Sign up to save your podcasts
Or
Share Rise & shine - Elisabeth Engqvist
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Rise & shine - Elisabeth Engqvist
Vi går till botten med utmattning, och hur vi kan besegra den farliga stressen. Innan Elisabeths egen krasch, fick hon flera signaler där ett öga började hänga, hon kunde inte läsa, kunde inte klockan, hade enorm smärta i ena armen, tills att hon helt plötsligt kissade på sig.
"Jag hamnade i ett robotläge, där skulle jag ju ha bromsat. Jag hade noll kontakt med kroppen, säger hon."
Träffa Elisabeth Engqvist, grundaren till utmattningshjälpen.
Elisabeth förklarar hur vårt nervsystem funkar och vad som händer under en utmattning. Om kortisol och nerv synapser, och hur yogan läker. Vi lär oss varför sjukdomen kallas för "burn out".
"Utmattningarna blir grövre idag, säger Elisabeth."
Men vi pratar också om att surfa i Portugal och om Elisabeths morgonrutiner.
Dagens gäst @utmattningshjalpen @elisabethengqvistee
Tack till @hormonology.se
Post produktion @framelab_swe
Producent @shapebyshirin
View all episodes
By Shirin DjavidiVi går till botten med utmattning, och hur vi kan besegra den farliga stressen. Innan Elisabeths egen krasch, fick hon flera signaler där ett öga började hänga, hon kunde inte läsa, kunde inte klockan, hade enorm smärta i ena armen, tills att hon helt plötsligt kissade på sig.
"Jag hamnade i ett robotläge, där skulle jag ju ha bromsat. Jag hade noll kontakt med kroppen, säger hon."
Träffa Elisabeth Engqvist, grundaren till utmattningshjälpen.
Elisabeth förklarar hur vårt nervsystem funkar och vad som händer under en utmattning. Om kortisol och nerv synapser, och hur yogan läker. Vi lär oss varför sjukdomen kallas för "burn out".
"Utmattningarna blir grövre idag, säger Elisabeth."
Men vi pratar också om att surfa i Portugal och om Elisabeths morgonrutiner.
Dagens gäst @utmattningshjalpen @elisabethengqvistee
Tack till @hormonology.se
Post produktion @framelab_swe
Producent @shapebyshirin
More shows like Rise and Shine med Shirin
View all
4Health med Anna Sparre
9 Listeners
Framgångspodden
89 Listeners
Hälsosnack med Lotta och Victoria
3 Listeners
Lyckopodden
3 Listeners
Prestationspodden
3 Listeners
Food Pharmacy-podden
7 Listeners
Bathinas skilda möten
5 Listeners
Mias Värld
2 Listeners
Nyfiken På
7 Listeners
Hälsorevolutionen
7 Listeners
Så in i Själen
13 Listeners
En Tyngre Podd!
0 Listeners
Not Fanny Anymore
2 Listeners
SportHälsa snackar kost och träning!
0 Listeners
Lättsamt med KP
0 Listeners