人到中年，有些人害怕獨處，有些人則是選擇大門不出二門不邁，其實都是不健康的。彭菊仙老師過去人稱教養魔法師，出版過許多教養相關書籍，在孩子們相繼離開家後，在偌大的空房內發現自己動靜大偏食，靜的活動多，動的太少。為了找到合適的「動」的活動，開始做了很多嘗試。

「原來我不是不喜歡動，只是還沒有找到合適自己的」在人還沒有僵化之前找出自己欠缺的一部分，好好花時間探索，發現自己不為人知的一面，生活更精彩！

現代女性角色非常多元，除去媽媽、太太、媳婦的標籤以外，自己還可以有怎樣的可能性？《五十歲後我出去一下》是彭菊仙老師的第一本熟齡生命思考的書，她用她幽默風趣的性格在節目中和大家聊聊她自己的「第二次轉大人」的親身經歷。

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《 五十歲後我出去一下》

▎本集摘要
01:33 空巢期的媽媽，角色轉換要提早心理準備
03:43 要給自己留me time的時間
06:42 男人也有空巢期？
09:35 孩子離巢後，老夫老妻該怎麼相處？
13:34 熟齡後當個小男人也不錯
15:40 熟齡夫妻一天要有5小時有品質的相處
21:50 健康很重要，找到自己的天命運動
29:30 該是探索下一個30年自己真正想做的是什麼

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