青春通識課｜從高中到大學！

By 104人力銀行Education How To

青春通識課｜從高中到大學！ episodes

June 22, 2022 EP25 打工提早體驗職場生活！你是不適合還是不適應？｜大學生找方向系列

🧐打工要到哪裡找？學生打工除了賺錢能有什麼收穫？

本集邀請2位打工經驗豐富的研究生／大學生和大家分享打工仔的心路歷程～

一起聽聽他們經過職場的磨練後，有什麼成長與領悟！

【來賓介紹】

◼鈺昕：成大心理所，喜歡與人接觸，當過大賣場收銀員、餐飲外場服務生與補習班老師，初次打工的震撼教育幫助他後續工作都能神速上手。

◼Vivian：國北教大心諮系大二，曾擔任餐廳服務生，也有教育相關打工經驗，餐廳外場經驗讓內向的他學到很多與人互動的技巧。

【本集重點】

✔學校工讀好處多？錢多事少離校近！

✔打工哪裡找？5大管道任你挑！

✔是找碴還是指導？機車前輩逼出超強即戰力！

✔別當伸手牌？職場遇問題記得先做功課！

✔餐廳打工震撼教育？內向人也可以很會推銷！

✔面試公關公司同事桌上都有放牙刷？真的先不要！

✔打工為了薯條自由？還是為未來做打算？

✔是不適合還是不適應？打工提前探索職涯！

【相關資訊】

找打工？來打工探吉👉https://bit.ly/3OeZVp3

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June 15, 2022 EP24 玩社團的最大收穫是交朋友？這些好處只有社團人懂！｜大學生找方向系列

大學一定要參加社團嗎？參加社團有什麼好處？這集邀請3位社團咖和大家分享社團經驗，一起聽聽他們怎麼透過玩社團交到三觀超合的朋友，同時處理多場活動又該如何妥善時間管理？和不同人接觸的過程中，又是怎麼更認識自己？

⚠本集有遠距錄音，音質較不一致，敬請見諒🙏

【來賓介紹】

◼嫚庭Aka嫚嫚：台大生傳系大三，曾任熱舞社公關長/活動總召、中友會幹部，加入社團發現自己原來自己原來很內向？

◼昀儒Joanne：政大公行系大四，國際交流型社團負責人/美宣長，被迫和組員、外國人尬聊，驚覺內向人也可以社交技能點滿！

◼平真：台大工管系大三，音樂劇社社長aka打雜工，有一群何時何地都願意為彼此合音的社團朋友

【本集重點】

✔ 中部腔怎麼了嗎？一起哭的朋友你有嗎！

✔ 力拼台大　只為加入音樂劇社？

✔ 社團就像Baby Boss？實踐夢想好去處！

✔ 公關長好忙！是客服又是經紀人？

✔ 把戲說台灣搬進國際交流團？外國人愛瘋！

✔ 玩社團逼出自我極限？以後不敢隨便挑戰！

✔ 社長都是喬王？一言不合就吃消夜！

✔ 原來我不外向？社交點數用完了謝謝！

✔ 幹部很常要尬聊　MBTI內向也能變外向？

✔ 組隊療養院演音樂劇奶奶炫耀一整年！

✔ 宅砲也能有社交活動？鄉友會終結孤單！

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June 08, 2022 EP23 服務他人成長自己？我志工我驕傲！｜大學生找方向系列

為什麼要當志工？幫助別人有什麼好處？「服務是不帶目的的給予得到意料之外的驚喜」，擔任志工的經驗可能默默影響你的人生選擇！這集邀請志工服務經驗豐富的3名大學生和大家聊聊在志工服務的感動故事，並分享擔任志工的收穫以及如何從中探索自己！

