中野から有馬温泉まで上り、太閤橋で折り返しアドベン坂の東側を徒歩で登って有野台を横切って帰ってきた。上りで無理をしなければそれほどきつくなかったが、暑かった。 　「panheadの旅ランch」というチャンネルを作りました … 続きを読む 915_2022/05/04 有馬温泉から有野台 8.7km

昼前に一周だけ。1km過ぎで便意の波が襲ってきた。公園にピット・インするか家に引き返すか迷ったが、帰ったら再スタートする気になれないと感じたので公園のトイレ。有馬川の公園のトイレは和式だった。でも、家に戻ることも別の公園 … 続きを読む 914_2022/05/03 日差しは強かったが風が味方してくれた 6.2km

快精だったが風が乾いていたので、日影は快適だった。それほどバテることなく走り切ることができた。 兵庫県の職業訓練校の試験問題は一つしかなく、ハローワークでもらったものと同じだったので、他府県のものをやっている。漢字書き取 … 続きを読む 913_2022/05/02 Easy running 10.2km

昨日と打って変わった好天。朝から快晴だったが、涼しい風が吹いていて快適だった。久しぶりに楽しく走れた。 有馬温泉にも活気が戻って何よりだった。一昨年は連休中でもゴーストタウンのようだったから。 　「panheadの旅ラン … 続きを読む 912_2022/04/30 有馬温泉バイパス10.2km

季節が逆戻りしたような天気だった。体は温まっても手と足先は冷えて冷たかった。手が限界に達したので引き返してきた。 　「panheadの旅ランch」というチャンネルを作りました。Runcas180のために撮った素材の使い回 … 続きを読む 911_2022/04/29 雨ラン寒い2.6km

「panheadの旅ランch」というチャンネルを作りました。Runcas180のために撮った素材の使い回しなので、見たことがあるものが大半だとは思いますが、チャンネル登録お願いします。 　ハロワ後に有馬富士に登ってきた … 続きを読む 910_2022/04/28 有馬富士登山5.1km

「panheadの旅ランch」というチャンネルを作りました。Runcas180のために撮った素材の使い回しなので、見たことがあるものが大半だとは思いますが、チャンネル登録お願いします。 神戸に職業訓練の説明会のために行 … 続きを読む 909_2022/04/27 職業訓練説明会後一周 7.2km

「panheadの旅ランch」というチャンネルを作りました。Runcas180のために撮った素材の使い回しなので、見たことがあるものが大半だとは思いますが、チャンネル登録お願いします。 　シャワーランが快適な季節になっ … 続きを読む 908_2022/04/26 近場一周 5.0km

「panheadの旅ランch」というチャンネルを作りました。Runcas180のために撮った素材の使い回しなので、見たことがあるものが大半だとは思いますが、チャンネル登録お願いします。 日差しは夏を思わせるくらい強かっ … 続きを読む 907_2022/04/25 青野ダム一周 7.1km

「panheadの旅ランch」というチャンネルを作りました。Runcas180のために撮った素材の使い回しなので、見たことがあるものが大半だとは思いますが、チャンネル登録お願いします。 雨上がりでどんより曇っていたので … 続きを読む 906_2022/04/24 曇天が好天気7.1km