請聽,哈佛管理學!

S2#49-5 勇敢選擇自己的「正確」答案!周慕姿從新聞逃兵到爆紅心理師,她如何放下質疑與內耗?Ft. 知名諮商心理師 周慕姿|哈佛人物面對面


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【本集由 知識衛星 贊助播出】

🎧 本集來賓:心理諮商師與暢銷作者 周慕姿

總是在意主管的一句話、爸媽的眼神、社群的一則留言?

你以為是在追求更好,其實早已把力氣浪費在內心的拉扯。

這集《哈佛人物面對面》,我們邀請心理師周慕姿,聊聊她如何從新聞界到心理諮商師,一路看見「情緒勒索」到「停止內耗」背後的核心議題。


💬 她說:「內耗,就是你沒辦法把力氣花在自己真正想要的方向上。」


你會聽到——

✅ 為什麼我們常常活在別人的期待裡,把自己耗盡?

✅ 什麼是「內耗」?它如何悄悄吃掉你的專注力與自信?

✅ 四種典型的生存策略:討好型、疏遠型、對抗型、高功能型,你是哪一種?

✅ 如何用「界線」和「自我安撫」的方法,把注意力放回自己身上?

立刻收聽這集節目,學會和內心的雜音和解,把力氣真正用在你想要的方向。

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🔸 內耗四型|討好、對抗、疏離、高功能,看清你的生存策略

🔸 五步轉化法|覺察假我→拆解目標→安放情緒→重建行動→改寫人生劇本

🔸 真實案例|結合多年諮商經驗,冒牌者、高敏感、完美主義、成功焦慮等真實案例

🔸 獨家檢測工具|「內耗迴圈圖」、「九宮格內耗練習」,啟動有意識改變

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