein Stil mehr ist als nur Mode – und wie er deine Wirkung verändert
In dieser Folge geht es um authentischen Stil – wie du deinen persönlichen Look findest, der dich wirklich widerspiegelt und dich selbstbewusst nach außen strahlen lässt. Gemeinsam mit der Stil-Expertin Su Schlager tauche ich in die Welt des Personal Stylings ein und wir sprechen darüber, warum dein Stil viel mehr ist als nur Kleidung – er ist Ausdruck deiner Persönlichkeit, deiner Werte und deines Business.
Was dich in dieser Folge erwartet:
✨ Wie du deinen eigenen Stil findest und was dich wirklich ausmacht
✨ Warum dein Look deine Wirkung und dein Business beeinflusst
✨ Tipps, um deine Garderobe gezielt auf dich abzustimmen
✨ Die größten Stil-Fehler und wie du sie vermeidest
Lass dich inspirieren und entdecke, wie du mit deinem Stil dein Selbstbewusstsein stärken kannst!
Alles Liebe, deine Juliana
Links zu Su:
Website: https://valerie-the-label.at/
Masterclass: https://terrific-sunset-68075.myflodesk.com/signaturestylemasterclass
IG: https://www.instagram.com/valerie_thelabel/
Links zu Juliana:
Das Top-Event: POWERDAY STEYR am 15.03.2025: https://julianakaefer.at/powerday
Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/
Webseite: https://julianakaefer.at/
Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/
57 min
February 05, 2025 #260 Werde zur Chefin deines Lebens - Onlineunternehmerin Stefanie Kneisz
Von der Key Account Managerin zur Online Unternehmerin
Stefanie Kneisz zeigt seit über 10 Jahren Business-Starterinnen, wie sie sich ein erfolgreiches Onlinebusiness aufbauen - von der Idee hin zum Einkommen. Die zweifache Mama führt ihr mehrfach 6-stelliges Business mit 25 Stunden pro Woche. Was mich so beeindruckt, sind Steffis Klarheit, Fokus und ihr Mindset - sie ist eine echte Umsetzerin. In dieser Folge erfährst du von Steffis Weg hin zur erfolgreichen Online-Unternehmerin bis zu ihren wertvollsten Mindset-Tipps. Ein "Must-Hear" auch für alle, die kein eigenes Business haben.
Links zu commit! by Stefanie Kneisz:
Hier wird dein Traum vom eigenen Online Business Wirklichkeit
https://commitcommunity.com/
Online Chefinnen Podcast: https://commitcommunity.com/podcast/
Buch Leben ohne Chef: https://amzn.eu/d/b4l0sl0
Links zu Juliana Käfer:
Das Top-Event: POWERDAY STEYR am 15.03.2025: https://julianakaefer.at/powerday
Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/
Webseite: https://julianakaefer.at/
Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/
59 min
January 16, 2025 #259 Warum die 5 Powerful Me Codes dein Leben verändern können
Deine Werkzeuge, um Klarheit, Energie und Erfolg in dein Leben zu bringen
In dieser Folge teile ich einen Einblick in die Powerful Me Codes – fünf entscheidende Themenschwerpunkte aus meinem Mentoring, die dir wie eine Landkarte dabei helfen, dich in wichtigen Lebensbereichen zu orientieren und nachhaltige Veränderungen zu schaffen.
Außerdem lade ich dich ein zu meiner kostenfreien, fünftägigen Powerful Me Masterclass, die vom 21. bis 26. Januar stattfindet. Hier tauchen wir tief in Themen wie Emotionen, Potenzialentfaltung und High Performance ein – und schaffen die Basis für dein Next Level.
Highlights der Folge:
✨ Ein Überblick über die fünf Powerful Me Codes
✨ Wie du deine Lebensqualität durch emotionale Stärke verbesserst
✨ Wichtige Infos zur kostenfreien Powerful Me Masterclass
Lass dir diese Chance nicht entgehen – melde dich gleich an!
Alles Liebe, deine Juliana
Mehr über Juliana:
Anmeldung zur Powerful Me Masterclass vom 21.-26.1.2025: https://vip.julianakaefer.at/masterclass-powerfulme?utm_source=Podcast
Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/
Webseite: https://julianakaefer.at/
Das Top-Event: POWERDAY STEYR am 15.03.2025: https://julianakaefer.at/powerday
Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/
1 hr 1 min
January 06, 2025 #258 Positive Affirmationen für jeden Tag – Deine tägliche Dosis Stärke und Inspiration
