ランラジ 〜 Running Radio

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

40.00㎞通過！

今回は「ランニングライフを楽しくするサービス」です。

ランニングを通して色んな体験ができますが、それを豊かに、楽しくしてくれる

サービスを紹介します！今回は、岡田が関わっているラントリップとライブラン！

どちらも、走る仲間ができることに繋がる素敵なサービスです。

今回話した内容は、

六甲山が最高だった、リアルVRWC、ランニングを継続する上で大切なこと、

アールビーズがアシックス子会社に、ラントリップの魅力、

ライブランの魅力、です。

＃ランラジ、＃アイスラン　をつけて頂いたジャーナル、Twitterも紹介してます。

次回のテーマは「夏うた2022」！

この夏よく聴いている曲、夏の好きな曲など教えてください！

どんな時に聴くのか、好きなポイントなども添えていただけると嬉しいです。

＃ランラジ ＃夏うた2022　をつけて、番組へご参加ください！

（集まった曲は、Spotifyでプレイリストになるかも！）

番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

★リアルVRWC（8月は14ヶ所で開催）

https://note.com/runtrip/n/n5c3dafa11c60

★MC／ペースメーカーのお知らせ

9月10日：がんばれゆうすけ20K走＠代々木公園

https://moshicom.com/73167/

（MC）

11月3日：OSAKA EKIDEN in 長居 兼 第25回全国視覚障がい者駅伝

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/osaka-ekiden2022/

11月27日：神宮外苑チャレンジフェスティバル第40回JBMAユニファイドラン

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/jingu2022/

★紹介したサービス

Runtrip：https://runtrip.jp/

Liverun：https://www.liverunapp.com/

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

●ラントリップ　ジャーナル

ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して

いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！

アプリはこちらから↓

iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0

Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

番組で紹介させてください。

★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、

ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします。

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

39.00㎞通過！

今回は、食事で気をつけている事（食べ方編！）です。

普段気をつけている「食べ方」の話です。体型の維持、10年前に痩せる事に

つながったと実感している食べ方を紹介！

血糖値って意識してますか？　これを意識した食べ方でカラダが変わるな〜と実感してます。

今回話した内容は、

アイスラン投稿キャンペーン、河口湖　湖上祭が最高だった、

食べ方　キーワードは「血糖値」、

単品を定食に、食べる順番　ベジタブルファースト、

よく噛む（大事なのは30！）

です。

＃ランラジ、＃シューズのお手入れをつけて頂いたジャーナル、Twitterも紹介してます。

★＃アイスラン投稿キャンペーン

https://note.com/runtrip/n/n190bbc2ab0b9

★岡田が読んでいる本

「医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68」

https://books.rakuten.co.jp/rb/15086609/

次回はキャンペーンに合わせて「アイスラン」をお題にしてご投稿お待ちしております。

走った後に食べたアイス、お気に入りのもの、ご当地のものなど、教えてください！

＃ランラジ ＃アイスラン　をつけて、番組へご参加ください！

（番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます）

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番組で紹介させてください。

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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

