出版社：采實

本集簡介：

透過薩提爾模式，許多人才發現自己「不相信自己夠好」。

他明明很想要這份工作，卻又難以開口為自己爭取，因此經常錯過機會。

他想：「反正我大概也做不好，因為我不夠好。」

她對孩子極為嚴厲，是希望孩子不要跟她一樣走歪、交到壞朋友。

她想：「我希望孩子不要像我一樣，因為我不夠好。」

深信「我不夠好」的人，不僅容易受傷，也容易傷到別人；反過來說，當一個人的內在從「我不夠好」提升到「我已經夠好」，就會發生奇蹟式的轉變……

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。

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