本集節目，我們聊的不是「當個失禮的人」，而是——如何不失禮地說一句：「我現在真的沒空。」

你會聽到：

✅ 五種不尷尬又有效的設限技巧

✅ 對應不同類型「愛聊人士」的應對策略

✅ 如何不內耗、不委屈，守住自己的時間與專注力

畫界線不是冷漠，而是讓你跟人相處得更好、更長久的開始。

有時候一句「先不要聊」，比陪笑點頭更能展現你的專業。

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