Psychologie et Bien-être | Le podcast de Psychologue.net

Dans cet épisode #268, la thérapeute Cindy Cayrasso nous éclaire sur une question que beaucoup se posent : comment bien choisir son psy ? Quelle approche, quel cadre, quel lien thérapeutique… et surtout, comment savoir si c’est la bonne personne pour nous ?⁠

Entre les différentes écoles, les personnalités des praticiens, les besoins propres à chacun·e et le mythe du “coup de foudre thérapeutique”, Cindy Cayrasso nous aide à identifier ce qui compte vraiment.

🔥 Avec nuance, simplicité et bienveillance, elle nous montre comment trouver un professionnel qui nous correspond, écouter notre ressenti et comprendre que la thérapie est avant tout une rencontre humaine.

🔎 Pour contacter Cindy Cayrasso, cliquez ici :
https://www.psychologue.net/procard/cindy-cayrasso/social

Dans cet épisode #267, la thérapeute Julia Bouchinet nous plonge au cœur d’un sujet central mais encore trop incompris : les émotions. Qu’est-ce qu’une émotion ? À quoi servent-elles ? Pourquoi certaines nous submergent tandis que d’autres restent étouffées ? Et surtout : comment apprendre à les écouter plutôt que les subir ?
De la peur à la joie, en passant par la tristesse, la colère ou la honte, Julia Bouchinet nous aide à décrypter le langage émotionnel, à reconnaitre nos signaux internes et à mieux réguler notre monde intérieur.
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Dans cet épisode #266, l’hypnothérapeute et coach Dehlia Aouli démystifie l’hypnothérapie : une pratique souvent entourée de curiosité, de méfiance ou de préjugés. Mais qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique exactement ? Comment agit-elle sur nos émotions, nos comportements ou nos blocages ? Et pour qui peut-elle être utile ?
Dehlia Aouli nous guide à travers les mécanismes de l’inconscient, les états modifiés de conscience et les chemins de transformation que l’hypnose peut ouvrir.
🔎 Pour contacter Dehlia Aouli, cliquez ici :
https://www.instagram.com/_dehlia_hypnotherapeute_coach/

Dans cet épisode #265, la thérapeute Corinne Collin-Bellet nous ouvre les portes d’un outil fascinant : la généabiographie. Comment nos histoires familiales influencent-elles nos comportements, nos maladies ou nos blocages ? Et comment explorer une problématique ou un symptôme à travers quatre voies de compréhension ?
En plongeant dans les héritages transgénérationnels, l’histoire personnelle, le corps et le sens symbolique, Corinne Collin-Bellet nous montre comment une difficulté actuelle peut prendre racine bien plus loin que ce que l’on croit.
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Dans cet épisode #264, la psychologue Martine Malterre nous invite à découvrir un allié insoupçonné de notre bien-être : les hormones du bonheur. Comment fonctionnent-elles ? Comment influencent-elles notre humeur, notre motivation et notre équilibre émotionnel ? Et surtout… peut-on agir dessus pour être plus heureux ?
De la dopamine à la sérotonine, en passant par l’ocytocine et l’endorphine, Martine Malterre nous explique avec clarté comment ces messagères influencent nos comportements et comment les stimuler au quotidien.
Avec pédagogie et bienveillance, elle nous donne des clés concrètes pour nourrir notre joie intérieure, réguler notre stress et cultiver un état d’esprit plus serein.
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Dans cet épisode #263, la thérapeute Virginie Augias s’attaque à une question qui hante beaucoup de cœurs : revenir avec son ex, est-ce une bonne ou une mauvaise idée ?
Est-ce qu’on retourne par peur de la solitude, par attachement, ou parce qu’il y a vraiment encore quelque chose à construire ?
Comment différencier un amour à réparer d’un cycle toxique qui nous retient ? Et surtout, quels signaux écouter avant de reprendre une histoire ?
💡 Avec nuance, réalisme et bienveillance, Virginie Augias nous aide à comprendre les mécanismes affectifs, les illusions, mais aussi les possibles renaissances dans les couples qui se retrouvent.
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Dans cet épisode #262, la psychopraticienne Carol Ricaud explore un thème fondamental : la guérison de l’enfant intérieur.
Que se passe-t-il lorsque nos blessures d’enfance continuent d’influencer nos relations, notre estime de soi ou nos réactions émotionnelles adultes ?
Comment reconnaître cet enfant en nous, l’écouter et enfin lui offrir ce dont il a manqué ?
🔥 Avec douceur, clarté et profondeur, Carol Ricaud nous guide pour comprendre nos schémas inconscients, apaiser nos blessures invisibles et réapprendre à nous aimer depuis l’intérieur.
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Dans cet épisode #261, le sexologue et psychanalyste Gianpaolo Furgiuele aborde sans tabou un sujet fréquent mais souvent mal compris : la baisse de l’activité sexuelle dans le couple.
Est-ce une fatalité ou un simple passage ? Quelles sont les causes psychologiques, émotionnelles et relationnelles derrière cette diminution du désir ? Et surtout, comment raviver la connexion intime et retrouver une complicité à deux ?
🔥 Avec justesse et pédagogie, Gianpaolo Furgiuele nous aide à comprendre les dynamiques du désir, à dépasser la culpabilité et à renouer avec une sexualité plus vivante, authentique et apaisée.
💡 Un épisode précieux pour tous les couples qui souhaitent entretenir la flamme et faire de leur intimité un espace de partage et de confiance.
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Pourquoi cherchons-nous parfois à sauver les autres, même quand cela nous épuise ?
Dans cet épisode #260, la coach professionnelle et personnelle Caroline Ko nous aide à comprendre les mécanismes du syndrome du sauveur, cette tendance à vouloir réparer, aider ou porter les autres… souvent au détriment de soi-même.
D’où vient ce besoin de sauver ? Quels en sont les signes cachés dans nos relations ? Et surtout, comment trouver un équilibre relationnel plus sain, où l’on peut soutenir sans se sacrifier ?
💬 Avec bienveillance et lucidité, Caroline Ko nous invite à reconnaître nos schémas, à poser des limites justes et à cultiver une aide plus consciente, libre et équilibrée.
💡 Un épisode essentiel pour toutes celles et ceux qui veulent sortir des relations déséquilibrées et retrouver leur juste place.
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Et si parler de sexualité devenait enfin simple, naturel et profondément humain ?
Dans cet épisode #259, la sexologue clinicienne Lisa Lepra nous fait découvrir les fondements de la sexologie humaniste, une approche bienveillante qui replace la personne - et non le symptôme - au cœur de la thérapie.
Qu’est-ce que la sexologie humaniste, concrètement ? En quoi diffère-t-elle des approches plus traditionnelles ? Et comment permet-elle de mieux comprendre le lien entre corps, émotions et intimité ?
🧠 Avec clarté et douceur, Lisa Lepra nous invite à explorer la sexualité comme un espace de connaissance de soi, de respect et de plaisir partagé, loin des injonctions et des tabous.
💡 Un épisode éclairant pour toutes celles et ceux qui souhaitent renouer avec une sexualité plus libre, consciente et épanouie.
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