Rejon Ruchu | Czwórka

By Polskie Radio S.A.Health & Fitness Fitness

Rejon Ruchu | Czwórka episodes

July 18, 2020 Samotne 1000 km przez główny Szlak Beskidzki
Dorota Szparaga twierdzi, że góry to jej miejsce na ziemi. Dlatego postanowiła pokonać Główny Szlak Beskidzki razy dwa. Wołosate-Ustroń-Wołosate. 1000 km pieszo w 25 dni i 8 godzin. Ile ważył jej plecak? Co jadła na trasie? I czy nie bała się spać pod namiotem na totalnym pustkowiu? Odpowiedzi znajdziecie w podcaście.
51 min
July 12, 2020 Złe doświadczenia przekładam na wewnętrzna siłę
Karolina Hamer – pływaczka, paraolimpijka, medalistka mistrzostw Świata i Europy, laureatka wielu prestiżowych nagród, m.in. Nagrody Najlepszego Sportowca z niepełnosprawnością ruchową, aktywistka społeczna opowiada o swojej karierze paraolimpijskiej w trakcie, której zdobyła 173 medale.
41 min
July 12, 2020 Złe doświadczenia przekładam na wewnętrzna siłę
Karolina Hamer – pływaczka, paraolimpijka, medalistka mistrzostw Świata i Europy, laureatka wielu prestiżowych nagród, m.in. Nagrody Najlepszego Sportowca z niepełnosprawnością ruchową, aktywistka społeczna opowiada o swojej karierze paraolimpijskiej w trakcie, której zdobyła 173 medale.
41 min
July 09, 2020 500 km po górach w 107 godzin!
Roman Ficek właśnie ustanowił rekord Głównego Szlaku Beskidzkiego. Przebiegnięcie 500 km górskiej trasy zajęło mu 107 godzin i 25 min. Co ze sobą zabrał? Gdzie spał? I jak pokonać 300 km biegiem w mokrych butach? O tym w rozmowie z tym genialnym ultramaratończykiem.
49 min
July 09, 2020 500 km po górach w 107 godzin!
Roman Ficek właśnie ustanowił rekord Głównego Szlaku Beskidzkiego. Przebiegnięcie 500 km górskiej trasy zajęło mu 107 godzin i 25 min. Co ze sobą zabrał? Gdzie spał? I jak pokonać 300 km biegiem w mokrych butach? O tym w rozmowie z tym genialnym ultramaratończykiem.
49 min
July 03, 2020 Akrobatyka to spektrum chaosu.
Michał Nowosadko o swojej wieloletniej przygodzie z akrobatyką. Ta historia to istny motywator do działania. Zaprasza Piotrek Galus
1 hr 11 min
July 03, 2020 Akrobatyka to spektrum chaosu.
Michał Nowosadko o swojej wieloletniej przygodzie z akrobatyką. Ta historia to istny motywator do działania. Zaprasza Piotrek Galus
1 hr 11 min
June 17, 2020 Im niebezpieczniej tym ciekawiej. Za to kocham wulkany.
Grzegorz Gawlik - autor unikatowego na skalę światową projektu 100 wulkanów, podróżnik, alpinista, dziennikarz i fotograf. Odbył kilkaset podróży do około 100 państw świata. Zdobył 60 nie tylko wulkanicznych szczytów 4-, 5-, 6- i 7-tysięcznych, m.in. w Himalajach, Andach, Alpach, Pamirze, Kaukazie, Atlasie Wysokim, Kordylierach, Tanzanii, Gwatemali i na Borneo oraz setki niższych szczytów. W książce "Projekt 100 wulkanów" podpowiada jak zdobywać wulkany, gdzie można zobaczyć lawę, jaki jest stopień niebezpieczeństwa i trudności.
37 min
June 17, 2020 Im niebezpieczniej tym ciekawiej. Za to kocham wulkany.
Grzegorz Gawlik - autor unikatowego na skalę światową projektu 100 wulkanów, podróżnik, alpinista, dziennikarz i fotograf. Odbył kilkaset podróży do około 100 państw świata. Zdobył 60 nie tylko wulkanicznych szczytów 4-, 5-, 6- i 7-tysięcznych, m.in. w Himalajach, Andach, Alpach, Pamirze, Kaukazie, Atlasie Wysokim, Kordylierach, Tanzanii, Gwatemali i na Borneo oraz setki niższych szczytów. W książce "Projekt 100 wulkanów" podpowiada jak zdobywać wulkany, gdzie można zobaczyć lawę, jaki jest stopień niebezpieczeństwa i trudności.
37 min
June 17, 2020 Kitesurfing odmienił jej całe życie.
Magda Rożniecka kilka lat temu pojechała na urlop na Sycylię i zakochała się od pierwszego wejrzenia w miejscu i kitesurfingu. Postanowiła przeprowadzić się na południe Włoch i otworzyć kite lab studio. Już czwarty sezon uczy pływania z latawcem.
27 min

About Rejon Ruchu | Czwórka

From the publisher's feed

"Rejon Ruchu" to podcast dla tych, którzy patrzą na swoje ciało nie tylko przez pryzmat wyglądu i mięśni, ale chcą zajrzeć głębiej i poznać zasady, którymi rządzi się organizm. To miejsce, gdzie…