Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps

S’affranchir des injonctions & de la pression sociétale pour s’accepter – Échange avec Gala Avanzi, autrice féministe et fondatrice du média Sorcière Ta Mère


Listen Later

Dans cet épisode, je reçois Gala Avanzi, autrice féministe, notamment des livres "Mon corps sans pression" (2024) et No Bra (2021) et fondatrice du média Sorcière Ta Mère,


pour parler avec moi sans filtre de la pression qui pèse sur nos corps et comment apprendre à s'accepter tout en naviguant les injonctions - contradictoires et irréalistes - de la société.


On a échangé entre autres sur :

🔮 Son parcours vers le féminisme et la création du média Sorcière Ta Mère


📖 Pourquoi elle a écrit No Bra et Mon corps sans pression – et ce qu’elle en a retenu


🙏 Son propre rapport au corps, antérieur et actuel, et comment il a évolué


👍 Comment s’émanciper des normes sociétales tout en acceptant ses contradictions


🤷‍♀️ Pourquoi les femmes ne sont jamais assez et ne gagnent jamais au final


💖 Comment trouver son propre chemin vers l’acceptation de soi, sans culpabilité et sans injonction supplémentaire


🤰 Son vécu de la grossesse et l’impact sur son rapport au corps aujourd'hui.


A écouter si tu as envie de déconstruire les injonctions, savoir comment mieux t'accepter aujourd'hui, avoir une paire de déclics et avancer à ton rythme 💜


Parfait pour cette semaine et ce mois féministe de lutte pour nos droits et pour vivre sans pression ! 😉


Bonne écoute !💖


Pour retrouver Gala :

@gala.avanzi; @sorcieretamere
Sa newsletter : https://sorcieretamere.com/


Episodes connexes :
Grossesse, post partum & Alimentation Intuitive avec Jeanne - Episode 86
Aimer ou accepter son corps ? - Episode 132
Le problème avec le body positive - Episode 85
Ma mini série sur les complexes (A complex story) - Episode 106 à 110
__________
🎁 COURS GRATUIT : Envie de manger plus intuitivement et te libérer des restrictions ?


Inscris-toi à mon cours gratuit par email :
"5 jours pour manger plus intuitivement (à travers l'étonnante histoire d'une crêpe chocolat chantilly).


Un cours fun, ludique et éclairant sur l'Alimentation Intuitive et comment plus t'écouter.
Dispo ici : ⁠thelastquiche.fr/manger
________________
Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽


👋 Je m'appelle Juliette, je suis thérapeute certifiée officiellement en Alimentation Intuitive & je suis la fondatrice de The Last Quiche - pour ne plus être prise pour des quiches par la culture des régimes 😉


Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤) et à le partager autour de vous !


Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset⁠⁠⁠⁠⁠⁠ + call offert de 15-20 minutes si tu te tâtes 😉


Pour t'inscrire à ma newsletter féministe qui sort tous les dimanches matins, "Le Boudoir" : ⁠thelastquiche.fr/newsletter


Pour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment démarrer et passer à l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" à prix mini 🚀 : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory⁠⁠⁠⁠⁠

💖Si tu es intéressée par mon programme et accompagnement de groupe Croque, Madame !
Inscris-toi sur la liste d'attente ici : ⁠⁠thelastquiche.fr/croque-madame⁠⁠
⁠⁠⁠⁠
🎁 Pour télécharger mes ressources gratuites (comme mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libérer de la culture des régimes" ou mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'améliorer) : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠thelastquiche.fr/ressources

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corpsBy The Last Quiche

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

1 ratings


More shows like Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps

View all
Change ma vie : Outils pour l'esprit by Clotilde Dusoulier

Change ma vie : Outils pour l'esprit

321 Listeners

InPower par Louise Aubery by MyBetterSelf

InPower par Louise Aubery

104 Listeners

Émotions : le podcast pour mettre des mots sur vos émotions by Louie Media

Émotions : le podcast pour mettre des mots sur vos émotions

84 Listeners

Métamorphose, éveille ta conscience ! by Anne Ghesquière

Métamorphose, éveille ta conscience !

117 Listeners

La vie suffit ! by Chloé Bloom

La vie suffit !

58 Listeners

Sport Santé Nutrition Podcast by Sport Santé Nutrition

Sport Santé Nutrition Podcast

8 Listeners

Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net by Psychologue

Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net

23 Listeners

Dialogues par Fabrice Midal by Fabrice Midal

Dialogues par Fabrice Midal

19 Listeners

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger by Bertrand Soulier - Sportif passionné par l’alimentation

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger

4 Listeners

Ces questions que tout le monde se pose by Maud Ankaoua

Ces questions que tout le monde se pose

11 Listeners

Le Podkatz by Juliette Katz

Le Podkatz

13 Listeners

LONG LIVE by Lucile Woodward

LONG LIVE

9 Listeners

RÉALIGNÉ par Major Mouvement by Major Mouvement

RÉALIGNÉ par Major Mouvement

10 Listeners