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S4EP62 睡眠冥想：為倦怠的自己，注入溫柔與能量，放鬆與自由 Sleep Meditation: Infuse Yourself with Gentle Energy
妳是不是也有過這種感覺？
每天醒來就覺得好累，肩上扛著工作的壓力、來不及完成的待辦事項、回不完的訊息
還有人際關係的拉扯……甚至連滑手機都讓妳更焦慮。短短幾秒鐘的影片，塞滿了光鮮
亮麗、比較、焦慮，讓人喘不過氣。如果妳也覺得身心疲憊，今晚，就讓我們一起，把這些無形的負擔一個一個放下。
讓它們輕輕地從手中滑落，讓肩膀變得輕盈，讓心回到寧靜。
祝福你一夜好眠，晚安。
💌 妳最近的生活還好嗎？有什麼讓妳覺得疲憊的事嗎？歡迎留言告訴我，也許未來的某一集，就會專門為妳準備一個溫柔的療癒時刻。一起讓這個空間，成為我們的安心角落 💫
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🟣在podcast上聽： https://reurl.cc/b7v9GX
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🔴在YouTube上聽： https://www.youtube.com/@sleepeventually/videos
⭐FB➡️究醬子睡著了
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By 究醬子・斐恩
妳是不是也有過這種感覺？
每天醒來就覺得好累，肩上扛著工作的壓力、來不及完成的待辦事項、回不完的訊息
還有人際關係的拉扯……甚至連滑手機都讓妳更焦慮。短短幾秒鐘的影片，塞滿了光鮮
亮麗、比較、焦慮，讓人喘不過氣。如果妳也覺得身心疲憊，今晚，就讓我們一起，把這些無形的負擔一個一個放下。
讓它們輕輕地從手中滑落，讓肩膀變得輕盈，讓心回到寧靜。
祝福你一夜好眠，晚安。
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