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En este episodio hablaremos de una de las heridas emocionales más profundas y silenciosas: la herida de humillación.
Esa que se origina en nuestra infancia, cuando aprendimos —de manera inconsciente— a callar, complacer o minimizar nuestro dolor para no ser criticados, juzgados o avergonzados.

Tal vez creciste escuchando frases como:
“Deja de hacer drama”, “No exageres”, “Tú siempre estás molestando”, “Así nadie te va a querer”.
Y sin darte cuenta, empezaste a creer que tus emociones eran “demasiado”, que tu voz no tenía valor o que debías ganarte el amor demostrando que eras buena, fuerte o perfecta.

La herida de humillación es la que te lleva, ya de adulta, a aceptar migajas de amor, a justificar lo injustificable, a quedarte donde no te eligen del todo y a sentir que no mereces más.
Te hace cargar con culpas que no son tuyas, poner los límites que nunca te enseñaron y sentir vergüenza por querer algo tan básico como ser tratada con respeto y reciprocidad.

En este video aprenderás a reconocer cómo esta herida opera en ti:

Cómo se formó en tu infancia y de qué manera sigue repitiéndose en tu vida adulta.

Por qué te cuesta tanto poner límites sin sentir culpa o miedo a ser rechazada.

Cómo identificar las relaciones donde te humillas emocionalmente por no querer estar sola.

Qué patrones inconscientes repites cuando eliges vínculos desde la carencia afectiva.

También descubrirás cómo empezar a sanar.
Te compartiré herramientas psicológicas y prácticas para:

Reconectar con tu valor personal más allá del reconocimiento externo.

Aprender a sostener tu dignidad sin depender de la validación de los demás.

Reconocer el momento en que te estás abandonando para que te amen.

Volver a habitar tu cuerpo, tu voz y tus límites con respeto y compasión.

Sanar la herida de humillación no es un proceso rápido, pero sí profundamente transformador.
Es dejar de sentir que tienes que merecer el amor y empezar a entender que el amor no se ruega, se elige con conciencia.
Cuando te eliges, ya no necesitas rogar afecto ni anularte para sostener vínculos.
Sanar es volver a ti, a esa versión que no se esconde ni se minimiza para ser aceptada.

Este episodio es una invitación a mirarte con ternura y valentía.
A reconocer que no estás rota: solo aprendiste a sobrevivir de la mejor forma que pudiste.
Y ahora, con conciencia y herramientas, puedes dejar de sobrevivir y empezar a vivir desde el amor que mereces.

La herida de humillación no te define, pero sí te invita a crecer.
Cuando la sanas, te liberas de la necesidad de demostrar, complacer o cargar culpas ajenas.
Y en ese proceso, descubres algo mucho más grande: la dignidad de amarte sin miedo a perder a nadie.

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