Kilian Jornet en Western States 2025: Mas rápido que nunca. 

Este fin de semana hemos tenido grandes carreras de montaña por todo el mundo. Sin embargo, para la afición española y mundial el gran protagonista era solo uno...y una vez más, estuvo a la altura de su leyenda.

El momento cumbre: Kilian Jornet, con 37 años, selló un retorno a los ardientes cañones de California para la leyenda. Hace quince años debutó en Western States con un bronce (2010), superado sólo por Geoff Roes y Anton Krupicka. Al año siguiente (2011), se llevó el oro con un tiempo estratosférico de 15h34m.

Un tiempo que ha rebajado en 1h15m once años despues....sin palabras. Ayer, tras catorce años sin cruzar la puerta de Olympic Valley, Kilian subió de nuevo al podio con un bronce que sabe a epopeya. Su carrera fue cinematográfica: tras los primeros 30 km, marchó en el grupo de favoritos junto a Olson y Farvard; luego resistió el infierno californiano mejor que muchos jóvenes atletas.

En los últimos 40 km cedió ritmo ante el empuje de un Caleb Olson que logró el oro con la segunda mejor marca de la historia con 14.11.25 pero mantuvo el temple y cruzó tercero, fundido en emoción y respeto. Lo hizo apenas 8 minutos despues del campéon marcado 14.19.22 sellando así un giro histórico.

Quince años después de aquel bronce, y catorce del oro, vuelve al podio de Western States 100. El Kilian Jornet de 2025 es otro atleta que el joven pirata del 2011, claro que sí. Y precisamente por eso, a sus 37 años y padre de tres hijas, ha demostrado que podemos seguir mejorando mientras tengamos cabeza y corazón para ello.  

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Perimenopausia y Carreras de Montaña. Por Sandra Yague y Mayayo en Radio  Trail 

Me llamo Sandra Yagüe Sabido, corro en montaña, tengo 44 años y estoy en perimenopausia, No es nada raro, les pasa a muchas de las mujeres que, como yo, corren en montaña dentro de esta categoría de edad.

La perimenopausia no es la menopausia, sino su antesala: La menopausia, en realidad, es solo un día: el día que te viene la última menstruación. En España, suele ser en torno a los 51 años. Lo que pasa antes, todo lo que muchas estamos ya transitando, es la perimenopausia. Ese gran terreno difuso donde todo cambia, aunque desde fuera parezcas igual.

Aquí podéis ver mi rankjng UTMB: 600 puntos. Como veis, lo hago lo mejor que puedo corriendo e incluso he logrado buenos resultados en  alguna  carrera mediática, como Puerto Vallarta by UTMB 2024. Pero no me engaño, no soy una corredora de élite que pueda servir de referencia.

Lo que sí tengo es un deseo profundo desde el corazón de la montaña femenina de compartir lo que yo no encontré para que otras lo encuentren. Como conclusión al proceso, he cambiado de perspectiva: ahora el placer es el camino.Compito por placer, sin exigencias autoimpuestas.

Trato de no compararme con otras, y si lo hago, me lo observo. Sustituyo la comparación por presencia conmigo. No me enfoco en el resultado, sino en el disfrute de correr. Tengo un mantra que me acompaña desde hace tiempo: “Competir es como un orgasmo. Cuanto más persigues ganar, menos disfrutas de la carrera. Cuanto más buscas el orgasmo durante el coito, menos aparece… y menos gozas del resto.

”PERIMONOPAUSIA Y CARRERAS DE MONTAÑA: ¿Y AHORAQUÉ…? Podemos seguir rindiendo a tope ¡Claro que sí!Pero no a costa de silenciar al cuerpo. Creo que el nombrar la perimenopausia en el deporte es el primer paso.

Necesitamos entrenamientos y salud que acompañen esta etapa, no que la ignoren. Cada vez somos más las mujeres corredoras de montaña y cada vez se nos reconoce mejor desde fuera: Por eso, puede ser que haya llegado la hora de abrir espacios públicos y científicos que reconozcan estos procesos en nuestras trayectorias.

Porque lo que no se investiga, no existe.Y ni las mujeres, ni las carreras de montaña, ni la perimenopausia van a desaparecer.

Más info en: CARRERASDEMONTANA.COM

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TRAVESERINA Y TRAVESERA PICOS DE EUROPA: Del "Tá Acabá" al "Tá Fecha" por Sergio Mayayo en Radio Trail.

