Si ya no sabes si pides mucho y necesitas reajustar tus expectativas en pareja o te ofrece poco, tienes que escucharme en este episodio.

Te hablo de si necesitas quedarte en esa relación para aprender a hacerlo distinto, de claves fundamentales para saber si son tus carencias o es que lo que sientes tiene razón de ser y de cómo ajustar expectativas en cuanto al amor.

TEST GRATUITO

Responde con honestidad y recibe en unos minutos a tu mail cuál es tu estilo afectivo y qué necesitas trabajar para que tus relaciones fluyan.

Con amor y pedacitos de mi experiencia de vida,

Sandra

Que no te atraiga desde hace la tira nadie, que te vean como una tipa dura cuando tú no te sientes así, que te cueste intimar y pasar de esa primera fase de flirteo, que con pocos te permitas derrumbarte y que sientas un anhelo de amor pero a la vez la necesidad de que nadie te mueva ni un mm tu castillo de soledad y seguridad que tanto te ha costado construir.

¿Eres tú?

Pues este episodio es para ti si necesitas saber cómo resolver esa tendencia evitativa que vislumbras en ti y que te impide estar abierta al amor y a que pasen cosas.

Con todo mi amor y experiencias,

Sandra

PD: Y si todo lo que te explico tiene sentido para ti y quieres más info sobre nuestra terapia, haz clic aquí

¿De qué va esto?

Va de aquella sensación de que todos tienen una vida menos tú.

De que estás en muchos sitios pero en ninguno.

De que vas de un grupo a otro, de una relación a otra y de un proyecto a otro sin parar e invirtiendo mucha energía pero no acabas de sentir que ese es tu lugar ni que perteneces.

No sabes lo que te entiendo...

Y por eso te traigo este vídeo. Para plantearte 3 aspectos clave para que sepas hacia dónde vas y encuentres tu destino sin cansarte como una burra por el camino.

(Te lo dice una que se ha cansado y mucho).

Deseando que te ayude tanto como a mí.

Con cariño,

Sandra

PD: Y si todo lo que te explico tiene sentido para ti y quieres más info sobre nuestra terapia, haz clic aquí

Cuando aparentemente tienes una "vida perfecta" con hijos, tu pareja, un piso monísimo, un trabajo... Pero te sientes vacía.

¿Y si has estado dedicada a montarte la vida que se supone y a los demás?

¿Y si aquella niña que en su día era una niña, tuvo que hacer de "niña mayor" y aprendió a todo hacerlo tan tan bien que dejó de hacerlo cómo quería?

De eso hablo con Pilar, participante en nuestra terapia. Un episodio potentorro, sincero, educativo y en el que entender cómo el rol que ocupaste en la familia puede que te siga condenando hoy.

Gracias y gracias Pilar por abrirnos de par en par tu corazón y hacer que lo que parece difícil se entienda tan fácil.

RESERVA TU ENTREVISTA DE VALORACIÓN GRATUITA CON NOSOTRAS

Si al escucharnos te vibra, puede que podamos ayudarte con nuestra terapia como hemos hecho con Pilar. Si quieres que veamos tu caso a fondo, saber más sobre cómo trabajamos y si es lo que ahora necesitas, agenda un día y hora para charlar con nosotras clickando aquí:

https://programamia.com/elprograma/

Con todo mi amor,

Sandra

Aquí me tienes con Ángeles, participante en nuestra terapia que nos habla de su historia y de cómo alguien a quién hace relativamente poco que acabas de conocer puede destrozarte tu mundo.

Y como no sabes que esa agitación emocional proviene de heridas de rechazo que se gestaron hace muchos años y que esa personita te las toca de lleno, acabas concluyendo con que el otro te ha calado hondo. Pero hay más cosas. Y el foco de atención no es EL OTRO, sino tú.

Gracias infinitas Ángeles por tu generosidad y por abrirnos tu experiencia y tu corazón.

Si esto te resuena y quieres que charlemos para conocer a fondo tu caso y ver si nuestra terapia te va a ayudar, puedes reservar una entrevista de valoración gratuita con una de nosotras para que nos cuentes más sobre ti y valorarlo juntas.