⚠本集部分來賓遠距錄音，音質較不一致，敬請見諒🙏

【來賓介紹】

◼ 曼嫚：師大心輔系大三，曾參與減塑、返鄉服務、無家者議題等志工服務，深受數位學伴志工經驗感動，儘管教職難考，還是想成為一名老師。

◼ 佑姍：師大教育系大三，從國小就開始當志工，高中、大學也持續投入助人服務，從中了解自己情感豐沛，因此放棄心輔之路，改走教育。

◼ 蒨華：中央數學系大二，曾在104工作世界進行科系分享、也在麗山高中分享升學歷程，因為自己曾經很無助，所以十分願意對迷惘的學弟妹伸出援手。

【本集重點】

✔ 國小就開始當志工？孩子的微笑是最棒的禮物！

✔ 己所欲施於人？懂你的痛所以我幫你！

✔ 陪哭也可以是志工服務？解憂雜貨店開張！

✔ 服務是自己爽還是看見他人真正的需求？

✔ 教會2歲小孩說話？你是太陽吧！

✔ 老師最佳實習：課輔服務搞懂國中生！

✔ 學霸好善良？讀書帳好友幫高中生健診升學檔案！

✔ 你認為的微不足道可能是受助者的全世界！

✔ 數學系出來喝西北風？科系分享破除迷思也認識自己！

✔ 志工服務解鎖未知才能？恐怖小說寫作技能get！

✔ 服務是不帶目的的給予得到意料之外的驚喜：）

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June 01, 2022 EP22 找自己！生涯探索工作坊｜大學生找方向系列

對於人生很迷惘該怎麼辦？仔細挖掘過去經驗，你可以找到通往未來的線索！

本集邀請生涯輔導專家Spring帶領大學生、研究生進行的生涯探索工作坊，

歡迎大家邊聽邊思考，一起釐清自己的喜好，找到適合自己的方向！

⚠和家人朋友一起聽，互相討論效果更好👍

⚠本集部分來賓遠距錄音，音質較不一致，敬請見諒🙏

【來賓介紹】

◼ Spring 王榮春：生涯輔導專家/104社會企業處副總，帶你找到令人怦然心動的第二人生！

◼ 子格：師大社會教育所研究生，未來想成為全職圖文創作者，正面臨找工作的焦慮

◼ 孟芹：台大經濟系大一，勇於嘗試新事物，想製作長青的Podcast節目，對未來很迷惘

【工作坊題目】

✔ 梳理過去

1. 從小到大做哪些事情、經歷某一段時光如魚得水、欲罷不能？

2. 生涯興趣測驗-你的靈魂住著哪位名人？

3. 大學或研究所期間，學習哪些科目、從事哪些活動？會讓你最來勁、最有成就感，或別人也覺得你做得還不賴？

✔ 展望未來

1. 如果不要有任何限制，10年後你最想過怎樣的生活？

2. 如果那時候有在工作，你最想要服務哪些人？幫他們解決什麼問題或提供什麼服務？

✔ 採取行動

1. 如果想過這樣的生活，需要具備怎樣的能力與特質？

2. 為了達成未來想過的生活，你會展開什麼行動？

【相關資訊】

喜歡這次的工作坊嗎?分享你的想法👉https://bit.ly/3wQDaSp

你的靈魂住著哪位名人👉https://bit.ly/3adnWgZ

Holland六大興趣類型👉https://bit.ly/3GFYI7u

來賓測驗結果👉https://bit.ly/3m2epMD

我在頂樓，風好大Podcast👉https://bit.ly/3NJ5b3J

子格圖文IG👉＠parttime_543

104求職衝刺班👉https://bit.ly/3L1GldC

職涯診所Podcast👉https://apple.co/3M3TXFx

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May 25, 2022 EP21 大學生人際系列｜分組最怕雷隊友？防雷教戰守則！

分組常遇到⚡雷隊友／躺分仔嗎？除了氣得牙癢癢還能怎麼做？選組員時有沒有辦法先避雷？這集邀請兩位大學生和大家分享如何與雷隊友和平共處、讓雷隊友也能貢獻己力！最後提供防雷指南，教你如何挑選可以並肩作戰的神隊友！

【來賓介紹】

◼ 寇蒂：政大韓文系大二，104金學堂ig小編

◼ Coco：政大企管系，104高職生ig小編

【本集重點】

✔ 飆人／標人？超逼迫雷隊友怕爆！

✔ 是雷還是重心不同？

✔ 雷隊友只能分給他第一章？

✔ 跨年被雷組員要求改報告有事嗎？

✔ 能者過勞？多做多得？

✔ 好朋友不一定是好隊友？

✔ 通識選組員避雷指南？日常觀察很重要！

✔ 多積德可以提高遇到神隊友的機率？

✔ 職場遇到雷同事怎麼解？

【相關資訊】

104金學堂IG：https://bit.ly/3yUY8Rl

104高職生IG：https://bit.ly/3PA92lr

104大學生貼文：https://bit.ly/38LPlq0

青春通識課IG：https://bit.ly/3LsaIuq

💖積德專區💖

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Young Giver👉https://bit.ly/38E8Oc9