Nuestra sección TRAVESERA PICOS DE EUROPA repasa la carrera vivida el Sábado por nuestros compañeros Xoxe y Sergio, quienes cruzaron meta tras nueve horas subiendo y bajando por los Picos de Europa.

Traveserina y Travesera son carreras de montaña diferentes: No son para todos los públicos, porque sí, son duras y sí son peligrosas. Como lo es Picos de Europa. Ahora bien, si dentro de eso que hoy llaman «trail running» tú sientes la sangre de los Montaraces del Norte, te garantizo que las gozarás y sufrirás. A lo grande. Así la vivimos, hasta el «Tá Acabá»

¿Qué te ha parecido?

Al acabar la carrera, como debutante que era, me preguntaron: ¿Qué te ha parecido? Pues…obviamente los magníficos paisajes asturianos y el coloso Urriellu hacen magia. La dureza y exigencia física y técnica también, claro que es mi estilo favorito en carreras de montaña. Con ello ya contaba, pues conocía bien Picos de Europa desde El Cainejo.

La gran sorpresa para mi, y para bien, fueron esos «Montaraces del Norte»: Es verdad que Traveserina es peligrosa; es verdad que no es para todos. Pero los volunrarios…ellos sí que estaban allí para todos. Esparcidos entre los rincones más inversosímiles, a cada tramo surgía una sonrisa, una cara amiga aplaudiendo y animando. Algunas cosas no tienen precio.

Saber que van a echar siete, ocho, diez o doce horas clavados en alta montaña aguantando mecha bajo el orbayu por si a ti te pasa algo, casi me daban ganas de aplaudirles yo a ellos. Y es que la Travesera es para una gente algo especial. No somos mejores que los demás, y desde luego no somos tan rápidos como los modernos galgos especialistas del Trail pistero, Pero sí creo que tenemos más claro que LA MONTAÑA MANDA y por eso subimos y bajamos apoyándonos entre nosotros. «Tan alto como podamos, tan largo como nos dejen».

Gracias, gracias Traveserina.

Si lo tuyo es correr por las montañas, absolutamente recomendable compartir esta aventura con sus montaraces

Más info en la web: CARRERASDEMONTANA.COM

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Carreras de Montaña Madrid: Top10 por Mayayo.

Del alto Guadarrama a La Pedriza y macizo Ayllon. Radio Trail

Las carreras de montaña llegaron a Madrid con la Cercedilla - Siete Picos de 1916. Un siglo despues, las tres grandes zonas montañosas de Madrid en Alto Guadarrama, La Pedriza y el Macizo de Ayllon acogen un gran número de pruebas de todo tipo de estilos.

Aquí os dejo mis diez favoritas, la mayoría con una larga historia y estilo técnico alpino, que es mi favorito personal. Pero no faltan citas rodadoras pisteras. Todas tienen en comun una personalidad propia, que permite conocer una zona interesante de Madrid y hacerlo gozando de un gran ambiente humano y paisajes.

Dejo aquí la lista y luego podeis escuchar el porqué me llama cada una de ellas:

1. Gran Trail Peñalara

2. Maratón Alpino Madrileño

3. Madrid - Segovia 100k

4. Cross de La Pedriza (Copa de Hierro)

5. Cross Cuerda Larga (Copa de HIerro)

6. Kilómetro Vertical La Barranca (Copa de Hierro)

7. Carreras Las Dehesas (Copa de Hierro)

8. Cross Tres Refugios (Copa de Hierro)

9. Genaro Trail

10. Cross al Yelmo

¿Cual más echarías tu de menos? Porque haberlas, haylas y muy buenas, aunque la selección sea distinta para cada uno, según nuestra experiencia y afición personal, claro está

Más info CARRERAS MONTAÑA MADRID en la web: https://carrerasdemontana.com/category/carreras-montana-madrid/

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Carreras de montaña Junio en vivo, con Mayayo: Traveserina, Campeonato España Canfranc y Garmin Epic Trail.

CARRERAS DE MONTAÑA JUNIO EN VIVO: Travesera, Campeonato España Canfranc y Garmin Epic Trail Nuestro CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2025 repasa las próximas citas que os traeremos en vivo desde esta web, con nuestros compañeros Xoxe, Mayayo y María a pie de dorsal

Las fechas de cada una serán: Traveserina de Picos (7JUN) el Campeonato España Canfranc (7-8JUN) Travesera Picos (14JUN) y la Garmin Epic Trail. (27-29JUN) Nuestros compañeros Xoxe, Mayayo y María Benito correrán además Traveserina y Maratón Garmin los unos, más Campeonato España Vertical y Classic la otra.

