¡Bienvenida a un nuevo episodio de Somos Estupendas!

Hay momentos de nuestra vida en los que el dolor se vuelve tan intenso que sentimos que no podremos salir adelante. Transitamos duelos, rupturas, crisis vitales, de identidad, cambios… y es muy pero que muy fácil que todo se desordene por dentro. Tratamos de evitar conectar con ese dolor, pero quizá lo que necesitamos sea parar y permitirnos sentir.

En este episodio, Maite Irulegi (@maiteirulegi) nos comparte su historia con una sinceridad que nos emociona mucho: cómo atravesó una ruptura, una crisis de identidad y una etapa de desconexión profunda. Hablamos sobre lo difícil que es aceptar el dolor, lo transformador que puede ser dejarse sostener, y cómo espacios como el Retiro VAM pueden abrir caminos hacia la reconexión y la reparación de las heridas.

Si estás en un momento en el que todo pesa demasiado, queremos recordarte algo: no tienes que poder con todo sola.

💜 Conoce el Retiro VAM, un espacio para cuidarte, parar y empezar a sanar desde dentro.

🎧 Escucha el episodio y cuéntanos: ¿Qué te ayuda a salir adelante cuando todo duele? 💬

🎙️ En este podcast hablamos de:00:00 Presentación y contexto del estado emocional de Maite

05:37 Cuando todo se desmorona y aparece la crisis de identidad

10:27 Parar, rendirse al proceso y mirar el dolor con curiosidad

15:20 El retiro como experiencia terapéutica y la importancia del espacio seguro

20:45 Darte lo que necesitas aunque no encaje con lo esperado

25:05 Reconectar con tu esencia y con tu historia para redefinirte

´30:15 La niña interior como camino de regreso a ti

35:00 Mensaje para quienes están atravesando el dolor y cierre del episodio

👉🏻 Síguenos en⁠⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠, ¡ya somos 785.000! 🎊

No olvides dejar un "me gusta" y suscribirte a nuestro canal. Recuerda que también puedes escucharnos todos los domingos en nuestra ⁠⁠⁠⁠⁠web⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Ivoox⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠.

__________________________________

¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE?👇🏼

Recursos y herramientas para tu bienestar:

🎙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast de Psicología⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🪻⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meditaciones para florecer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🖥⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Blog de Psicología⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌿⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Retiro VAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🏠 ⁠⁠⁠⁠⁠Presencia⁠ - Arteterapia⁠⁠⁠⁠

👩🏼‍💻 ⁠⁠⁠⁠⁠Descubre nuestra escuela⁠⁠⁠⁠⁠

__________________________________

🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?

Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es darte herramientas, aprender contigo, profundizar emocionalmente, y acompañarte en este camino de conocimiento y autocuidado.

Un punto de encuentro en el que crecer y mimar todas las parcelas de tu vida para sentirte plena.

__________________________________

💌 [email protected] #bienestar #saludmental #psicología #retiro #dolor