Sammen med Maj Wismann

Endnu et lytterønske er på banen. Nemlig et lille indblik i, hvorfor det kan være så pokkers svært at komme ud af et skadeligt parforhold. For det KAN være virkelig svært.

Og det er der masser af helt logiske årsager til. I denne episode nævner Maj Wismann nogle af dem.

Hun taler ind i, HVAD der kendetegner et skadeligt parforhold vs. et almindeligt men træls parforhold.

Hvorfor man bliver i parforholdet, også selvom det er både svært, nedbrydende og man er meget ked af det, frustreret, fortvivlet og ulykkelig LANGT det meste af tiden.

Hvordan det hele kører i cyklus.

Hvad man kan gøre og byde ind med som veninde/ven til én, der befinder sig i et skadeligt parforhold.

Og sidst men ikke mindst – hvordan man selv kan komme til at opføre sig krænkende over for den skadelige partner, når man bare ikke kan mere.

Og hvorfor det så IKKE betyder, at man selv er helt grundlæggende skadelig over for andre i sin adfærd!

Nyforelsket forløb om hverdagskærlighed

Links

Sexlyst workshop: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/

Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/podcast/

Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/

Utroskab kom videre: https://websexolog.dk/utroskab-kom-videre/

Podcast redigeret af Din Podcast / https://dinpodcast.dk/

I denne episode kigger Maj Wismann på mandens manglende eller nedsatte sexlyst.

Vi ser på fordomme, myter og snakker om den manglende viden, som mange mennesker har netop omkring dette emne, der kan betyde, at myter og fordomme holdes i gang. Men hvad sker der, når manden oplever manglende sexlyst?

Vi ser på, hvor mange mænd, der oplever det, samt et hurtigt indblik i det at være en aseksuel mand.

Som klinisk sexolog kigger vi også i vanlig stil på de tre aspekter; biologi, psykologi og det sociale – herunder parforholdet.

Maj Wismann kommer også med et par tips til håndteringen og mine tre tommelfingerregler til manden med den lave eller manglende lyst og partneren.

Links

Sexlyst workshop: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/

Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/podcast/

Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/

Utroskab kom videre: https://websexolog.dk/utroskab-kom-videre/

Podcast redigeret af Din Podcast / https://dinpodcast.dk/

I denne episode kigger vi på, hvad følelsesmæssig støtte i parforholdet betyder, og hvad der sker, når det f.eks. ikke er til stede. Hvad gør det ved parforholdet – og er det "noget" vi kan lære?

Svaret er heldigvis ja. Følelsesmæssig støtte – som begreb – dækker nemlig over en række færdigheder, man som par kan opøve og træne sig selv i.

Og det er netop noget af det, man har stort fokus på i den forskningsbaserede parterapi. En stærk følelsesmæssig støtte betyder nedsat risiko for depression. Det øger livskvaliteten ved både den, der giver støtten, men også den, der modtager den.

Det skaber tryghed, der giver mod i hverdagen, og det øger også evnen til at række ud og bede efter hjælp en anden gang. I det hele taget er det ikke meget negativt at sige om god følelsesmæssig støtte.

Klub kærlighed

Links

Sexlyst workshop: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/

Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/podcast/

Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/

Utroskab kom videre: https://websexolog.dk/utroskab-kom-videre/

Podcast redigeret af Din Podcast / https://dinpodcast.dk/

I denne episode dykker vi ned i et lytterønske, nemlig nogle ideer til, hvordan man kommer til at mærke sig selv oven på et dysfunktionelt parforhold.

Maj Wismann starter med at definere, HVAD et dysfunktionelt parforhold er, og hvordan det skiller sig ud fra et almindeligt eller blot et "dødt, men endnu ikke afsluttet"-parforhold.

Når vi taler om dysfunktionelle parforhold, kan vi ikke komme uden om at tale om PTSD og PTSD-symptomer, som er HELT almindelige at mærke efter sådan et parforhold. Dernæst gennemgår hun de 5 fokuspunkter for stille og roligt at komme videre i livet og komme til at få livskvaliteten og livsglæden på banen og tilbage igen.

Tilmeld dig Onlineforedrag om kærlighedens 5 sprog

Få Podcast nyhedsbrevet her

Hvad gør man, hvis man begynder at tvivle på parforholdet. Maj Wismann deler tre spørgsmål, man kan stille sig selv, og går lidt i dybden med de sunde vs. usunde parforhold i forhold til samarbejde omkring at "have det godt" i parforholdet.

Vi kigger også på, hvordan man undgår at sabotere en samtale, så pointen ryger af fløjten, men så man kan holde fast i, at der er noget, man savner og som man synes ville være dejligt, hvis partneren ville imødekomme eller samarbejde omkring.

