ランラジ 〜 Running Radio

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、

ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

198㎞目！減量したい。やるぞ！という気持ちにスイッチを

入れるべく食事の話をお届け。

パフォーマンスアップするための減量は何をしたら良いのか！？

今回お届けした内容は、

赤﨑選手と鈴木選手ご夫婦、駅伝は掛け算、

かがわ即完、減量の原理原則、

1kg痩せれば3分速くなる、カツ丼食べたらやる気がなくなった、

お酒もカロリーの宝庫、「ちょい足し」はじめました、

みなさんからいただいた「私の減量体験」、

です。

★ランナーズonline）

「1kg痩せれば3分速くなる」は真実？https://runnet.jp/topics/report/201221.html#gsc.tab=0

★参考）ダイエット中の食事のポイントは？痩せる仕組みやおすすめメニューを紹介（味の素HP）

https://www.ajinomoto.co.jp/company/jp/rd/miraikondate/column/article_023/

★次回テーマ「私の減量体験」

体を軽くしたいと思う今日この頃です。。

走る以外に減量でやってよかったこと。

教えてください！！

＜参加方法＞

ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xの

どれかでご投稿をお願いします。

「＃ランラジ」「＃私の減量体験」を付けていただくと

発見しやすく助かります。

★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル

UTMBのスタート動画を公開しました！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★番組へのご参加お待ちしてます！

●X

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

●ラントリップ　ジャーナル

ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して

いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！

アプリはこちらから↓

iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0

Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、

ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

197㎞目！久々の妄想回です。彼女と出逢わせてくれた

世界陸上に感謝！

※役に立つ情報はありませんが、是非最後までお聴きください。

今回お届けした内容は、

10月突入！あと13週、体が重いしスピードが出ない、

関西旅行してきました、ランラジフルマラソンチャレンジ、

勝田が1位！、

世陸で出会った女神、出会いはアスリートハウス、

california gurls、Instagramで探せど探せど、

世陸期間中の代々木公園、アイスでナーイス、

人生初の替え玉、最終日の奇跡、

Finally, I found you!、ユニフォーム交換セレモニー、

みなさんからいただいた「わたし決めました」、

です。

★RUNNET）年明けフルマラソン平均タイム最速はどの大会？https://runnet.jp/topics/report/250903_3.html#gsc.tab=0

★次回テーマ「私の減量体験」

体を軽くしたいと思う今日この頃です。。

走る以外に減量でやってよかったこと。

教えてください！！

＜参加方法＞

ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xの

どれかでご投稿をお願いします。

「＃ランラジ」「＃私の減量体験」を付けていただくと

発見しやすく助かります。

★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル

UTMBのスタート動画を公開しました！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★番組へのご参加お待ちしてます！

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、

ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

196.5㎞目！6年間担当してきたラジオを卒業しました！

そして、ランラジフルマラソンチャレンジがいよいよ

募集開始です。

イベントのことを色々と共有させてください。

是非最後までお聴きください。

今回お届けした内容は、

MDC東北が最高の一体感だった、MMA×Takumi Okadaコラボ記念イベント（大阪、東京）、

6年やってきたラジオを卒業、紙一枚ではじまるラジオパーソナリティ、

ランニングは波及する？、早めに手放す、

ランラジフルマラソンチャレンジの概要発表、

です。

★ランラジフルマラソンチャレンジ概要・募集ページ

https://moshicom.com/133160/

★次回テーマ「わたし決めました」

今回の放送に続き。皆さんが決めたことを教えてください！

やる！やらない！と決断したことはなんですか？

最近のことでも、人生を変えた大きなことでもOK。

決めたこと教えてください。

＜参加方法＞

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「＃ランラジ」「＃わたし決めました」を付けていただくと

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196㎞目！「世界陸上」がはじまって東京がアツくなってます。

5日たったタイミングで感じたことを5つシェア。

是非最後までお聴きください。

今回お届けした内容は、

9月入っても36℃、週末レースもりだくさん、

MMAコラボイベントやります（大阪、東京）、

かがわマラソンのエントリーは要チェック、

ランラジフルマラソンチャレンジSupported by

アミノバイタルアスリートクラブ決定！、

東京がTOKYO、朝ランで大迫傑選手にばったり、

国立満員の迫力、マラソン現地観戦、

マラソンやるなら三菱重工、三浦選手に惚れた、

陸上って美しい、陸上エンターテイメント、

カフェインが効くタイミング、

皆さんからの「わたし決めました」

です。

★次回テーマ「わたし決めました」

今回の放送に続き。皆さんが決めたことを教えてください！

やる！やらない！と決断したことはなんですか？

最近のことでも、人生を変えた大きなことでもOK。

決めたこと教えてください。

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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、

ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

195㎞目！今週末から「世界陸上」！

東京で開催ということで街が世陸に染まってきてます。

注目していることと、最近感じた「やりたい事をなくす」

という話をお届け。是非最後までお聴きください。

今回お届けした内容は、

妻のいない週末がさみしい、話題の「国宝」、

世界陸上が東京で開幕、イブニングセッションが22時台？、

マラソンと競歩を現地応援したい、若いアスリートにも注目、

シューズブランドの出店ラッシュ、ポップアップもすごい、

やりたいことを無くしたらスッキリした、

すぐ決断して仕分ける、

皆さんからの「ランラジ推し回」

です。

★次回テーマ「わたし決めました」

やる！やらない！と決断したことはなんですか？

最近のことでも、人生を変えた大きなことでもOK。

決めたこと教えてください。

＜参加方法＞

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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、

ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

194㎞目！今年も北海道マラソンでMCをしてきました！

夏祭りのご報告です。そして！

9月1日にランラジ4周年を迎えましたので現在地の共有と

ランラジフルマラソンチャレンジの概要を発表です。

今回お届けした内容は、

9月突入、大会MCのお知らせ、

北海道マラソン2025いってきました、

EXPOから始まる祭り、このスタートは特別な瞬間、

ゲスト盛りだくさんチアゾーン、Tシャツ・メダル・タオル、

MGC内定も5名！、親子で初めて走る42.195km、

妻は完走！？、ランラジフルマラソン2025は勝田！、

勝田のHPがオープン、今回のアップデートポイント、

4周年を迎えて5年生になりました、現在と未来にやりたいこと、

エリア別オンラインミーティングってどうですか？、

皆さんからの「9月のミッション」

です。

★次回テーマ「ランラジ推し回」

9月1日で4周年を迎えたランラジ。みなさんが好きな回

「推し回」はどの回ですか？

どこが良かったか、おすすめのポイントなど含めて教えてください！

＜参加方法＞

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★駒田博紀さんの北海道マラソン報告ブログ

https://yellowmonkeybrewing.com/blog/

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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、

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193㎞目！MMAコラボアイテムに迫るゲスト回。

MMAの渋井さんとお話した内容をお届けです。

ランラジ史上最長の回になりました。是非最後までお付き合いください。

今回お届けした内容は、

サブキャス西戸崎のぼるさんと！オンライン企画会議やります、

かがわマラソン2026MC決定！、ADIDAS「Chasing 100」のインパクト、

MMA渋井さん登場！、コラボに至る裏側、

MMAというブランド、ものづくりにおける「こだわり」、

ランニングとファッション、MMA×岡田拓海コラボアイテムの紹介、

皆さんからのこの夏やり残したこと」

です。

★次回テーマ「9月のミッション」

夏が終わりかけ、秋のシーズンも到来！？9月にこれは

やらねば！と思っていることがあるはず、、、、。

トレーニング、ギアの買い物、、ミッションはなんですか？

＜参加方法＞

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発見しやすく助かります。

★Youtube「MOUNTAIN MARTIAL ARTS 」でのロングインタビュー！

ここで初めて話したこともたくさんw　是非ご覧ください！

前編）https://www.youtube.com/watch?v=ov621m3DKMs&t=1502s

後編）https://youtu.be/hduAZAnydDw?si=Iv1x1AuS5OhMB6kn

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192㎞目！Shokzプレゼント企画。

教えて！あなたの『ランニングを続けて変わった事』特別回です！

約200件のご投稿の中からメッセージを紹介しました。

それぞれのストーリー。でも共感しかない内容でした！

番組後半では当選者発表もあります。

今回お届けした内容は、

もうすぐ北海道マラソン、MMAコラボという事件、

皆さんからの「ランニングを続けて変わった事」

です。

★次回テーマ「この夏やり残したこと」

夏の終わりが見えてきた今日この頃。まだ間に合う！？

この夏にやり残していることは何ですか？

教えてください！

＜参加方法＞

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どれかでご投稿をお願いします。

「＃ランラジ」「＃この夏やり残したこと」を付けていただくと

発見しやすく助かります。

★Youtube「MOUNTAIN MARTIAL ARTS 」でのロングインタビュー！

ここで初めて話したこともたくさんw　是非ご覧ください！

前編）https://www.youtube.com/watch?v=ov621m3DKMs&t=1502s

後編）https://youtu.be/hduAZAnydDw?si=Iv1x1AuS5OhMB6kn

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191㎞目！サブキャス＆ランラジの公開収録を福岡で開催！

1年ぶり2度目、西戸崎のぼるさんをゲストにお迎えしてコラボ収録いたしました！

今回お届けした内容は、

サブキャスコラボ収録、久々のお盆は妻TIME、

シナガワンラジオ「ワンラジ」卒業、

MMAと岡田拓海/ランラジのコラボアイテムが登場します！、

福岡で公開収録、サブキャス誕生ヒストリー、

ランラジこの先どうするか問題、ソロポッドキャスターの本音

コラボ企画がはじまります！、

皆さんからのランニングを続けて変わった事

です。

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ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

190㎞目！札幌で65BASEさん主催のイベントに参加してきました。

ランナー愛溢れるイベントだったのでそのご報告と

岡田的にすごく貴重なお仕事体験をしてきたのでその共有です。

今回お届けした内容は、

関東40℃越え、サブキャス公開収録（8月8日）あります、

Shokzプレゼント企画ご参加お願いします、

65Base主催「モエレ沼30K」でMC、おもてなしがすごい、

ランナーがランナーを支える運営、65BASEという概念、

NIKE & ALPENのお仕事、50人のプロの中で、

みなさんからの「＃ランニングを続けて変わった事」

です。

★次回テーマ（Shokzスペシャル企画）

ランラジ shokzプレゼント企画。

教えて！あなたの『ランニングを続けて変わった事』

過去最高のリスナープレゼント企画、是非ご参加ください。

＜募集期間＞

7/30〜8/13(2週間)

当選は8/20 公開の放送で発表予定。

＜テーマ＞

『ランニングを続けて変わった事』

＜参加方法＞

インスタ、Xで投稿をお願いします。

下記のハッシュタグをつけてください！

（岡田拓海アカウントのメンションしていただいてもOKです）

#ランラジ、#Shokz #ショックス

#shokzでランラジ

※当選した方には後日、DMするので受け取れる設定にしといてください。

★ご報告したお仕事「Radio RUNNER'S CHOICE」

https://store.alpen-group.jp/campaign/sportsdepo_alpen/brand/nike/choice_campaign/

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