¿Pensabas que estar bien contigo misma implicaba quedarte en casa todo el domingo sola?

¿Y si no es lo que te pide el cuerpo?

Te puedo asegurar que no te hace mejor desear ese plan. Ni tampoco el caminar descalza encima de la hierba y permanecer alejada del mundo y sin móvil durante horas mientras quemas incienso y escribes a mano en tu diario.

¿Qué tal si encontramos el equilibrio entre la mujer zen y espiritual que necesita ir hacia dentro y la mujer urbanita y disfrutona a la que le encanta ir hacia fuera?

¿Qué tal si hacemos del crecimiento personal algo sostenible y real?

Te cuento cómo lo he logrado en este episodio (puedes escucharlo entero en el link de la bio y en nuestro canal de Spotify).

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Cómo atraer las relaciones que mereces 

Episodio especialmente dedicado a todas las granDiosas espirituales y disfrutonas como yo.

Ojalá te sirva amiga ✨

Cuando te metes en una relación que dura años y que te cuesta infinito dejar. Y por más que lo intentes, no hay manera. Y cuando echas una mirada hacia atrás, te das cuenta de que los problemas apenas empezaron en el segundo mes... ¿Entonces,  llevas 20 veces más tiempo viviendo lo que no te gusta que lo que sí?

Y exiges y mucho. Como si de dentro de ti saliera una niña que intenta por todos los medios que las cosas sean de otra manera a como son.

Pero un día, tu adulta cabal, se da cuenta de que la primera que no se sabe dar lo que pide es ella misma.

Y de eso hablo con Nohe, una mujer real que ha acabado nuestro Programa y que con toda su naturalidad nos abre su corazón y nos cuenta más sobre su mundo.

Nohe, me encantas. Gracias por tu transparencia, tu humildad y tus ganas de compartirte.

Te deseo lo mejor de lo mejor en este camino llamado Vida.

Y a ti, que nos escuchas, si quieres dejar atrás lo que no es para ti y abrir compuertas para que llegue de lo bueno, lo mejor, RESERVA UNA ENTREVISTA DE VALORACIÓN GRATUITA con una de nosotras para que te contemos en qué consiste nuestro Programa y descubras si es tu momento y si PARA TI.

Hasta ahora has oído que para sanar las heridas de una relación que te ha dejado hecha caldo, debías hacerlo sola, ¿cierto?

Y no te diré lo contrario. Aunque nadie habla de que las relaciones sanas y bonitas pueden ser una auténtica medicina para ti.

Que sí, que las relaciones pueden destruirte. Pero también sanarte y hacerte descubrir cosas maravillosas que no sabías sobre ti.

Y que si en el pasado alguien te hizo creer que ser tan cariñosa o sensible no molaba, otro alguien te hará saber que eso es lo que más le gusta de ti.

Y doy fe. Esto me ha ocurrido.

En este episodio te cuento cómo puedes volver a confiar en ti, en el amor y en el otro a través de nuevas historias en tu vida.

El otro es un espejo, para lo bueno y para lo malo. Y te quiero explicar cómo.

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Cómo atraer las relaciones que mereces 

Ojalá mi teoría te nutra tanto como a mí.

Hasta pronto granDiosa. ✨

¿Tú también te has convencido de que eres de otra especie y que tu destino es estar sola?

Como si hubieras nacido con un ADN que irremediablemente impide que puedas disfrutar de compartir tu tiempo con alguien.

Y, ¿sabes lo grave? Que te lo llegas a creer. Y como yo digo, creerte esto no te hace libre.

Libertad es poder escoger si estar soltera o en pareja, ¡digo yo!

"Sino, soltera no se está tan ma...l". Y dale. Claro que no. Pero ese no es el tema. El tema es que puedas estar bien sin pareja y también con ella.

Y te lo dice una que se ha creído durante años que era la excepción que confirmaba la regla.

En este episodio me escucharás charlando sobre el tema con María, una mujer real que ha acabado nuestro Programa y que nos cuenta qué teorías infundadas tenía sobre sí misma y sobre su manera de relacionarse.

Mil gracias María por tu apertura y por hacer que otra mujer (o sea tú) haga un pequeño click.

Y a ti querida, recuerda, no te quedes con lo fácil. Tú tampoco eres la excepción.

Si quieres hacer que pase algo distinto, RESERVA UNA ENTREVISTA DE VALORACIÓN GRATUITA con una profesional del equipo para saber si es tu momento y si nuestro Programa es para ti 👇🏻

Hasta pronto amiga.

Te esfuerzas. Pero hay algo que no acaba de ir bien. Como si los demás dieran pasos hacia adelante y tú llevaras años en el mismo lugar. 

Y te encantaría sentir que estás acercándote al lugar al que te gustaría. 

Pero, no ocurre. 

A veces ni siquiera sabes qué es lo que debería pasar en tu vida para que te sintieras llena, la verdad... 

En este podcast te traigo 4 básicos para que empieces a movilizarte. Incluye ejercicios que usamos dentro de nuestro Programa para que tú misma puedas resolverlos en casa. 

¡Es oro! 

Eso sí, te voy a hacer pensar, de eso no te quepa duda. 😬 Si, además de escucharme, quieres empezar a preguntarte cosas FUNDAMENTALES para empezar hoy mismo a avanzar, ¡tienes que escucharme! Estoy deseando que cojas papel y boli y poder acompañarte a lo largo de estos 20 minutitos. 

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Hasta pronto granDiosa. ✨ Y si sientes que a alguna mujer de tu entorno le iría de maravilla escuchar esto, compártelo. Juntas sumamos. 

