Prestationspodden

Per och Caroline pratar om tankar som dykt upp under sommaren. De sitter på olika håll denna gång och spelar in. De tar upp ämnen som Moais och vikten att ha nära vänner. Hur klarar sig männen som många av dem har svårt att dela sina känslor? Om hur det är när man mattar ut sig och inte vill ha kontakt med sina vänner. Vad händer med psyket när livet står på sin spets och vad menar Eckart Tolle med sin bok The power of now. Att vara här och nu.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I sitt vardagsrum håller Ulrika populära yogaklasser, clean eating-workshops och föräldrapeppkurser. Caroline och Ulrika träffades i vardagsrummet och pratade om hur barnen upplever stress och hur vi som föräldrar kan kommunicera det till barnen på bästa sätt. I detta avsnitt lottar vi ut Ulrikas bok som inspirerar både barn och föräldrar att prata om annat än hur var det i skolan i dag som t.ex om du hade en superkraft, vilken skulle det vara? Lyssna till en inspirerande kvinna Ulrika Fallenius, Glowbyu.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prestationspodden 2 år! Hurra! Hur har det varit för Per och Caroline. Och vad har de lärt sig? Dagens ämne är tid. Hur upplever vi tid? Och hur upplever vi tid som utbränd? Caroline vältrar sig i åldersnoja medan Per kommer med tröstande tankar. Lyssna till avsnitt inspelat innan sommaren. --

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför måste kvinnor ha skinn på näsan i arbetslivet? Hur är det att känna sig utbytbar och kämpa så hårt att utmattningen blev ett faktum? Detta hände Isabel Boltenstern när hon arbetade som sportreporter. Isabel Boltenstern började sin karriär som sportreporter och tv-profil genom att helt på egenhand fotografera alla Rögles hockeymatcher. Hon blev nominerade till årets sport-tv-profil inför Kristallen 2017. Lyssna till en cool och klok tjej som blir intervjuad av Caroline utomhus, då de var utelåsta.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tro inte på alla dina tankar. Per och Caroline grottar ned sig i ämnet tankar. De pratar kring oron för världen och om det är dags att börja preppa. Per läser upp lyssnar mail och i slutet spelar Caroline upp en hyllning till sin pappa och er lyssnare. Cliffhanger.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“Freedom is as immediate as breathingand as fundamental as a footstep.” skriver Sara Granström på sin hemsida. Caroline intervjuar Sara Granström, Yogalärare på Yogayama där Caroline också utbildar sig. Varför ska vi andas? Hur påverkar andning psykisk ohälsa? Hur går socialmedier och snygga poser i hop med Yoga filosofin. Sara är lite magisk, hon lever ett liv som en sann yogi och hennes klokskap är intressant att få ta dela av. De pratar om pranayama, andningsövningar och andlighet och ja livet. Försnacket mellan Per och Caroline är extra långt då de pratar om den fruktansvärda stress och press Tim Berglin, Avicci utsattes för.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag kan du lyssna till experterna Lotta Lagerqvist och Victoria CarincI som är diplomerade hälsocoacher och certifierade funktionsmedicinska terapeuter. De berättar om sina livsresor, hur det förändrat livet från stress till att leva hälsosamt. De brinner för att sprida ett sunt och klokt hälsobudskap. De är hälsocoacher och de har skrivit en bok - CLEAN RESET - 3 effektiva steg till din läkande kost. Och dessutom har de en podcast som Caroline lyssnat till länge, varje avsnitt: HÄLSOSNACK.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vilken härlig, kraftfull och kunnig person, Maria Ergül, kvinnan bakom Vägra Väggen! Maria har varit HR-chef inom tung industri, på både på ABB och Bombardier. Hon är en debattör som inte räds för att sticka ut hakan för att åstadkomma förändring. Vi hade ett superintressant samtal, säkert inte det sista med henne i Prestationspodden. Vägra Väggen är en fristående, ideell insamlingsorganisation utan vinstintresse. De vänder sig till människor i alla åldrar oavsett bakgrund, kön och sexuell läggning. Deras vision är att motverka stressrelaterad ohälsa och utmattning. Det vill vi såklart supporta i podden! Lyssna och hör hur ett riktigt medveten personalchef tänker! #vägraväggen #stress #välgörenhet #starkkvinna #driv #mot #stoppastressen #utmattning #hr #personal

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stress uppstår i skillnaden mellan verkligheten: vad vi gör och vad vi borde göra säger Åsa Doktor (Ph.D) i Management & Complexity. Hon berättar om att det är inte bara individen som ska ta hjälp och ändras efter en utbränning utan företaget och gruppen måste se över relationerna. Vidare berättar hon att det är den vinstdrivande och den evangelistiska tanken, att vi inte duger som vi är som smält samman till det samhälle vi har i dag. Dalai Lama blev ju förskräckt när han förstod att vi i västvärlden inte gillar oss själva. För honom var det helt främmande. Arbetslivet präglas av en mängd ideal. Åsa har forskat kring komplexitetens vetenskap föreslår ett mer verklighetsnära och pragmatiskt synsätt. Det är förmågor, instrument och metoder som vi alla har tillgång till – dags att upprätta det viktiga i arbetet. Lyssna till vårat samtal med Åsa. Hon har många spännande tankar!

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den ständigt uppkopplade och digitala vardagen gör oss sjuka. Pushnotiser, mailtrådar och brus vill ha vår uppmärksamhet dygnet runt och våra hjärnor bombas av ett ständigt informationsflöde. Reklam, nyheter, jobb, prat, multitasking, mail, sms, telefoner och sociala medier fyller våra hjärnor och vi får aldrig en paus för att återhämta oss. Det är något jag och Per har pratat i timmar om. Här kommer en kvinna som gör något åt det.Victoria Palm, som förövrigt är en magnetisk som person har tillsammans med Navid Modiri startat företaget Oas. De driver ett unikt stresshantering företag och till och med tysta afterwork. Vår klippare skrev just att han inte har klippt så mycket för att detta avsnitt är mer som ett samtal med väldigt mycket klokheter.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.