你也有過這種感覺嗎？

明明沒有被明說逼迫，卻總覺得不能拒絕、不能喊累、不能走人？

以為只是多忍一下，卻不知不覺把健康、情緒、甚至自我價值都耗光了。

這集，我們不只談「有毒主管」的無理行為，更要聊：

🔸 為什麼我們常常困在一份「捨不得放手」的工作裡？

🔸 面對有毒領導與職場PUA，如何辨識與自保？

🔸 留下來不是錯，但你要知道自己在忍什麼

🔸 如何透過「認知與情感」兩大韌性系統，讓自己不再默默流血？

立刻收聽今天這集，讓我們一起為自己的心理健康撐起保護傘！

👉相關文章請見〈解除無禮毒害〉https://hbrtw.cc/r7nEo

🗒️延伸閱讀

〈What to Do When You Have a Bad Boss〉https://hbrtw.cc/Sx7g3

〈讓心理健康成為第一要務〉https://hbrtw.cc/1Fbmr

〈婚姻、職涯不將就！周品均為何堅持「先選擇，再努力」的人生哲學？〉https://hbrtw.cc/WFHhw

🎧 延伸學習

〈S2#42-5 周品均的低谷重生法：人生，別把「選擇權」交出去！為什麼職涯、擇偶要「先選擇、再努力」？〉https://hbrtw.cc/uDkt1

.

【 企業實戰班 】

📉 市場變了，經驗和直覺早就不夠用了！

【成長策略專班】

為企業主、接班二代與高階主管打造，

兩週實戰陪跑、企業策略初診與專屬「一頁成長策略書」。

📅 開課資訊

成長策略專班｜2025.09.26-27、10.03-04 (五六)

了解更多👉https://reurl.cc/ZNQxog

諮詢表單👉 https://events.hbrtaiwan.com/contact-34996

.

💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4

💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm

💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2

💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 https://www.facebook.com/gvm.hbrcc.mary/

📩 業務配合邀約請來信｜[email protected]

.

前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。

本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫[email protected]提出合作想法。

--

Hosting provided by SoundOn