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Este podcast va de cuando te gusta alguien. Y mucho. Pero la velocidad que es cómoda para ti, quizás al otro le resulte un pelín demasiado. ¿Sabes de lo que te hablo? De que si fuera por ti, te dejarías fluir un poquito más, improvisarías, te plantarías en una cena con sus amigos tan pancha. El tema es que "fluir" es un término multiusos. De esos que para uno puede significar ponerte en cuarta. Y para el otro no ponerle nombre a lo vuestro porque quiere "fluir" sin preocuparse de nada más. 

Entonces, ¿qué narices es fluir? ¿Dejarse llevar o no ir con prisas? Pues justo de eso hablo largo y tenido con un hombre real que me acompaña en el episodio de hoy. 

Gracias Manu por compartir tu intimidad y sentimientos conmigo. Mejor dicho, con nosotras. ¡Bravo por ti! Y por querer formar parte de esto. 

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Y a ti granDiosa, que estás al otro lado, un abrazo fuerte. Espero que la charla entre Manu y yo te nutra. 

Hasta el lunes que viene! 

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Es agotador.

Al principio parecía que solamente tuviéramos que ser altamente productivas en cuanto a vida profesional.

Pero es que ahora resulta que nuestro tiempo libre y ocio, tiene que ser la "repera". Y si no cumplimos con esos estándares de vida ocupada, bien aprovechada y exprimida y con variedad de planes, un sentimiento de culpa te invade.

Como si no estuvieras aprovechando bien esos momentos.

Como si no supieras disfrutar de tu vida tan bien como otros sí que lo hacen.

Malditas redes sociales, que daño han hecho.

Y maldita exigencia, por no irse de vacaciones ni cuando tú estás de vacaciones y que te recuerda que te lo tienes que pasar bien, SUPERBIEN.

Si esto te suena y sueles exigirte mucho en cuanto a cómo debería ser tu vida, ¡tienes que escucharme!

Te cuento cómo salir de ahí y algunas claves para reducir esa exigencia tan agobiante.

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Un abrazo grandiosa y hasta el lunes que viene✨

Y hasta entonces, te espero cada día en nuestra cuenta de Instagram @programamia con más inspiración para ti.

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Cuando lo das todo y aún así, te sientes vacía.

Y nunca, pero nunca, todo lo que das te viene de vuelta.

Y te dices a ti misma "Yo soy así".

Pero tras un proceso de cambio, te das cuenta de que no eres así, ni tan generosa ni tan entregada. Simplemente esas han sido las vías a través de las cuales has aprendido a recibir amor.

¿Te suena?

Esta es parte de la historia de nuestra querida Inés, una mujer GranDiosa que ha acabado el Programa con nosotras y que nos habla sin tapujos de todo lo que de manera inconsciente hacía para adaptarse a lo que se suponía que se esperaba de ella.

Hoy me siento especialmente agradecida, porque además de querer participar en formato audio, Inés nos abre su corazón y nos cuenta su proceso con toda su naturalidad a través de este vídeo cargado de verdades que a veces una misma pasa inadvertidas.

Millones de gracia Inés por tu valentía, eres inspiración para muchas. Estoy segura.

Y a ti, que nos escuchas, si quieres dejar esperar para sentirte bien contigo misma y para ser tú, RESERVA UNA ENTREVISTA DE VALORACIÓN GRATUITA con una profesional del equipo para que te cuente todo sobre nuestro Programa clickando en este link 👇🏻

Quizás en unos meses te digas que ojalá lo hubieras hecho antes.

Un abrazo enorme GranDiosa y ojalá nuestra conversación te nutra mucho mucho.✨

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El reloj biológico aprieta.

Y quizás ni siquiera querrías tener un bebé ahora mismito, pero sabes que en un futuro sí que te gustaría. El caso es que ahora, tu vida está de todo menos cerca de esa maternidad.

Te gustaría ir a una tienda y que te vendieran tiempo. Pero no se puede comprar. Y no quieres ir con prisas, ni que esa ansiedad que lo estropea todo te invada.

Y por eso, justo por eso, he grabado este podcast. Porque ni te imaginas la cantidad de mujeres que a día de hoy están intentando lidiar con esto que te cuento.

Te hablo como psicóloga y como mujer, compartiéndote 5 reflexiones que me rondan por mi cabeza y que te pueden venir estupendamente para saber enfocar mejor lo que estás sintiendo. ¡Ojalá te ayuden!

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Cómo atraer las relaciones que mereces 

Un abrazo grandiosa y recuerda que te espero todos los días en nuestra cuenta de Instagram @programamia y el próximo lunes con un nuevo episodio en el podcast✨

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A veces, Tinder cansa. Y echas de menos aquellos encuentros fortuitos en los que conocías a personas interesantes sin casi ni pretenderlo. Y de repente sentías esa energía que te atraía, a pesar de que a priori no fuera "tu tipo".

Conversaciones superficiales, matches que no llevan a más de dos líneas de diálogo, intercambio de teléfonos con intentos de quedar que no se materializan, algún que otro ghosting... Aunque también hay de lo otro. De conectar en un simple chat, de veros, de que surja la chispa y de que lleguéis a tener algo chulo, que te nutra y aporte.

Hoy os presento a Eric, un hombre real transparente a más no poder que nos cuenta su experiencia en el mundo de la soltería y del uso de las app's de ligoteo desde otro prisma, el de algunos de ELLOS. Que no, que no somos un simple perfil, ¡somos personas!

Gracias Eric por tu atrevimiento, sinceridad y calidez. Agradecida de haber compartido esta charla contigo.

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Y a ti granDiosa, espero que te aporte.

Te espero el lunes que viene ✨

PD: Hombres Reales que queráis participar en el podcast y abriros de corazón, escribidnos un mensaje privado a nuestro Instagram @programamia

¡Queremos oíros!