Psychologie innerer Dynamiken - Der Podcast

Manchen Menschen fällt es schwer, sich auf Nähe und Intimität in Beziehungen oder sogar auf Beziehungen generell einzulassen. Sie haben Angst, sich zu binden.

All das und viel mehr beleuchte ich in der neuste Episode meines Podcasts „Next Level Beziehungen“.

Du erfährst:

… wie du den Unterschied zwischen Bindungsangst und Desinteresse erkennst,

… wie Traumatisierungen der frühen Kindheit dazu führen, dass wir uns nicht auf Beziehungen einlassen können,

… woran du Bindungsangst in der Kennenlernphase, in Partnerschaft und bei einer Trennung erkennst,

… und welche Schritte man gehen muss, um Bindungsangst zu überwinden.

Ich wünsch dir ganz viel Inspiration beim Hören!

PROMO VOM ANFANG DER FOLGE

SHOWNOTES

EPISODEN ZUM WEITERHÖREN

Offene Beziehungen sind im Trend. Viele probieren es aus, mehr oder weniger gewollt und es gibt gute, aber auch eine Menge schlechter Erfahrungen, von denen mir berichtet wird.

Ich möchte heute gerne ein paar spannende Fragen beantworten, die mir zu dem Thema immer wieder gestellt werden und dabei natürlich in die Tiefe gehen und psychologische Aspekte, Entwicklungstrauma und Bindungstypen berücksichtigen.

IST EINE OFFENE BEZIEHUNG EINE GUTE IDEE?

Du erfährst in dieser Episode…

… die 3 wichtigsten Regeln, damit offene Beziehungen gelingen können,

… wie du eine offene Beziehung von Betrug und Fremdgehen unterscheiden kannst,

… worauf du bei einer einseitig offenen Beziehungen achten musst,

… und warum offene Beziehungen definitiv nicht für jeden geeignet sind und was das mit Bindungstypen und Entwicklungstrauma zu tun hat.

Ich wünsche dir ganz viel Inspiration beim Hören!

PROMO VOM ANFANG DER FOLGE

SHOWNOTES

EPISODEN ZUM WEITERHÖREN

Episode 64: Das Ende der Monogamie? Über die Zukunft unserer Beziehungen:

Episode 60: Welche Beziehungsform passt zu mir? Eine trauma-sensible Perspektive auf offene vs. monogame Beziehungen:

Episode 31: Essentials Beziehungsformen:

Episode 25: Essentials Bindungsmuster:

Link (Amazon) zum Buch "Konsens ist sexy" von Nadine Primo:

In dieser Episode spreche ich mit Anne Hackenberger. Anne ist Paar- und Familientherapeutin sowie Achtsamkeitslehrerin und leitet u.a. ein Jahrestraining rund um „Bewusstes Elternsein“.

Du erfährst in dieser Episode,

… warum Meditation für manche Menschen so schwer ist und was das mit Trauma zu tun hat,

… wieso Achtsamkeit ein Schlüssel zur Traumabewältigung ist, aber alleine praktiziert auch schädlich sein kann,

… inwiefern Achtsamkeit die transgenerationale Weitergabe von Traumata verhindern kann.

… und wie wichtig Achtsamkeit und Traumaheilung für eine liebevolle und bewusste Elternschaft sind.

PROMO VOM ANFANG DER FOLGE

SHOWNOTES

MEHR ÜBER MEINEN GAST

In dieser Folge spreche ich über den Unterschied zwischen Verliebtsein und Liebe und warum Schmetterlinge im Bauch zwar schön, aber gleichzeitig auch fürn Arsch sind.

Du erfährst in dieser Episode…

… ob es Liebe auf den ersten Blick überhaupt gibt,

… was in Gehirn und Körper passiert, wenn wir verliebt sind,

… warum es auf Dauer unglücklich macht, immer wieder den Schmetterlingen im Bauch nachzulaufen,

…und wie der Sex in deiner Beziehung mit der Zeit immer besser werden kann.

Ich wünsche dir ganz viel Inspiration beim Hören!

PROMO VOM ANFANG DER FOLGE

SHOWNOTES

EPISODEN ZUM WEITERHÖREN

"Schämst du dich noch oder lebst du schon?"

Im heutigen Podcasts gehts um etwas, das uns alle angeht und gleichzeitig jeder am liebsten vermeidet. Nämlich Scham.

Ich spreche mit Stephan Konrad Niederwieser über Scham, Trauma und Beziehungen. Und es steckt wirklich ganz viel Wertvolles drin in dieser Folge - sowohl für Betroffene und persönlich Interessiere als auch für (Trauma-)Therapeuten und Berater.

Stephan ist Heilpraktiker und sehr erfahrener Traumatherapeut, ausserdem Autor zahlreicher Bücher sowie Experte für Scham und Traumafolgen.

Du erfährst in dieser Episode,

… inwiefern das Thema Scham uns alle angeht und wann Scham schädlich für uns wird,

… inwiefern Scham die kindliche Entwicklung beeinflusst und wie daraus ein Entwicklungstrauma entsteht,

… wie Selbst- und Fremdbeschämung gleichermassen deinen Beziehungen schadet,

… und wieso du dich auf deinem persönlichen Heilungsweg unbedingt mit deiner Scham beschäftigen solltest.

Ich wünsch dir scham-freies und inspiriertes Zuhören!

