Programa MIA

By Psicología, Relaciones y Heridas de ApegoHealth & Fitness Mental Health

Programa MIA episodes

December 31, 2023 #142. ¿Cuál es la mejor forma de encontrar pareja estable?
Las niñas matchean con las niños.
Y los padres salvadores con los niños.
Y tú no quieres niños, ¡quieres adultos!
Porque quien con niños se acuesta, mojado se levanta.
Si quieres que este 2024 tus relaciones sean lo que quieres, empieza por colocarte en otro lugar (distinto al que solías en 2023).
TEST PREDICTIVO
Feliz año amiga.
Con amor,
Mia
14 min
December 24, 2023 #141. 5 actitudes de padres tóxicos
Los padres, aquellos que tanto nos quieren.
Y que lo han hecho como han podido y sabido.
Pero a veces, emiten toxicidad que tú "mamas" y que proyectas en tus vínculos más tiernos: tus relaciones actuales.
Y de aquí este nuevo vídeo navideño, para que detectes 5 actitudes de padres tóxicos y puedas diferenciarte de ellas para no volcarlas en el amor (y cagarla).
AGENDA UNA ENTREVISTA DE VALORACIÓN CON NOSOTRAS:
Con amor y mis mejores deseos para esta Navidad,
Mia
13 min
December 17, 2023 #140. 5 hábitos para alcanzar la madurez emocional
Quieres a personas maduras a tu lado. Y relaciones que también lo sean. Pero, ¿te sientes una niña atrapada en un cuerpo de mujer adulta que se ve inmiscuida en relaciones que no sintonizan con la madurez que querrías?

Y de aquí este episodio en el que te contamos los 5 hábitos que puedes poner en marcha para alcanzar la madurez emocional que quieres que tengan tus relaciones.

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Los 3 secretos para irradiar autoestima y atraer las relaciones que mereces

Con amor,

Sandra y Equipo Mia
17 min
December 10, 2023 #139. ¿Es posible encontrar el amor en Tinder?
¿Es posible encontrar el amor en una app de citas? Tan posible como hacerlo en el trabajo, en el gimnasio o paseando a tu perro. Eso sí, los códigos son otros.

Y en este episodio te contamos cómo hacer uso de ellos para que sea más probable que suceda aquello que vibra contigo.

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Con amor,

Sandra y Equipo Mia
18 min
December 03, 2023 #138. Exceso de energía masculina y mujeres cansadas
Mujeres cansadas y estresadas, que además de luchar por sentirse empoderadas, se ven exigidas a disfrutar de buen sexo, cuidarse, verse bellas, tener tiempo para ellas, una vida social activa y, a la par, sentirse realizadas en el trabajo. ¿Demasiado pedir?
¿Y si no nos hemos acercado tanto como creíamos a la libertad?
¿Y si de tan ocupadas por lograr toda esa lista, nos hemos olvidado de vivir?
De todo esto hablo con Mireia Darder (@mireiadarder en IG), terapeuta corporal y sexual y co-fundadora de Institut Gestalt en una entrevista maravillosa y digna de ver.

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Cómo atraer las relaciones que mereces⁠
Con amor y ganas de dejarnos en paz,
Sandra
39 min
November 26, 2023 #137. Terapia grupal, ¿Por qué?
"No sé si la terapia de grupo es para mí"
"¿Y si no tengo feeling con las demás?"
"O quizás no tenga espacio para mis cosas"
Si esto se te pasa por la cabeza, en este vídeo te cuento 5 beneficios que se dan en nuestra terapia de grupo a los que no siempre se llega en la individual.
(Datos basados en nuestra terapia de grupo por la que ya han pasado 2000 mujeres y por mi experiencia personal recibiéndola como usuaria).
RESERVA UNA ENTREVISTA DE VALORACIÓN para que veamos tu caso a fondo y recibir más información.
Con amor,
Sandra
23 min
November 19, 2023 #136. Comunicación efectiva e Inteligencia emocional para construir relaciones maduras
¿Qué quieres relaciones honestas, maduras y con una comunicación clara y fluida?

Empieza viendo este vídeo en el que te cuento cómo ofrecerlo tú y hacer que se queden los y las que se tengan que quedar.

HABLA POR WHATSAPP CON UNA TERAPEUTA DEL EQUIPO
Para comentarle qué te preocupa y te pueda informar sobre nuestra terapia.

Con mucho amor y fe en lo que te cuento, Sandra
23 min
November 12, 2023 #135. Bajones post ruptura: Cómo manejarlos
Parecía que ibas tirando tras zanjar el tema con esa persona o quien era tu pareja pero ahora, parece que el dolor va in crescendo. Como si hubieras retrocedido hacia atrás como los cangrejos. Pero no.

En este episodio te traigo mucha claridad para que comprendas qué te está pasando, cómo manejar esas sensaciones desagradables tras esta ruptura y cómo transitar este duelo de la forma más llevadera.

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Con amor,

Sandra
15 min
November 05, 2023 #134. Tener un hijo en coparentalidad
Agradecida de poder expandir nuevas formas de ser mamá que no sean las que ya conocemos. Te las traigo todas. Y no para decirte cuál es la mejor (eso lo decidirás tú) sino para que tú misma encuentres libertad en el camino que escojas.

Y aquí me tienes entrevistando a Carmen, fundadora de @copaternidad (la puedes encontrar en su Instagram), un espacio en el que poner en común a hombre y mujeres que desean ser mamás y papás para que puedan hacerlo posible.

Gracias Carmen por tu proyectazo, por esta charla tan inspiradora, por ser pionera y por abrir espacio a nuevos modos de vida que nuestras ancestros no nos enseñaron.

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Con amor,

Sandra
36 min
October 29, 2023 #133. Cómo asumir la responsabilidad y transformar tu vida
No todo es tu responsabilidad ni tienes el poder inhumano de controlar toda tu vida.
Pero sí hay una parte del pastel de la que te puedes encargar. Y yo no conozco a nadie que sin hacerlo, tenga la vida y las relaciones que quiere.
Y por eso grabo este vídeo, para explicarte cómo asumir la responsabilidad y hacer que te pase lo que quieres.
HABLA POR WHATSAPP CON UNA TERAPEUTA
Para que te oriente con tu dificultad y te informe sobre nuestra terapia.
Con amor,
Sandra
24 min

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Estás en el podcast de Programa Mia, el lugar en el que ayudamos a miles de personas a que suelten miedos y corazas y vuelvan a ser ellas mismos para fluir hacia las relaciones que desean.