(R)évolution : aimer en conscience

Un épisode entier consacré à ce sujet qui revient régulièrement : comment poser mes limites sans faire peur à l’autre et sans paraître chiant.e ?

Beaucoup d’entre vous se posent la question, et nous avons pour objectif, au travers de cet épisode, de vous apprendre les “bonnes pratiques” qui vous permettront de trouver votre équilibre et de vous libérer de la peur de déplaire; pour être enfin pleinement vous-même dans la relation.

Pour nous rejoindre dans l'atelier "Mieux vivre sa rupture" qui aura lieu le 20 juin, c'est par ici. 

Pour en savoir plus sue le coaching collectif Rencontre(s) , c'est par ici !">Pour en savoir plus sue le coaching collectif Rencontre(s) , c'est par ici ! 

SI vous avez vous aussi des questions que vous vous posez, n'hésitez pas à venir les partager avec nous via instagram.">partager avec nous via instagram. 

SI tu veux dès à présent commencer à travailler sur ton estime de toi, tu peux télécharger notre e-book gratuit en cliquant ici.">u peux télécharger notre e-book gratuit en cliquant ici. 

Si tu souhaites avoir des clés pour commencer dès à présent à reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse, notre audio gratuit "Comment rencontrer enfin quelqu'un qui me correspond?" est disponible ici."> notre audio gratuit "Comment rencontrer enfin quelqu'un qui me correspond?" est disponible ici. 

Et si tu veux aller plus loin : Rencontre(s) est notre accompagnement collectif, spécialement dédié aux femmes célibataires (ou en tout début de relation ), au sien duquel nous vous accompagnons à reprendre confiance en vous, lever vos blocages liés aux relations et construire votre boussole amoureuse.

Pour en savoir plus : c'est par ici.  

Abonne-toi dès aujourd'hui au podcast Self Love Project, via Apple Podcast ou sur la plateforme de ton choix; et laisse ton avis, c'est le meilleur moyen de nous soutenir. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ce nouvel épisode nous avons la joie d’accueillir Sumana, chanteuse, qui vient tout juste de sortir son premier EP "Easy".  Sumana nous raconte tout au long de notre discussion comment elle a réussi à se libérer de la pression de devoir être en couple émanant notamment de la culture indienne dans laquelle elle a grandi. Cette libération lui a notamment permis d’avoir suffisamment confiance en elle pour quitter sa vie de salariée et se lancer dans son grand projet, devenir chanteuse. Enfin elle nous partage avec douceur comment elle a su devenir sa meilleure amie une démarche que nous devrions toutes embrasser; pour avoir enfin le courage d'être soi !

Bonne écoute.

Profil insta : @sumanamusic 

Ecouter sa musique sur les plateformes. 

Ecouter son album "Easy". 

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Dans ce nouvel épisode, nous allons discuter de cette citation de Thomas d’Ansembourg : “Être heureux, c’est inconfortable”.

Que voulait-il dire par ces mots ? Et quelle réalité se cache derrière cette affirmation ?

Nous explorerons le sujet de la complaisance, de la victimisation et surtout, la notion de confort et d’inconfort. Car, pour réussir à avancer, accepter une part d’inconfort est indispensable.

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Pour ce nouvel épisode nous avons le plaisir d’accueillir Judith Duportail, journaliste, animatrice de podcast elle est également l’auteur de L’amour sous algorithme et de Dating Fatigue. Tout au long de notre discussion, Judith nous raconte sa vie amoureuse, comment elle a réussi à sortir d’une relation toxique ( qu’elle raconte dans son podcast “Qui est miss paddle ?”), et comment depuis elle se reconstruit en créant une vie de célibataire qui l’épanoui, elle nous expose enfin ses peurs et sa difficulté à se projeter dans une relation équilibrée qui ne lui ferait pas renoncer à ses ambitions.

Les liens relatifs à cet épisode :

- "L'amour sous algorithme"  , le livre sur l'amour et les apps de rencontre.

- "Dating Fatigue", amour et solitude dans les années 2020

- "Qui est Miss Paddle ?" 