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May 20, 2022 SP03 高中生快問快答#升學篇｜怎麼選組？怎麼選升學管道？學習歷程檔案怎麼準備？

💫特別企劃！高中生快問快答系列💫

我該怎麼選類組？怎麼選擇升學管道？學習歷程檔案怎麼準備？

這集邀請生涯輔導專家、大學生以及高中生

和大家聊聊高中生活常見的升學問題，為煩惱的你找出解方！

【來賓介紹】

◼ Spring：生涯輔導專家／104社會企業處副總經理／心理學博士

◼ 鉦漢：高一生代表，各科成績平均不知該如何選類組

◼ Dream：國北教大四生，高中念二類，教你如何策略性選組、參加社團。

◼ Joy：政大大四生，高中念二類，分享找方向時可以問自己的問題！

【重點摘要】

Q1 成績平均要選什麼類組？

✔讀二類是因為男生多、討厭社會？

✔想想自己讀什麼最輕鬆？

✔做哪些事情比較開心？

Q2 高三是否要轉類組？

✔策略性選組：看想上的科系看哪些科！

✔確認學習歷程檔案要看哪些科

✔自然不突出所以才要在二類磨練？

Q3 如何決定什麼升學管道最適合自己？

✔繁星／個人申請／考試要怎麼選？

✔如果不頂尖就別選繁星了？

✔了解升學管道4大平台！

Q4 如何增加學習歷程檔案豐富度？

✔魔術方塊社要怎麼申請醫學系?

✔找到經歷X科系交集

✔服務性社團對備審資料很加分？

✔必當社團幹部的小撇步？

Q5 要怎麼選大學科系？

✔拿一張紙列出選項的優缺點？

✔真的沒想好也可以念不分系？

✔不知道怎麼選系也可以選校！

【相關資訊】

生涯興趣測驗👉https://guide.104.com.tw/

升學就業地圖👉https://www.104.com.tw/jb/career/

大學問👉https://www.unews.com.tw/

ColleGo👉https://collego.edu.tw/

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May 18, 2022 EP20 大學生人際系列｜沒有非交不可的朋友？友情經營這些Tips要顧！ft.上等肥肉

你嚮往的友情長怎樣？友情該怎麼經營才能穩固呢？

這集邀請上等肥肉Podcast主持群，和大家聊聊是彼此摯友的他們

平常如何維繫感情、一起探險、扶持成長！

【來賓介紹】

上等肥肉Podcast主持群，在同一所大學念哲學系大四，

是可以一起玩、一起住、一起認真共事的朋友！

◼ 勒地：冷血的保母

◼ 城六：很不會道歉的朋友

◼ 芣吉：客觀看事情的朋友

【本集重點】

✔ 哲學系職業病？開Podcast節目狂論辯！

✔ 穩定交友但保有彼此空間最舒服？

✔ 確認過眼神？好友默契不用語言！

✔ 朋友打擾me time只好假裝不在？

✔ 友情金字塔？試用期通過才能晉級！

✔ 閨蜜受不了遠距漸行漸遠？

✔ 關於和好　一律建議打遊戲？

✔ 重色輕友戀愛腦？錄音差點開天窗！

✔ 男人的友情：你有酒我有故事？

✔ 嚴選朋友減少未來不必要的爭吵？

✔ 第一次被慶生以為生日快樂歌是朋友歌單？

✔ 沒有非交不可的朋友？舒服最重要！

【相關資訊】

上等肥肉Podcast👉https://bit.ly/3yEepKi

Young Giver計畫👉https://bit.ly/38E8Oc9

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May 13, 2022 SP02 高中生快問快答#戀愛篇｜高中生可以談戀愛嗎？要怎麼跟父母說？什麼是成熟的愛情？

💫特別企劃！高中生快問快答系列💫

💖高中生可以談戀愛嗎？要怎麼跟父母說我戀愛了？成熟的愛情是什麼呢？

這集邀請心理學博士、大學生以及高中生和大家聊聊高中生活常見的戀愛問題，為煩惱的你找出解方！

【來賓介紹】

◼ Spring：心理學博士／104社會企業處副總經理／一名父親

◼ 鉦漢：高一生代表，個性有點內向，有喜歡的女生但不確定要怎麼進一步

◼ Dream：國北教大四生，學生時期愛情長跑，兼顧戀愛與學業，校排衝進Top 20

◼ Joy：政大大四生，學測前談戀愛卻表現超標準，分享戀愛中如何認識自己

【重點摘要】

Q1：高中生可以談戀愛嗎？

✔顧好學業就可以談戀愛？

✔談戀愛不服輸？校排衝進前20！

✔盡本分來換自由？

✔學測前初戀降落？學測成績直接多6級分！

✔親密關係的上一步要先認識自我？

✔用價值觀試紙找到最適合的對象？

Q2：要怎麼和父母說我戀愛了？

✔鋪陳很重要！安排巧遇見父母？

✔父母最擔心的就是課業跟ＯＯ?