Aquí te dejo toda la infor

Con amor,

Sandra

Quizás seas "de las mías" y en aquellos días premenstruales, cuando estás en modo baja energía, apagada y triste, no te gustes tanto como en aquella parte del ciclo en la que te sientes sexy, enérgica, expansiva y con capacidad de accionar.

No sabes lo que me ha ayudado comprender qué hacer conmigo y cómo tratarme en cada uno de mis ciclos para ir a favor de mí, aprovechar lo que me ofrece cada uno de ellos y darme lo que necesito.

Este podcast es mano de santo y, aunque lo grabé hace unos años, sigue siendo mi Biblia.

Ojalá te ayude tanto como a mí.

PD: El libro que menciono el el podcast es "Las diosas de cada mujer" de Jean Shinoda.

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Cómo atraer las relaciones que mereces 

Cuando te importa demasiado lo que los demás digan o piensen sobre ti...

¿Sabes? Cuando te enerva soberanamente que alguien no comprenda tus motivos o sentimientos, es que hay algo que TÚ TAMPOCO ESTÁS COMPRANDO.

Y el otro, tan pancho, te lo señala y te refleja todo lo que ni tú estás acogiendo.

Ufff, complicadito....

¿Y si agarras bien fuerte de la mano a tu niña?

¿Y si tu relación con ella es tan sólida que aunque otros no te "compren", no tengas la necesidad de convencerles de nada?

¿Y si lo que intentas resolver a través del otro, lo puedes resolver contigo?

Doy fe.

Y te lo cuento en este episodio cargado de verdades.

Con cariño,

Sandra

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Cómo atraer las relaciones que mereces 

Pero qué brutal este episodio, ¡me lo he gozado!

Me oirás charlando largo y tendido con Leti, participante en nuestra terapia, sobre la soledad.

¿Sabes cuándo te has montado una vida que no acaba de estar en sintonía con lo que tú eres y no vibras?

Sentirte outsider, fuera, que no perteneces, que eso a lo que a los demás sí, no te llena...

Pero, si eso no te llena que es lo que tienes a mano, ¿entonces dónde es y con quién?

Millones de gracias Leti, me has removido (para bien), tantas ideas bonitas que reafirman mi viaje personal que no tengo palabras para agradecerte este ratito juntas.

Y a ti, querida, para saber si nuestra terapia es lo que ahora necesitas, RESERVA UNA ENTREVISTA DE VALORACIÓN GRATUITA con una de nosotras para contarnos en 1 horita y a través de Zoom tu historia, sentires y lo que te gustaría que ocurriera ahora en tu vida. Al acabar podremos darte un feedback honesto.

Con mucho love,

Sandra

Si te sientes poco fluida y espontánea.

Hay un pequeño sargento dentro de ti que te trata con dureza.

Y eres incapaz de relajarte y dejar de medirte y medir a los demás con una vara tan fina...

Tienes que escuchar este podcast en el que te cuento como conectarte al corazón y potenciar esa energía femenina que llevas de serie y que necesitas explotar para sentirte libre, equilibrada, espontánea, sensual, tierna y amorosa.

Sí, eso también eres tú.

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Cómo atraer las relaciones que mereces 

Te espero, quiero la sala a tope.

🤩

Estás removida. Y rayada.

Y además de aguantar esa incomodidad, necesitas esconderte porque hasta tú misma crees de ti que eres intensa, exagerada y dramática.

Entonces, ¿cómo vas a expresarle al mundo aquello que tú misma estás previamente juzgando?

Temes no gustar porque tú no te gustas. Sin más.

El resumen, ponerte una máscara blanca para salir a la calle y llegar a casa y decir "Oooooooohhhhh, por fin llegó el descanso social".

Este episodio en el que charlo con Genoveva, participante en nuestra terapia, es tan real, sencillo y cercano que me ha ayudado hasta a mí.

Gracias infinitas Genoveva, transmites verdad y dulzura por los cuatro costados.

Y a ti, si te resuena y quieres contarnos tu caso para saber si nuestra terapia y tú hacéis match y es lo que necesitas ahora para sentirte plena y en paz, RESERVA UNA ENTREVISTA DE VALORACIÓN GRATUITA con una de nosotras clicando en el link y sal de dudas.

Deseando que escucharnos te ayude.