38.00㎞通過！

今回は、環境で人は変わるよね!?という話です。

7年前にトライアスロンをはじめて、得たものもお話しました！

自分の周りの環境や周りにいる人で、自分のスタンダードってどんどん変わると感じてます。

ランニングをはじめる前と今では大きく違う！という方も多いのでは？

今回話した内容は、

MIZUNO「WAVE Duel Pro」がすごい、アシックススポーツ工学研究所へ潜入しました、

＃マイボトルラン、＃ICERUNキャンペーン、

トライアスロンで得た物、ノミジャンプの実験、

です。

＃ランラジ、＃シューズのお手入れをつけて頂いたジャーナル、Twitterも紹介してます。

★参考情報

MIZUNO）https://jpn.mizuno.com/track_field/waveduel?pid=cstop_tf

ASICS動画）

前編：https://youtu.be/S18Ms6-86-4

後編：https://youtu.be/bAgO1fssVGw

（番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます）

次回も変わらず、「シューズのお手入れ」をお題にしてご投稿お待ちしております。

洗い方、頻度、使っている道具、コツなど教えてください！

＃ランラジ ＃シューズのお手入れ　をつけて、番組へご参加ください！

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37.00㎞通過！

ランニングシューズのお手入れについてお話します！

洗ってますか？たくさん走ってくれる相棒を定期的にお手入れしていきましょう。

今回話した内容は、

リアルVRWCお疲れ様でした、シューズのお手入れ、保管場所、

洗い方、たわしが最強、

です。

＃ランラジ、＃我が家の夏グルメをつけて頂いたジャーナル、Twitterも紹介してます。

★参考情報

MIZUNO）https://jpn.mizuno.com/mizuno_magazine/other/20191218

On）https://www.on-running.com/ja-jp/articles/how-to-wash-running-shoes

RUNEET）https://runnet.jp/smp/community/beginners/goods/1188023_1646.html

（番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます）

次回は、「シューズのお手入れ」をお題にしてご投稿お待ちしております。

洗い方、頻度、使っている道具、コツなど教えてください！

＃ランラジ ＃シューズのお手入れ　をつけて、番組へご参加ください！

＜イベント　MC予定＞

META : Time : Trials JAPAN Series（9/24）

https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/meta-time-trials-jp

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36.00㎞通過！7月のVRWC回です！

今回は「自分の中にキャプテンはいるか？」というテーマ。

ランニングや仕事にも通づるメンタル的な話です。

VRWC回でお届けしている私の好きな名言も紹介。

皆さんからいただいた　熱中症対策　のご投稿、＃VRWCをつけた投稿も紹介してます。

今回話した内容は、

VRWC7月、REAL VRWC各地で続々開催、10日間お休みしてました、

ランラジオフ会RUNありがとうございました、自分の中にキャプテンはいるか？、

國枝慎吾選手の名言、熱中症対策

です。

◆REAL VRWC開催情報：https://note.com/runtrip/n/n87a8b2ce449f

次回は、「我が家の夏グルメ」をお題にしてご投稿お待ちしております。

お気に入り、定番のもの、美味しかったもの、今年導入したご飯などなど！教えてください。

＃ランラジ ＃我が家の夏グルメ　をつけて、番組へご参加ください！

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35.00㎞通過！

夏バテしてないですか？　あまり走れてない、、なんだかカラダが重い、、

今回は夏に食べたい「食事」の話。

意識したい栄養、食べたい食材を紹介してます。

今回話した内容は、

夏バテってどんな状況？、夏バテの原因、意識したい栄養素、

冷たい物は控えめに、スタミナ食材、スタミナ料理、みなさんの熱中症対策

です。

＃ランラジ、＃熱中症対策をつけて頂いたみなさんのジャーナルも紹介してます。

（番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます）

次回は、「熱中症対策（食事編）」をお題にしてご投稿お待ちしております。

お気に入りの物、食べている物、飲んでいる物、良かった物など

熱中症対策教えてください！

＃ランラジ ＃熱中症対策　をつけて、番組へご参加ください！

＜イベント　MC予定＞

META : Time : Trials JAPAN Series（6/26,7/10.9/24）

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34.00㎞通過！

今回は、7月突入！暑さが、、やばい！熱中症の話をします。

ランナー、ウォーカー、みんなそのリスクがあるんです。。

今回話した内容は、

VRWCお疲れ様でした、熱中症って何？、熱中症のレベル、

熱中症が起こりやすい環境、熱中症対策、プチ不幸話

です。

＃ランラジをつけて頂いた番組への感想、リクエスト、ご意見　も紹介してます。

次回は、「熱中症対策（アイテム編）」

をお題にしてご投稿お待ちしております。

※熱中症対策、暑さ対策で使っているアイテムを教えてください！

＃ランラジ ＃熱中症対策　をつけて、番組へご参加ください！

＜関連リンク＞

◆環境省　熱中症予防情報サイト

https://www.wbgt.env.go.jp/

＜イベント　MC予定＞

META : Time : Trials JAPAN Series（6/26,7/10.9/24）

https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/meta-time-trials-jp

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今回は、Vitality Run&Walk Challenge　特別回！6月Version.

