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đïžFais toi coacher : https://run-wise.com/coaching
Nous avons le plaisir de recevoir Sam Poher, un coureur au profil atypique qui a un record de 2:23 sur marathon mais qui a Ă©galement gagnĂ© l'ultra trail d'Harricana. Il Ă©voque avec nous ses dĂ©buts de coureur Ă l'universitĂ©, oĂč il a pu s'entrainer pendant 5 ans ainsi que sa vie aprĂšs sa carriĂšre universitaire et ses dĂ©buts sur marathon et trail. Nous avons Ă©galement pu parler de sujets plus personnels, les satisfactions ou les frustrations que peut ressentir un coureur de ce niveau, ou encore comment allier la pratique de la course avec une relation amoureuse. Samuel va Ă©galement nous faire part de ses habitudes d'entrainement pour gĂ©rer au mieux son repos, savoir gĂ©rer une blessure et rĂ©cupĂ©rer de maniĂšre optimale. Il nous parlera Ă la fin de sa premiĂšre place Ă l'Hariccana ultra-trail, une course de 80 km trĂšs rĂ©putĂ©e au Canada et comment il a fait pour tenir toute la course en tĂȘte de celle-ci.
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Nous avons le plaisir de recevoir Sam Poher, un coureur au profil atypique qui a un record de 2:23 sur marathon mais qui a Ă©galement gagnĂ© l'ultra trail d'Harricana. Il Ă©voque avec nous ses dĂ©buts de coureur Ă l'universitĂ©, oĂč il a pu s'entrainer pendant 5 ans ainsi que sa vie aprĂšs sa carriĂšre universitaire et ses dĂ©buts sur marathon et trail. Nous avons Ă©galement pu parler de sujets plus personnels, les satisfactions ou les frustrations que peut ressentir un coureur de ce niveau, ou encore comment allier la pratique de la course avec une relation amoureuse. Samuel va Ă©galement nous faire part de ses habitudes d'entrainement pour gĂ©rer au mieux son repos, savoir gĂ©rer une blessure et rĂ©cupĂ©rer de maniĂšre optimale. Il nous parlera Ă la fin de sa premiĂšre place Ă l'Hariccana ultra-trail, une course de 80 km trĂšs rĂ©putĂ©e au Canada et comment il a fait pour tenir toute la course en tĂȘte de celle-ci.
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