Repousser les limites

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Jade est reconnue pour son enthousiasme et son organisation vraiment impressionnante. Elle a commencée à courir il y a à peine 2 ans, et toujours dans le plaisir: elle a su repousser ses limites, voir même courir son premier marathon cette année et son premier ultra-trail en sentier.

On parle de ses débuts dans le sport, de comment elle arrive à jongler avec un horaire chargée et sa vie de ‘presque’ maman mono-parental. (Puisque son mari travail à l’extérieur, la majorité du temps.)

On parle également de sa traversée Cryo au Lac St-Jean en plein hiver.

De sa motivation ultime, qui gravite toujours dans le fait de courir pour une cause.

On parle de courir pour les zèbres, puisqu’elle est ambassadrice pour la cause.

Aussi, elle coach avec un groupe le Grand club de course: pour des enfants et ados.

Super intéressant de voir comment elle redonne, et qu’au final ça la motive beaucoup.

Elle me recommande un super livre pour le mindset et l’organisation.

Et finalement, on parle de ses projets à venir!

Pour conclure, elle participera à la Big Wolf de Cacouna en juillet prochain. (Entre temps, depuis le tournage de l’épisode … le tout s’est confirmé.)

Une étoile lumineuse dans notre communauté, et une femme au grand coeur remplit de bienveillance!

Merci pour tout ce que tu fais!

Bonne écoute!

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Quelques causes qui lui tient à coeur!

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Hélène est une athlète fort inspirante. Son début en ultra dans la boue, jusqu’à la Diagonale des fous, où elle a su optimiser sa course et mieux apprendre à progresser dans la bonne direction, en parti un peu grâce au soutien de son ‘nouveau coach’.

On parle également de sa Tor des géants.

Une femme passionnée à découvrir.

Bonne écoute! 

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Ariane est une jeune athlète hyper motivée et très enthousiasme. Née d’une famille active et sportive … elle a faite plusieurs sports, jusqu’à temps de gagner les championnats du monde en ‘cheerleading’!

La course est arrivée d’une drôle de façon … je vous en réserve la surprise! Hehe!

Elle a gravie l’échelons des distances rapidement. 5 - 10km - demi-marathon et jusqu’au marathon, vraiment dans un temps record de 12 semaines.

Elle a courue le marathon de Niagara Falls.

On s’est parlé pendant son peak training de son 2e marathon: celui d’Honululu à Hawaï.

Une femme inspirante qui taille sa place rapidement dans l’univers de la course à pied sur route.

Bonne écoute! 

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Bryon is one of my favorite model as a runner, very kindly human and of course, a phenomenal writer. 

We talk a lot about his book: Relentless forward progress.

(If you don’t have it, go buy it. Best book for any trail runner that it not base on science.)

We talk a lot about how this book arrive, and how he wrote it.

He’s also the creator of Irunfar.com that you should good take a look if you never heard of it. Monster reference about trailrunning, particulary in the US.

He’s also an intense trailrunner for more than two decades running ultra. 

We talk about his favorite races, and how did he see the change happen.

How he can combine fishing and trailrunning. (Yes, It’s true. Fly fishing.)

What an inspiration warrior that live in deep Colorado!

I hope that you will have fun to listen our conversation like I had to talk with him.

Enjoy the podcast!

Bryon est l'un de mes modèles préférés en tant que coureur, très sympathique et bien sûr, un écrivain phénoménal.

Nous parlons beaucoup de son livre : Relentless forward progress.

(Si vous ne l'avez pas, allez l'acheter. Le meilleur livre pour tout coureur de trail qui n’est pas basé sur la science.)

Nous parlons beaucoup de la façon dont ce livre est arrivé et de la façon dont il l'a écrit.

Il est également le créateur d'Irunfar.com que vous devez absolument aller jeter un coup d'œil si vous ne connaissez pas.

Référence monstre sur le trail running, en particulier aux États-Unis.

Il est également un coureur de trail intense depuis plus de deux décennies en courant ultra.

Nous parlons de ses courses préférées et de la façon dont il a vu le changement se produire.

Comment il peut combiner la pêche et le trail running. (Oui, oui. Pêche à la mouche.)

Quel guerrier d'inspiration qui vit dans le Colorado profond!

J'espère que vous allez apprécié notre conversation autant que j’en est eu à discuter avec lui.

Bon podcast!