VRWCご参加の方々、挑戦する皆さんを応援する回です！

どなたでも無料でご参加いただけるオンラインアクティビティイベント「VRWC」

イベントにご参加の方も、そうでない方も！大歓迎。最後までお付き合いください。

今回話した内容は、ランニングで青春を取り戻そう！

青春は心の持ち方、マジック・ジョンソンの名言、

です。

◆サミュエル・ウルマンの詩「青春」：http://fukushima-net.com/sites/meigen/720

◆マジック・ジョンソンの名言：https://hondajuku.com/blog/blog/magic-quote/

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33.00㎞通過！

今回は、2022年も折り返し！ということで、岡田が使った中で

上半期ベストギアを紹介します。（シューズ、キャップ、イヤホンを紹介）

今回話した内容は、

VRWC今週末開催、リアルVRWCも続々開催、2022年上半期ベストギア、

On クラウドモンスター、asics メタスピードエッジ＋、グライドライド3、

VAGAのランニングキャップ、イヤーファンのAirPro SV（イヤホン）

シューズ投稿キャンペーン、プチ不幸話

です。

＃ランラジをつけて頂いた番組への感想、リクエスト、ご意見　も紹介してます。

次回も引き続き、「プチ不幸話」をお題にしてご投稿お待ちしております。

※ガチ不幸話ではなく「プチ」でw

※ランニングに関すること　だとランラジ的には嬉しいです！

を教えてください^^

＃ランラジ をつけて、番組へご参加ください！

＜関連リンク＞

◆リアルVRWC開催場所：

https://note.com/runtrip/n/n27e5763fc08e#539701d3-aef3-4843-9104-718b429796d5

◆トラの門トライアスロンチャンネル（イヤホン3選）※チャンネル登録お願いします！

https://youtu.be/2p79c6PEpxQ

◆VAGA：https://www.teamvaga.com/

＜イベント　MC予定＞

META : Time : Trials JAPAN Series（6/26,7/10.9/24）

https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/meta-time-trials-jp

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32.00㎞通過！

今回は、人間にある「5つの欲求」をランニングが満たしちゃう⁉️

というお話です。

走っているとふと思うんです。やっぱりランニングは幸せになるのに欠かせないとw

今回話した内容は、

ジャーナル2022年上半期ベストシューズ投稿キャンペーン、

大会参加のみなさまお疲れ様でした、5つの欲求って？、

選択理論心理学、バランスよく欲求を満たそう、

＃ランラジ　の紹介

です。

＃ランラジをつけて頂いた番組への感想、リクエスト、ご意見　も紹介してます。

次回は「プチ不幸話」をお題してご投稿お待ちしております。

（ゆうほのmom　さんからいただいたご意見）

※ガチ不幸話はダメですw

※ランニングに関すること　だとランラジ的には嬉しいです！

を教えてください^^

＃ランラジ をつけて、番組へご参加ください！

＜関連リンク＞

◆2022年上半期ベストシューズ投稿キャンペーン

https://note.com/runtrip/n/n34d4f05119a0

◆選択理論心理学＆5つの欲求

http://www.choicetheory.jp/about/

＜イベント　MC予定＞

6月19日　国立競技場 6時間&3時間 耐久リレーマラソン　https://runnet-ekiden.jp/corporate/kokuritsu6h3h/

6月26日〜　META : Time : Trials JAPAN Series　https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/meta-time-trials-jp

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