In dieser Folge wird die Supplement-Pyramide für eine vegane Ernährung für eine bessere Übersichtlichkeit der Sinnhaftigkeit diverser Präparate besprochen. In der ersten Ebene befinden sich Multinährstoffpräparate und diverse Stoffe, die darin aufgrund des Volumens oft nicht zu finden sind wie Calcium oder Cholin. Die zweite Ebene wird von langkettigen Omega-Fettsäuren (EPA, DHA & ARA) belegt und die dritte Ebene setzt sich aus Carninutrients bzw. MEBICOs, Aminosäuren und Protein zusammen. In der vierten Ebene bzw. der Spitze der Pyramide befinden sich alle weiteren Stoffe wie Hyaluronsäure, MSM, Q10, Astaxanthin etc.

Laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel für pflanzenbetonte Ernährungsweisen gibt es bei Watson Nutrition.

Hier geht es zur erwähnten Podcast-Episode zur Arachidonsäure:

Hier geht es zur erwähnten Podcast-Episode zu Omega 3:

Hier geht es zur erwähnten Podcast-Episode zu Taurin:

Hier geht es zur erwähnten Podcast-Episode zu Kreatin:

Hier geht es zur erwähnten Podcast-Episode zu Carnitin:

Hier geht es zur erwähnten Podcast-Episode zu Carnosin:

Hier geht es zum erwähnten Video zum Thema der Verpackungen.