PROMO VOM ANFANG DER FOLGE

SHOWNOTES

EPISODEN ZUM WEITERHÖREN

MEHR ÜBER MEINEN GAST

In dieser Folge spreche ich darüber, ob die Monogamie als Beziehungsform ein Auslaufmodell ist. Ausserdem gehts um Trends und Entwicklungen der nächsten Jahre bzgl. der Frage:

WIE WOLLEN WIR KÜNFTIG LIEBEN?

Du erfährst in dieser Episode…

… ob die Monogamie wirklich ein Auslaufmodell ist,

… warum unsere Grosseltern noch völlig andere Beziehungen gelebt haben als wir heute,

… inwiefern das Internet unsere Beziehungen gefährdet,

… und welche Chancen und Herausforderungen auf uns zukommen, wenns darum geht wie wir künftig Beziehung leben wollen.

PROMO VOM ANFANG DER FOLGE

SHOWNOTES

In dieser Folge spreche ich über die eine essenzielle Zutat, die Paare von Kampf und ewigem Streit hin zu einem friedlichen Miteinander als Team führen kann.

DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN du es leid bist, dich in deiner Beziehung über die immer gleichen Themen zu ärgern und zu streiten und stattdessen endlich Frieden und Harmonie möchtest.

Die heutige Kernfrage lautet also: WIE KOMMEN WIR RAUS AUS DER STREIT-SPIRALE HIN ZU EINEM HARMONISCHEN MITEINANDER?

Du erfährst in dieser Episode…

… wie ich meine eigene Beziehung gerettet habe,

… was oftmals die letzte Chance ist für Paare, wenn sie die Trennung vermeiden wollen,

… woher Kampf und Streit in Beziehungen wirklich kommt,

…. was es mit frühen Prägungen und Trauma zu tun hat, wenn man nicht aus der Streit-Spirale raus kommt,

… und wie du nachhaltig zu mehr Frieden in all deinen Beziehungen gelangen kannst.

Ich wünsch dir ganz viel Inspiration beim Hören!

PROMO VOM ANFANG DER FOLGE

SHOWNOTES

EPISODEN ZUM WEITERHÖREN

Wenn man betrogen wird und es raus kommt, kann sich das anfühlen als würde einem der Boden unter den Füssen weggezogen werden.

Das wünscht man keinem und gleichzeitig gehört Untreue zur (Beziehungs-) Realität. Fast jeder hat damit Erfahrung. Als Betrogene:r oder Betrügende:r oder gar beides.

DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN du selbst betrogen wurdest oder dich der Perspektive des Betrogenen annähern möchtest, und dich fragst, ob und wie es danach weiter gehen kann.

Denn ich widme mich einer spannenden Frage, die mir Klient:innen immer wieder stellen:

„ICH WURDE BETROGEN. WIE KANN ICH JEMALS WIEDER VERTRAUEN?“

Du erfährst in dieser Episode…

… was neben dem Betrug an sich eigentlich so verdammt weh tut,

… wieso es so schwer fällt Fremdgehen zu verzeihen,

… was es auf jeden Fall braucht, um einen Betrug zu überwinden,

… und wie man als Betrogene:r durch Selbstreflexion wieder in seine Kraft findet.

PROMO VOM ANFANG DER FOLGE

SHOWNOTES

EPISODEN ZUM WEITERHÖREN

Untreue gehört zu unserer (Beziehungs-) Realität. Fast jeder hat damit Erfahrung. Als Betrogener oder Betrügender oder beides.

DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN du mehr über die Ursachen und Beweggründe für Affären jenseits von Schuldfragen und pauschalen Verurteilungen erfahren magst.

Denn ich widme mich einer spannenden Frage, die mir Klient:innen immer wieder stellen:

„ICH BIN FREMD GEGANGEN. WIE KONNTE DAS NUR PASSIEREN?“

Du erfährst in dieser Episode…

… warum es bei den meisten Affären nicht um Sex geht,

… wieso Untreue auch in glücklichen Beziehungen vorkommt,

… welche unterschiedlichen Beweggründe es fürs Fremdgehen gibt, die nichts mit der Beziehung zu tun haben,

… wieso Selbstverurteilung dich davon abhält wirklich Verantwortung für deine Affäre zu übernehmen,

… und welche frühen Prägungen und Entwicklungstraumata einen Betrug begünstigen können.

Ich wünsch dir ganz viel Inspiration beim Hören.

PROMO VOM ANFANG DER FOLGE

SHOWNOTES

EPISODEN ZUM WEITERHÖREN

Das erwähnte Buch von Esther Perel: "Was Liebe aushält. Untreue überdenken. Ein Buch für alle, die jemals geliebt haben."

In meiner Arbeit mit Klient:innen sind mir zwei spannende Fragen begegnet, die ich heute gerne für dich beantworten möchte.

„Wieso krieg ich es nicht hin, eine offene Beziehung zu führen?

Wie immer biete ich dir eine trauma-sensible Perspektive an, die tiefer geht und nicht wertet.

Du erfährst…

… wie du herausfindest, welche Beziehungsform zu dir passt,

… wieso es für manche Menschen viel schwerer ist eine offene Beziehung zu leben als für andere,

… warum es für andere wiederum total schwer ist sich auf eine monogame Beziehung einzulassen,

… und was du beim Blick hinter diese Fragen auch noch Wertvolles über dich erfahren kannst.

Ich wünsch dir ganz viel Inspiration beim Hören!

PROMO VOM ANFANG DER FOLGE

SHOWNOTES

EPISODEN ZUM WEITERHÖREN