也許你今天很忙碌，
整個人都緊繃起來了，
不能好好的放鬆。

今天的練習會帶著大家去一趟海邊度假，
讓這份寧靜放鬆的感覺陪伴著你入睡。
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這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新，你隨時服用。

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