我有書，妮有故事嗎？

S2EP2 | 如何《擁抱 B 選項》，用韌性走出失去摯愛的低谷？

Listen Later


「人生無法盡如人意，我們每個人都活在某種形式的 B 選項中。


即使完美選項不復存在，我們仍可以勇敢重新開始。」


主題：如何《擁抱 B 選項》，用韌性走出失去的低谷？

來賓：媽媽心中永遠的安琪女明星


--

本集簡介：

⁍ 什麼是 B 選項？ (2:40)


⁍ 失去親人的悲傷五階段 (9:40)

否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受


⁍ 再度開始呼吸 (12:40)

延遲復原的三種 P：把問題個人化、普遍性、永久性

就跟你說了放手？

幽默感也可以沖淡悲傷


⁍ 把房間裡的大象趕出去 (18:20)

安慰悲傷的人也是有方法的

「你的漢堡不想加什麼」

同理心比鼓勵更慈悲

當事人也要認知大象的存在


⁍ 找回復原的韌性：(29:00)

坦承自己不完美

書寫是療癒的好工具

每天寫下三件小贏

認知我們並非宇宙的中心


⁍ 重新找回喜樂：(32:30)

接受自己的新身份

找回生活的小確幸

把悲傷攤開吧


⁍ 妮與安琪的喊話 (42:18)

這集要獻給妮身邊重要的朋友跟妮們

大家都是最棒的



⁍ 安琪提到的歌：

Hey / 麋先生





📚

《我有書，妮有故事嗎？》

不只是一個說書頻道，而是一個空中讀書會，

希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴，

交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。

讓大家都能找到閱讀的樂趣！

我是珍妮，

閱讀總是能馬上讓我進入心流，

配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻

💰

如果你喜歡我的節目，歡迎給我五星評價～

或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動

https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317

這裡找得到「我有書，妮有故事嗎？」

💡 Instagram：https://www.instagram.com/jennybooknook/

✍🏻 Medium：https://medium.com/jennybooknook

☕ 合作或想請我喝冰美式：[email protected]

--
Hosting provided by SoundOn

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
我有書，妮有故事嗎？By Jenny Y. Hsu
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

3 ratings

More shows like 我有書，妮有故事嗎？

View all
大人的Small Talk by 大人學

大人的Small Talk

251 Listeners

啟點文化一天聽一點 by 每天陪你進步一點點

啟點文化一天聽一點

120 Listeners

哇賽心理學 by 哇賽心理學

哇賽心理學

127 Listeners

心理敲敲門 by 啟點文化

心理敲敲門

156 Listeners

文森說書 by 文森

文森說書

84 Listeners

下一本讀什麼？ by 閱讀前哨站 瓦基

下一本讀什麼？

180 Listeners

天下文化‧相信閱讀 by 天下文化

天下文化‧相信閱讀

46 Listeners

劉軒的How to人生學 by 劉軒 & 軒言文創SoundShine

劉軒的How to人生學

407 Listeners

思維槓桿 by 米克 x 麥可

思維槓桿

24 Listeners

曾寶儀的人生藏寶圖 by 曾寶儀

曾寶儀的人生藏寶圖

113 Listeners

別人的工作最有趣 by Fiona

別人的工作最有趣

11 Listeners

給我一個故事的時間 by 婷婷＆彬如

給我一個故事的時間

23 Listeners

哇賽讀心書 by 哇賽心理學

哇賽讀心書

14 Listeners

周慕姿放心說 by 周慕姿

周慕姿放心說

30 Listeners

醉美天使酒館 by 蔓蔓說｜Angel Talks

醉美天使酒館

8 Listeners