Kraftvolle Worte, um deinen Alltag positiv zu gestalten und dein volles Potenzial zu leben
In dieser Episode teile ich wieder über 80 positive Affirmationen, die dir helfen, deinen Alltag mit mehr Selbstvertrauen, Klarheit und Energie zu gestalten. Höre sie regelmäßig, um alte Muster loszulassen, neue Denkweisen zu entwickeln und dein Leben aktiv zu gestalten.
Highlights:
✨ Über 80 Affirmationen für mehr Stärke und Inspiration
✨ Unterstützung für Selbstliebe, Fokus und inneren Frieden
✨ Positive Impulse für dein persönliches Wachstum
Teile diese Folge mit jemandem, der sie auch gebrauchen könnte, und lass uns gemeinsam mehr Positivität in die Welt bringen.
Alles Liebe, deine Juliana
Mehr über Juliana:
Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/
Webseite: https://julianakaefer.at/
Das Top-Event: POWERDAY STEYR am 15.03.2025: https://julianakaefer.at/powerday
Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/
Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc
Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/
Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy
Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0
Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU
Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4
Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ
14 min
January 03, 2025#257 BewusstSEIN: Die eigene Komfortzone kennen, bevor Wachstum möglich ist - Nicole Reiter
Erkenne dich selbst, bevor du dich weiterentwickelst
Nicole Reiter ist Psychologin, Mentorin und Podcasterin – und hat eine ganz besondere Perspektive auf die Themen Bewusstsein und Wachstum. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, deine Komfortzone nicht nur zu verlassen, sondern sie erstmal richtig kennenzulernen.
Gemeinsam tauchen wir in Themen ein wie:
Wie du aufhörst, nur zu funktionieren, und stattdessen bewusster lebst.
Warum es okay ist, Angst, Wut oder Trauer zu fühlen – und wie diese Gefühle dir helfen, Raum für Neues zu schaffen.
Warum der nächste Schritt immer nur ein Schritt sein muss – und wie du ihn aus deinem Herzen heraus findest.
Und wie Wachstum in Phasen des Rückzugs und der Regeneration nachhaltig wird.
Diese Folge ist dein Reminder: Es darf leicht sein, bei dir selbst anzukommen.
Links zu Nicole:
Website: https://www.nicolereiter.com/
Instagram: https://www.instagram.com/dienicolereiter/
Podcast: https://open.spotify.com/show/2juvS5fUljqo3E2UJUbhud?si=217eaf1ee3984956
Mehr über Juliana:
Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/
Webseite: https://julianakaefer.at/
Das Top-Event: POWERDAY STEYR am 15.03.2025: https://julianakaefer.at/powerday
Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/
Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc
Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/
Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy
Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0
Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU
Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4
Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ
49 min

About Powerful Me - Lebe dein Potenzial

From the publisher's feed

Der Podcast für mentale Stärke, persönliches Wachstum, Motivation & ein hohes Energielevel. Ich bin Juliana Käfer und mein Herz schlägt dafür, dich in deine Power und Lebensfreude zu bringen, damit du eine selbstbestimmte und erfolgreiche Zukunft erschaffen kannst. Hier bekommst du deine Impulse rund um die Themen Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit, Bewegung, Mindset und Ent-spannung. Du bekommst Einblick in die Macht der Gedanken und erhältst ganz einfache Werkzeuge, wie du Schritt für Schritt neue Gewohnheiten in deinen Alltag einbauen und so dein volles Potenzial ausschöpfen kannst. Es erwarten dich praktisches Wissen, Mentalübungen, Meditationen und meine besten Tipps für mehr Energie, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Komm in deine Power und werde zur besten Version, die du sein kannst.