今晚，給自己一點時間， 
 閉上眼睛打開你的耳朵和你的心， 
 安心地沈浸在幸褔的練習當中， 
 祝妳一夜好眠。 
 
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今晚，給自己一點時間， 閉上眼睛打開你的耳朵和你的心， 安心地沈浸在幸褔的練習當中， 祝妳一夜好眠。 -- Hosting provided by SoundOn

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 閉上眼睛打開你的耳朵和你的心， 
 安心地沈浸在幸褔的練習當中， 
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S4Ep61 睡眠冥想：正念冥想練習全身放鬆 Sleep Meditation: Mindfulness Meditation Practice for Full-Body Relaxation

感謝大家睡前和我一起練習睡眠冥想與放鬆
你們的聆聽和投入，讓我感受到陪伴的溫暖
希望這個頻道，也可以帶給你一樣的感受
每天睡前留15分鐘給自己，讓自己的心靈充飽電

『今晚，有些睡不著嗎？
沒關係，打開音頻，讓究醬子陪你聽一點美夢．
跟著引導一起悄悄地進入美麗的夢鄉。』


＃安穩睡眠
＃保持活力
＃靜心冥想
＃練習當下

🟣在podcast上聽：
https://reurl.cc/b7v9GX
🟢在Spotify上聽:
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https://www.youtube.com/@sleepeventually/videos

⭐FB➡️ 究醬子睡著了
⭐IG➡️ @sleepeventually77
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🫖請斐恩一杯暖茶，繼續努力做好節目➡️https://pse.is/54au2g


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Health & Fitness

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你們的聆聽和投入，讓我感受到陪伴的溫暖
希望這個頻道，也可以帶給你一樣的感受
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『今晚，有些睡不著嗎？
沒關係，打開音頻，讓究醬子陪你聽一點美夢．
跟著引導一起悄悄地進入美麗的夢鄉。』


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