Og så skal vi også huske på, at i langt de fleste parforhold, så VIL vi gerne "shine" for vores partner – vi VIL gerne være imødekommende og få vores partner til at føle sig elsket.

Links

Sexlyst workshop: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/

Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/podcast/

Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/

Utroskab kom videre: https://websexolog.dk/utroskab-kom-videre/

Podcast redigeret af Din Podcast / https://dinpodcast.dk/

I denne episode dykker Maj Wismann ned i emnet tillidsbrud og svigt i parforholdet. Både de store og ofte traumatiserende tillidsbrud og svigt, men også mikro tillidsbrud og svigt på daglig basis. Vi taler om mikro- og makro-svigt.

https://websexolog.dk/

https://websexolog.dk/nyforelsket/

I denne episode dykker vi ned i begrebet "intentionel kærlighed". Kærlighed, der er bevidst udtrykt. Begrebet er en central del i arbejdet med forskningsbaseret parterapi, fordi det bygger på venskabet.

Ja, det er faktisk en stor del af venskabet, og det dækker over flere ting. F.eks. at være bevidst om, om den kærlighed, man føler inden i også får et udtryk, som ens partner "oplever" som kærlighed.

Det handler også om at være bevidst om at gribe de små small-talks bolde, ens partner kaster til én i løbet af en dag. Og så handler det også om at ville kende sin partner – og udvise et engagement i at lære ens partner endnu bedre at kende ud fra tommelfingerreglen:

Hvis der er noget jeg ikke forstår, så er det med stor sandsynlighed fordi, der er noget viden om dig, jeg mangler. Undervejs punkterer vi en myte eller to om "ægte kærlighed" og om, at det "bare skal ske og komme af sig selv".

Se forløbet: Nyforelsket på 7 uger

Sexlyst workshop: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/

Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/podcast/

Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/

Utroskab kom videre: https://websexolog.dk/utroskab-kom-videre/

Podcast redigeret af Din Podcast / https://dinpodcast.dk/

I denne episode ser Maj Wismann nærmere på "partner-napperne", som er et norsk begreb inden for utroskabens verden.

Begrebet dækker over tredjeparten, der kommer ind i parforholdet og er medvirkende årsag til og deltager i utroskaben. Partnernappere deler sig i to kategorier.

Dem, der vitterligt forelsker sig og ønsker en relation til den part, der allerede er etableret i et parforhold.

Og så den lide mindre kategori med de partnernappere, der ser det som en personlig udfordring at få scoret én, der allerede er i et parforhold, for egen vindings skyld. Ikke med ønsket om en relation, men fordi man "kan" – sådan lidt firkantet sagt. I

Vi ser også på, hvad der kan forhindre partnernapperi, altså hvad får tredjeparten til at bremse op, og så ser vi på om der er nogle aldersgrupper, det er mere udpræget i end andre.

Vi kommer også ind på, hvad det gør ved et parforhold, hvis det er startet op, hvor den ene eller måske begge var i et parforhold, og hvilke udfordringer sådan et parforhold kan opleve.

Se også: Utro! Men hvorfor?

Sexlyst workshop: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/

Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/podcast/

Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/

Utroskab kom videre: https://websexolog.dk/utroskab-kom-videre/

Podcast redigeret af Din Podcast / https://dinpodcast.dk/

I denne episode ser vi nærmere på begrebet hudsult. Hvad dækker det egentligt over? Og hvordan mærkes det, hvis man pludselig er meget "sulten".

Maj Wismann har taget den store biologilærer kappe på og er sprunget i undervisningstrøjen. Den store sexologibog "Sexologi – Faglige perspektiver på seksualiteten" er med på arbejde i dag, og der oplæsning fra både den, men også min egen klummebog "Kærlige råd fra en ven – 66 af Maj Wismanns bedste klummer".

Links:

Link til sexologibogen: https://bit.ly/fagligeperspektiver

Sexlyst workshop: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/

Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/podcast/

Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/

Utroskab kom videre: https://websexolog.dk/utroskab-kom-videre/

Podcast redigeret af Din Podcast / https://dinpodcast.dk/

I denne episode, har vi besøg af Krista Bojesen, der er psykolog og intet mindre end ekspert i fænomenet SKAM.

Skam er en af vores grundfølelser, og den er fantastisk til at spænde ben for os her i livet. Krista og Maj taler om, hvad skam er, og hvordan den viser sig. Og ikke mindst: Hvad modgiften til skam er. Og, så deler vi også vores egen skam og hvad det gjorde ved os at få det frem i lyset.

https://www.kristabojesen.dk/

https://websexolog.dk/podcast/

https://websexolog.dk/parplan/