Ernährungswissen mit Niko Rittenau

S2E02: Q&A - Fettleber durch Obst? Zahlt sich Bio aus? Welche Tierprodukte bei Schwangerschaft? Jod bei Hashimoto? uvm.

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In dieser Folge werden diverse Fragen aus der Community beantwortet:

Frage 1: Ist die gleichzeitige Supplementierung von unterschiedlichen Nährstoffen unproblematisch?
Frage 2: Wie kann man bei Schluckproblemen supplementieren?
Frage 3: Welche Tierprodukte sollten während der Schwangerschaft konsumiert werden?
Frage 4: Wie kann man wissen, ob ein Kind gut versorgt ist?
Frage 5: Soll man Eier von eigenen Hühnern essen?
Frage 6: Sind Schafs- & Ziegenmilch gesund?
Frage 7: Wenn man Eier isst, sollte man diese mehrmals pro Woche oder mehrere auf einmal und dafür seltener essen?
Frage 8: Kann Omega 3 in Kapseln schlecht werden?
Frage 9: Bei welchen Nahrungsergänzungsmitteln muss man bei der Dosierung aufpassen?
Frage 10: Wie kann man am besten (vegan) zunehmen?
Frage 11: Welchen Watson-Multi sollte man bei schlechter omnivorer Ernährung verwenden?
Frage 12: Verursacht Mineralwasser Nierensteine?
Frage 13: Wie stehen wir zu »Clear Vegan Protein«?
Frage 14: Ist die Einnahme eines Multis mit Jod bei Hashimoto möglich?
Frage 15: Muss man auf Protein achten, wenn man Aminosäuren supplementiert?
Frage 16: Ist ARA in einer eifreien, vegetarischen Ernährung ausreichend enthalten?
Frage 17: Ab welchem Alter sollten MEBICOs zugeführt werden und in welcher Dosierung?
Frage 18: Fettleber durch Obst. Ist das ein Mythos?
Frage 19: Ist Bio gut? Bio aus dem Ausland vs. konventionell regional

Laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel für pflanzenbetonte Ernährungsweisen gibt es bei Watson Nutrition.

Hier geht es zur Podcastepisode »Vegane Ernährung in Schwangerschaft, Stillzeit & bei Kindern« aus der 1. Staffel:

• auf Spotify
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Hier geht es zur Podcastepisode »Nährstoffanalyse im Blut: Sinnvoll oder überflüssig?« aus der 1. Staffel:

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Hier geht es zu den erwähnten YouTube-Videos zum Thema Bio:

• Sind Bio-Lebensmittel gesünder?
• Ist Bio-Landwirtschaft umweltfreundlicher?
• Ist Bio zu teuer?

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Ernährungswissen mit Niko RittenauBy Niko Rittenau & Benjamin Ploberger
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