在這集《書房憲場》Podcast節目中，主持人謝文憲（憲哥）介紹清華大學校長高為元《一輩子的問題》這本新書，並邀請灃禾管理顧問執行長洪淑姮作為來賓，一起討論關於人生選擇、成長背景、以及人際連結的深刻。

憲哥首先提到，他與高為元在台北國際書展的一場對談中，讓他驚訝高校長的生活習慣，特別是他每天清晨4點半起床，進行重訓1小時，再跑8公里的自律生活。這樣的生活模式，讓憲哥深感佩服。

高為元的成長過程充滿轉折。他自幼隨著身為外交官的父親四處遷徙，17歲時，父親被派駐荷蘭，家人決定讓他獨自留在美國完成學業。這段經歷塑造了他的獨立性與自我管理能力，他在書中提到，這其實是父母給他最好的禮物，讓他學會為自己負責。

憲哥與洪淑姮分享《一輩子的問題》這本書是一個關於人生選擇的三部曲：從「自己與自己的關係」，到「自己與他人的連結」，最後延伸到「自己與世界的共鳴」。

書中提到「六度連結理論」，即世界上任何兩個陌生人之間，最多只需通過六個人便可建立聯繫。這點讓洪淑姮聯想到她自身的經驗——她在某次聚會中，意外發現一位陌生人找了她十幾年，竟是因為她過去曾影響過這個人的朋友。這讓她深刻體會到，看似微不足道的行動，可能對他人產生巨大影響。

此外，憲哥也提到了B等生的可塑性。高為元在書中提到，B等生往往比A等生更有發展潛力，因為他們不會被成績壓力所限制，反而有更多機會探索不同的領域。

洪淑姮分享了自己的經驗，她在求學時成績並不拔尖，但父母沒有將她與成績優異的哥哥比較，反而讓她自由探索興趣，如學跳舞、彈鋼琴、畫畫，甚至從小負責家裡的晚餐準備，這些經歷培養了她的獨立思考與創業精神。

透過憲哥與洪淑姮的分享，希望聽眾可以感受到高為元如何透過自律與思考，影響自己與世界，同時也能從這些故事中反思自己的成長與選擇。

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