Podcast Radio Trail: Carreras de Montaña JUNIO con Mayayo*

*Próximamente

CARRERAS DE MONTAÑA JUNIO EN VIVO:

Travesera, Campeonato España Canfranc y Garmin Epic Trail.

Nuestro CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2025 repasa las próximas citas en vivo, que os traeremos a pie del dorsal: En unos casos con el propio dorsal al pecho, en otros a través de nuestros reportajes web, videos youtube y especiales en radio trail. Serán tres perlas que este 2025 han conjugado el éxito popular con un alto nivel deportivo.

Se trata de tres eventos donde os traeremos desde dentro cinco de las carreras de montaña más representativas de la enorme diversidad de montañas y paisajes de España, abarcando los Picos de Europa, el Pirineo Aragonés y la Vall de Boí, Los tres eventos comparten un mismo enfoque de montaña, montaña. Tanto así, que la Garmin Epic Trail acogió dos veces el Mundial Skyrunning, mientras Canfranc Canfranc acoge este 2025 el Mundial Montaña y Trail Running de World Athletics. Por su parte, Travesera de Picos es para muchos corremontes veteranos «La Madre de las Carreras». Lograr completar travesía de los Picos del tirón…así lo merece sin duda.

TRAVESERINA Y TRAVESERA PICOS EUROPA (7-14JUN) Con Xoxe y Mayayo

CAMPEONATO ESPAÑA CANFRANC 2025: Vertical y Classic (7-8JUN) Con María Benito

GARMIN EPIC TRAIL 2025 Maratón y 24k (27-29JUN) Con María y Mayayo

Más info de cada una en la web: CARRERASDEMONTANA.COM

Los videos en YOUTUBE.COM/MOXIGENO

Unete al equipo desde PATREON.COM/MAYAYO

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Zegama Aizkorri 2025: Balance final por Mayayo. Análisis deportivo, popular y medíático en Radio Trail

Seguimos de resaca tras vivir en persona la 24º edición de la Zegama Aizkorri que este 2025 reunió a 881 dorsales entre sus tres carreras: Kilómetro Vertical, Zegama Junior y la Maratón Zegama Aizkorri.

Oro para Elhousine Elazzaoui y Sara Alonso, con un Andreu Blanes cuyo ataque de salida le convirtió en el gran animador de una carrera que coronó con una gran plata final.

Repasamos con Mayayo los tres pilares fundamentales de esta edición:

Lo deportivo, comparando con los cronos de otros años.

Lo popular, siempre básico aquí pero tambien un riesgo de "morir de éxito"

Y finalmente, la repercusión mediática lograda en España y fuera de ello, a nivel internacional.

Más info y cronicas en vivo Zegama 2025 en la web: CARRERASDEMONTANA.COM

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ZEGAMA AIZKORRI, HISTORIA DESDE 2002 POR MAYAYO: Con Kilian Jornet, Manuel Merillas, Alberto Aierbe y Ainhoa Txurruca.

ZEGAMA AIZKORRI 2025: HISTORIA DESDE 2002 Y TOP10 FAVORITOS POR MAYAYO  Nuestro TRAIL RUNNING EUSKADI celebra el arranque de la 24ª Zegama Aizkorri que hoy mismo 23MAY arranca con su kilómetro vertical.

Repasamos la historia desde 2002 con su fundador Alberto Aierbe, su directora de carrera Ainhoa Txurruka, el emperador Kilian Jornet y su campeón 2023 Manuel Merillas, Escucha a este poker de reyes en este podcast tan especial.

Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

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ZEGAMA AIZKORRI 2025. PREVIA, POR MAYAYO.

Historia, favoritos y como seguirla. Radio Trail.

Nuestra sección ZEGAMA AIZKORRI repasa la última hora de esta 24ª edición que os traeremos en vivo desde el próximo Viernes. El pasado año, la Zegama Aizkorri 2024 nos dejó emoción máxima con la 11ª txapela de Kilian, más la plata y bronce de Malen Osa y Marta Martínez respectivamente.