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Carolyne est une fierté locale qui est championne de Xterra. (Version de triathlon en montagne: Nage, vélo de montagne et course en sentier.) 

On parle de son parcours, de ce qui l’a amenée vers le Xterra et la physiothérapie.

De sa victoire au championnat amateur, des différences maintenant au niveau pro.

Et de sa récente contre-performance en Italie: qu’elle a beaucoup appris de cette expérience.

Une femme passionnée de sport et d’entraînement à découvrir.

Bonne écoute!

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Joséanne est une coach certifiée en programmation neurolinguistique qui a également un bac en travail social. (J’ai eu la chance de la connaître au début de son parcours en Pnl.) 

Je trouvais ça intéressant de la recevoir sur le podcast pour qu’on parle de son évolution personnelle au travers du développement personnel.

Elle a aussi elle même été une danseuse de haut niveau, et maintenant elle préfère plus redonner comme prof de danse. 

Elle fait également de l’animation de groupe avec la gente féminine et de l’accompagnement de seule à seule.

Elle s’est même lancée comme conférencière.

Une belle discussion animée remplit de clé pour le mindset.

Bonne écoute

https://www.facebook.com/joseannekarie

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Rémi est un de nos coureurs local (autour de Bromont) de niveau international qui a su gravir les échelons à vitesse grand V, mais surtout en apprenant à se concentrer sur ces forces.

Suite à ses résultats plutôt surprenant sur des compétions de course en sentier de type: km vertical. Cumulé de 1000 mètres sur quelques km.

(Pour en connaître plus sur son parcours ... voir l'épisode #23, lorsque je l'ai reçu en solo et l'épisode #58 pour Team Estrie.)

Alors, il est parti vivre l’expérience émergente européenne, là ou ce type de course-là est beaucoup plus populaire et accessible, surtout d’accéder aux autres élites mondiales pour ‘savoir sa valeur’ sur le marché, et du coup, commotionné sur des parcours assez brutal.

On parle de tout ce que ça l’a englobé, et des 19 courses qu’il a enchainé avec très peu de répit.

On ne pouvait pas passer à côté de ses stratégies d’entraînements.

Ses tests de lactate et bien sûr comment il gère ses efforts.

On a parlé un peu de ses supers vidéos, et de son projet avec Elliot Cardin: Team Estrie, qui semblerait … aura du nouveau à venir.

Merci à toi Rémi d’être un athlète aussi inspirant, accessible, authentique et talentueux. C’est toujours un plaisir de te côtoyer.

https://instagram.com/teamestrie?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==

https://linktr.ee/remileroux

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Nathalie est une coureuse d'endurance qui se spécialise dans la course par le plaisir. Elles sont un groupe d'amies qui se réunissent à plusieurs reprises dans l'année: que ce soit pour le Gapésia en juin, la backyard en Juillet ou encore, la traversée de Charlevoix hivernale: le plaisir est toujours l'élément le plus important dans sa démarche.

On parle de comment le sport l'a aidée à passer au travers un accident qu'elle a vécue, et comment ça l'aide au quotidien.

Une femme passionnée originaire de gaspésie à découvrir.

Bonne écoute

(Petite pensée pour Marc-André Paillé en introduction.)

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Maxime est une grande fierté bromontoise. Un coureur se démarquant par sa démarche ‘underground’ remplit d’authenticité. Un grand passionné du sport.

Si vous voulez un recap de ses débuts sportifs: allez écouter l’épisode #5 du podcast.

On couvre ses deux dernières années dans cet épisode.

Son 2e 100 miles du Québec Mega Trail, son marathon à Mégantic cette année: et finalement son Bromont Ultra 2023 assez légendaire.

Il a gagné un voyage en Italie par quelques secondes sur un 160km en moins de 24h.

Comme il l’a si bien dit: M’a m’essayer!

Un humain simple à découvrir qui est tellement terre à terre.

Bonne écoute!

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Aurélien est un humain fort sympathique et surtout un athlète de plus en plus élite à chaque fois qu’on se parle. La suite logique de l’épisode 66. Alors, l’épisode est vraiment concentré sur cette année exceptionnelle qu’il a eu. Bon temps au marathon de Berlin. Très bon 10km, mais surtout son expérience au championnat de demi-marathon québécois, dans lequel il a réussi à performer de loin au dessus de ses attentes.

Bonne écoute.