Et le podcast actuel de Judith, "On ne peut plus rien dire". 

Et pour retrouver Judith sur Instagram, c'est par ici. 

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Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous abordons la question suivante : "Comment récupérer son ex?", qui revient de façon très récurrente dans nos échanges avec vous.

Mais nous avons choisi de la transformer en "Faut-il récupérer son ex?".

Poser la question dans le bon sens pour avoir la bonne réponse, c'est-à-dire celle qui nous permettra d'être réellement aligné.e et non d'agir par besoin ou par peur.

A écouter si tu te poses cette question et à envoyer à ton/ta pote qui se retourne le cerveau depuis de jours à savoir s'il/elle doit le faire.

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Aujourd'hui, nous recevons Marie Ployart, photographe du corps et de l’estime.

Elle vient nous conter son cheminement amoureux, évidemment, mais aussi celui lié à son estime d’elle-même. Elle nous partage aussi comment s’est développé son travail de photothérapeute, et tout ce que cela apporte aux personnes qui passent devant son objectif.

Au travers d’une méthodologie d’accompagnement complet qu’elle a créé, Marie aide chacun et chacune à  travailler la relation qu’ils et elles entretiennent avec leur corps. Une réconciliation en douceur pour se regarder avec bienveillance et avancer sur le chemin de l’estime de soi.

Bonne écoute

Pour retrouver Marie sur Instagram, c'est par ici . 

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Dans cet épisode, nous abordons la question de la vulnérabilité.

C'est quoi au fond la vulnérabilité ? 

Est-ce que c'est être capable de raconter toute sa vie à un parfait inconnu, pleurer en public ou avouer nos failles ?

Brene Brown la définit comme le courage d'être imparfait, de se montrer pleinement soi face à l'autre.

C'est une "compétence" indispensable à acquérir pour rentrer en relation à l'autre, et vivre pleinement nos relations.

Nous explorons ces différents aspects dans cet épisode et nous espérons vous donner l'énergie d'avancer vous aussi vers plus de vulnérabilité.

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Dans ce nouvel épisode, nous accueillons Charlotte, créatrice du compte INstagram La célibataire la vraie.; dont le slogan est : le célibat c’est comme la vie, parfois c’est très cool, parfois c’est très chiant. Tout un programme.

Avant de nous raconter comment et pourquoi elle en est venue à créer ce compte et cet espace de remise en question, qui permettent à des milliers de personnes d’aborder le célibat sous un jour nouveau, Charlotte nous partage, comme tous nos invités, son cheminement amoureux.

Fait de déceptions, d’occasions manquées et parfois de tristesse, mais qui l’amène aujourd’hui à se vivre autrement et avec plus de sérénité.

Bonne écoute

Pour retrouver Charlotte sur son compte instagram, c'est par ici. 

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Dans ce nouvel épisode, nous répondons à une question qui revient souvent de la part de nos abonné.es en phase de rupture : comment faire pour oublier quelqu'un ?

Que la rupture ait eu lieu il y a 3 semaines ou 3 mois, la question se pose, même si celle-ci n'implique pas toujours la même réponse.

Nous discutons ensemble des points d'attention et d'action possibles pour naviguer cette zone inconfortable et avancer vers plus de sérénité.

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Aujourd’hui (exceptionnellement sans Mélanie), je reçois Marie, créatrice du compte instagram Mes amours plurielles, sur lequel elle partage ses expériences de vie amoureuse en dehors du cadre de la monogamie. En effet, après plusieurs années de vie de couple et un divorce, marie a décidé d’explorer ce qui existe au-delà des frontières de la relation telle qu’elle est projetée en général. Elle nous raconte son cheminement, ce qui l’a poussé à remettre en question le modèle traditionnel et ce que cela lui apporte aujourd’hui dans sa vie amoureuse. Polyamour, relation libre, amours multiples... nous abordons tous ces sujets afin de challenger la norme.

Bonne écoute

Pour retrouver le compte de Marie sur Instagram, c'est par ici. 

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