PT Podden

I dagens avsnitt tar vi hjälp av vår lokala kirurg Alexander Hallgren för att svara på lyssnarfrågor. Han svarar på frågor och delar med sig av sina tankar kring vad de vanligaste idrottsskadorna är, om kortison är något bra eller dåligt och när man ska gå till respektive inriktning inom primärvården.

Samtalsämnen:

Vilka är de vanligaste skadorna som sker på gymmet?

Kortison - mirakel eller något man ska hålla sig ifrån?

När ska man gå till respektive fysio/kiropraktor/naprapat/läkare?

Vill du lära dig mer om skador? Vi har sammanställt av våra tidigare PT-Podden avsnitt på sidan “allt du behöver lära dig om skador”.

Jultomten är vältränat. Vem hade kunnat ana det? I dagens avsnitt kommer vi att gräva lite djupare i Eriks hjärna. Det är viktigt för oss Personliga Tränare att ha en process när vi har en ny kund. Vad behöver vi ta hänsyn till? Vad kommer de ha för motgångar? Vad för typ av PT vill de ha? Vi tar hjälp av vår erfarna och lyhörda PT Erik Lavesson för att svara på dessa frågor med ett fiktivt case: jultomten. I dagens avsnitt går vi inte bara igenom slutprodukten av hur Erik skulle träna Tomten utan framförallt hur han tänker när han kommer fram till det.

Samtalsämnen i avsnittet:

Vad för kravprofil har Tomten?

Hur tänker man när man lägger upp en plan?

Vad för faktorer behöver vi ta hänsyn till?

Hur toppar vi formen för Tomten?

Vill du lära dig mer? Besök www.intensivept.se/advanced

Andreas tycker om siffror. Och Karl tycker om att gissa vilt på frågor. I dagens avsnitt har Andreas skapat ett heltäckande quiz som går igenom mycket bra kunskap. Allt ifrån vad Justin Bieber bänkar till villket land som går flest/minst steg på en dag. Eller hur mycket det dyraste proteinpulvret i världen kostar? Vårt quiz är helt enkelt en blandning mellan högt och lågt där vi självklart också kopplar till viktiga lärdomar om PT-Yrket.

Samtalsämnen:

Quizfrågor om bänkpress, kost, lifestyle och allt möjligt. Det är ett quiz - vi kan ju inte berätta frågorna på förhand eller hur?

Får du blodad tand och vill lära dig mer? Självklart ska du göra det! Vår PT-Utbildning har kursstarter varje månad och du kan läsa mer på https://www.intensivept.se/blogg/2022/2/24/hur-studerar-man-till-att-bli-pt

Tänk tillbaka till första gången du var på gymmet. Hur gick det? Fick du ett välkomnande? Eller hade du ingen aning om vad du skulle göra? Nu när det är nyår vill vi påminna alla om hur det kan vara att vara ny på gymmet. Vi Personliga Tränare kan göra en otroligt stor skillnad så passa på att ge någon en extra hand om de ser ut att vara lite osäkra.

Samtalsämnen

Vad behöver man första gången man är på gymmet?

Hur gör vi Personliga Tränare skillnad?

Vad tänker man när man är ni på gymmet?

Januari är den största säljmånaden för träning och hälsa. Passa på att slipa dina skills och få in fler kunder med vår nya säljutbildning. Bli en fullbokad PT samtidigt som du har roligt och får njuta av att hjälpa människor. Du kan läsa mer på http://ptsalj.se/

Varje år blickar vi framåt för att försöka förutspå vad som kommer att hända. Hittills har det gått sådär så denna gång gör vi det annorlunda. Istället för att göra varsin trendspaning går Karl och Andreas ihop och diskuterar i PT-Podden hur de tror att året kommer utvecklas.

Hur gick det för gymmen? Hur gick det för personlig träning? Hur gick det för PT-Utbildningarna?

Räntor som gick upp. Inflation som exploderade. Elpriser som femdubblas. Lägenhetspriser som rasade.

Du vet väl att det finns en hel kategori om gymbranschen på vår blogg?

Vad är vanligaste orsaken till att utbildade personliga tränare misslyckas med yrket? Vad tycker personliga tränare är svårast och tråkigast? Vad lägger vi mest obetald arbetstid på varje år?

Svaret är: SÄLJ!

I vår kurs PT-sälj lär du dig metoderna som hjälper dig att sälja mer personlig träning - och som gör sälj roligt!

Vår kurs kommer vara den bästa investeringen du gör i din karriär som PT. Det finns ingenting som kostar så lite som vår säljutbildning; och ger dig så bra möjligheter att tjäna mer pengar.

Se vår kostnadsfria preview av kursen och läs mer på www.ptsalj.se

Varje år skriver Karl och Andreas en trendspaning där vi förutspår vad som kommer att bli stort under det kommande året. Då brukar Karl och Andreas vara väldigt glada, självsäkra och motiverade. I slutet på året utvärderar de trenderna och då är historian ofta något helt annat. Här kommer ett underhållande och, vi skulle gärna skriva lärorikt men… Ja ni fattar. Ett underhållande avsnitt helt enkelt. Nu kör vi.

Samtalsämnen:

Utvärdering av årets trender 2022

Tycker du Karl och Andreas har fel? Eller har du några tankar om årets trender? Har du evidens på att hola hoop träning faktiskt slog stort under 2022?

Nu kickar vi igång ett nytt roligt tema där vi ställer lyssnarfrågor till kirurgen (mer korrekt, specialistläkare inom ortopedisk kirurgi med inriktning mot idrottsskador), Alexander Hallgren. Alex ger oss välutbildade svar med en jordnära känsla och hjälper oss att bli bättre Personliga Tränare. I dagens ämne diskuterar vi knäsmärta vid löpning, hur man byter ut en menisk och om det finns några huvudregler för träning vid smärta.

Samtalsämnen:

Hur kan man förhindra att knäna gör ont när man springer?

Kan man byta ut en menisk?

Har du någon huvudregel för träning med smärta?

Vill du lära dig mer om träning och hälsa? Lyssna på något annat av våra avsnitt av PT-Podden på www.ptpodden.se eller anmäl dig till vår PT-Utbildning på www.intensivept.se

Rickard Söderberg, en av sveriges mest folkkära artister och operasångare gästar PT-Podden. Rickard är en inspirerande artist och människa som låter sin kreativitet styra och kastar honom i projekt runt hela jorden. Men den framgången har en kostnad och en dag när han sjunger framför kungafamiljen tar det plötsligt stopp. Han känner att han försvinner under uppträdandet och inte längre upplever att han är där. Han slits av scenen och dagen efter kontaktar Rickard en läkare för att ta reda på vad som är fel och han får beskedet att han har högt blodtryck, levercirros, prediabetes och stress. Istället för medicinering ber Rickard om en månad att försöka skapa en förändring i sin vardag.

Rickard har alltid haft en superkropp och nu handlar det om att hitta en vardag som tillåter att han tar hand om sin superkropp istället för att han dränera kroppen på all energi och skapa obalans. Det här avsnittet handlar om resan till träningsglädjen, skapa balans och nyfikenheten på kunskap som tillåter Rickard att göra en livsstilsförändring och vi är väldigt tacksamma för att han vill dela med sig om detta i PT-Podden.

Vill du också lära dig mer om träning och hälsa? Läs om hur man studerar till att bli PT på www.intensivept.se