Este Domingo 25 de mayo vuelve el gran rito anual de la tribu corremontes, cuando centenares de aficionados llevarán en volandas a los corredoras por parajes que ya son emblema mundial como el Sancti-Spiritu. Si la Zegama Aizkorri 2023 ganada por Manuel Merillas y Daniela Oemus fue la apoteosis del barro, la Zegama del 2024 coronó de nuevo a un soberbio Kilian Jornet que a punto estuvo de batir su propio record, mientras la femenina era para Sylvia Nordksar.

Para muchos aficionados españoles, el sueño de ver de nuevo en lo más alto a algunos de los nuestros, como Manuel Merillas, Sara Alonso o Malen Osa, entre otros candidatos, está muy vivo. Arrancamos repasando aquel mítico oro de Merillas bajo una marea de barro en 2023 y vamos despues a conocer como son los 881 inscritos

Arrancamos repasando origen e historia de esta carrera y vamos despues con la última hora 2025, por Mayayo.

Más info, siempre en CARRERASDEMONTANA.COM

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RELOJ GPS: Cómo elegir el mejor para tí. Guía de compra por Mayayo.

Con Garmin, Coros, Suunto, Polar, Amazfit y Apple.

Nuestra sección RELOJ GPS se centra hoy en las 1.001 opciones que tenemos hoy en el mercado para llegar hasta nuestra mejor compra, según el tipo de corremontes que seas.

Apple, Amazfit, Coros, Garmin, Polar, Suunto…el abanico de propuestas que analizar es cada día más amplio. Para ayudaros a acertar, repasamos la experiencia de Mayayo como editor en CARRERASDEMONTANA desde 2007 tras coordinar más de un centenar de pruebas reloj gps con nuestro equipo de probadores.

Conclusión: Cómo elegir el mejor reloj GPS para ti

Elegir el reloj GPS adecuado implica adaptar el precio y capacidades del dispositivo a tus necesidades específicas de trail running. Considera tu presupuesto, prioriza la duración de la batería (vida util) y evalúa lo que te aportan a ti funciones clave como GPS multibanda, mapas y herramientas de análisis de datos. En mi opinión, con la experiencia acumulada de 20 años como probador y editor en CARRERASDEMONTANA y más de un centenar de pruebas realizadas por todo el equipo de la web a cuestas: “El mejor reloj GPS nunca es el más caro, ni la última novedad, sino el que mejor se adapta a tu perfil de corredor”

Un perfil que entre los corredores de montaña puede variar casi infinitamente. Desde los ultreros enamorados de las carreras de montaña de cien y más kilómetros a los corredores de élite para quienes la riqueza y profundidad de datos (tiempo de apoyo pie en el suelo, fuerza de impacto, equilibrio izquierda-derecha…) puede marcar diferencias. Sin olvidar el gran pelotón de urbanitas corredores de trail ocasionales, para quienes la facilidad de compra y uso es vital. A Dios gracias, el mercado nos ofrece hoy innumerables opciones adaptadas a cada tipo de atleta.

Busca, compara en medios especializados sus análisis y después, apuesta por TU reloj más adecuado. Sin dejarte deslumbrar por ofertas ni diseños, que en esto hay 1.001 tentaciones innecesarias.

Más info siempre en la web: CARRERASDEMONTANA.COM

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TRANSVULCANIA 2025: Elites y populares, como afinar entrenamiento físico y mental final, con la psicóloga Sabina Rodríguez, nuestra compañera María Benito y Mayayo

Ya estamos en la semana de Transvulcania 2025: Los corredores de montaña, apuntados para el VK, la Media Maratón, la Maratón o la Ultra, entran en la fase final donde los ajustes de ultima hora pueden ser tan o más importantes que el largo esfuerzo para llegar hasta la línea de salida.

Aquí repasamos primero favoritos a cada carrera y despues cómo tomar decisiones inteligentes y estratégicas sobre el equipo, el entrenamiento y la mentalidad para llegar a la línea de salida listos para rendir a tope.

Y es que aunque ya está todo resuelto en cuanto a nuestro potencial, estos últimos días son vitales para afinar cuerpo y mente. Toca confiar en el trabajo hecho y prepararse para aprovechar al máximo el entrenamiento. Empaca con inteligencia, reduce la intensidad con prudencia y crea un plan mental que convierta la presión en propósito.

¡Nos vemos en los maravillos senderos de La Palma!

Más info siempre en la web: CARRERASDEMONTANA

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