✔男女朋友＝比朋友更好的朋友？

Q3：戀愛也需要練習？

✔提早失敗才有站起來的本錢？

✔交男女朋友像買菜？多交多嘗試！

✔沒被渣過無法找到對的人？

Q4：怎樣才是成熟的戀愛呢？

✔1+1>2？

✔月光族也開始想存錢？

✔把愛情跟生活都顧好就是成熟？

✔讓對方看得見未來才是成熟？

【相關資訊】

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May 11, 2022 EP19 大學生人際系列｜和媽媽相處也能像朋友？有代溝還是要找橋樑！

和爸媽可以當朋友嗎？怎麼讓爸媽支持我的決定？

這集邀請零爭吵母子分享他們的溝通之道～

聽聽親子專欄作家媽媽如何暖心陪伴大學念了8年求學路程峰迴路轉的兒子！

【來賓介紹】

◼ 靜姿：無為而治的媽媽，目前自營畫畫工作室，曾是親子專欄作家。

◼ 人億：念過三所大學、求學路曲折，目前就讀世新法律大三，第一次念到大三。

【本集重點】

✔ 大學由你玩四年？雙二一get！

✔ 暖媽：生活的重點不是功課好？而是怎麼過比較快樂！

✔ 用分享取代報備？母子也可以像朋友！

✔ 媽媽扛住公婆的質疑？支持孩子的選擇！

✔ 學習唐鳳？了解孩子、尊重孩子！

✔ 爸媽也是第一次當爸媽？給點機會溝通吧！

✔ 有一種好是上一代也這樣教我？

✔ 失戀了只需要陪伴？爸爸別下指導棋！

✔ 整理房間是清潔問題還是領域之爭？

✔ 有代溝還是要努力找橋樑！

✔ 兒：對媳婦有什麼條件嗎？媽：那是你的事！

✔ 人都有分享慾分一點給爸媽合理吧？

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May 06, 2022 SP01 高中生快問快答#人際篇｜怎麼融入團體？被排擠、人身攻擊怎麼辦？

💫特別企劃！高中生快問快答系列💫

高中生不擅長聊天怎麼融入團體？被同學排擠怎麼辦？我要怎麼幫助被欺負的同學？被人身攻擊了怎麼辦？這集邀請生涯輔導專家、大學生代表以及高中生代表和大家聊聊高中生活常見的人際問題，為煩惱的你找出解方！

【來賓介紹】

◼ Spring：在大學教授生涯輔導課程，也是104社會企業處副總經理，服務跨足業界與學界，學生輔導經驗豐富。

◼ 鉦漢：高一生代表，個性有點內向，對高中生活有很多問題想發問。

◼ Dream：國北教大四生，曾任高中社團老師，分享曾經內向的她如何走入團體、建立頻率對的人際關係。

◼ Joy：政大大四生，人際溝通能者，外向的她分享許多實用技巧教你如何經營關係、認識自我。

【重點摘要】

Q1：不擅長聊天要怎麼融入團體中？

✔頻率對一切都不用勉強

✔做自己相信吸引力法則

✔參與活動創造共同話題

✔不用要求完美、不要害怕被拒絕

✔傾聽也是種好方法

✔主動參與公共事務創造聊天契機

Q2：被同學排擠怎麼辦？

✔講開不要猜！

✔旁敲側擊了解原因

✔他們其實不重要？別走心！

✔被排擠不代表你有問題！可能只是有人不安？

✔IU：我們都是自己眼中閃亮的星星

✔友情雷達放在對的人身上

✔造成你們的困擾？麻煩自行克服！

Q3：可以怎麼幫助被霸凌者？

✔陪伴被霸凌者

✔當線人收集情報

✔適時為被霸凌者求救

Q4：被人身攻擊怎麼辦？

✔自嘲先下手為強？其他人無話可說！

✔Mamamoo華沙自定義美的標準

✔形容詞是中性的？你的看法決定攻擊力道！

✔鼻子大怎麼了嗎？臉顯瘦啊！

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