出版社：圓神

本集簡介：

．沒有自信，無法落落大方的與人交談。

．能量低落的時候，不知道怎麼陪伴自己。

．緊張不安時，不知該安撫自己。

．朋友陷入低潮時，不曉得怎麼安慰朋友。

．不懂怎麼委婉地拒絕他人。

我們總是急欲和別人建立良好關係，卻忘了和自己打好關係，所以時常感到焦慮、沒有安全感，也不知道怎麼陪伴自己度過低潮。

背負過多自我難題的自己，再遇上他人，伴隨而來的是爭吵、誤解與溝通不良，明明該是有愛的關係，怎麼變成了有礙的連結？

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。

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