Sara & Marah im Gespräch mit...

In dieser emotionalen und inspirierenden Folge sprechen Sara und Marah mit einer der erfolgreichsten Schweizer Autorinnen: Milena Moser. Mit über zwanzig Büchern, zahlreichen Essays, Artikeln und Hörspielen zählt die gebürtige Zürcherin zu den bedeutendsten Schriftstellerinnen der Schweiz. Heute lebt Milena Moser in San Francisco und leitet Workshops für kreatives Schreiben.

Grosses Dankeschön an die Audiokanzlei, der führenden Podcast Agentur, Migros Kulturprozent, der F.G. Pfister Kultur- und Sozialstiftung und Stiftung Perspektiven der SwissLife für die Unterstützung.

Du möchtest uns unterstützen, damit es den Podcast auch weiterhin gibt? Spende hier!

Jetzt bist du dran! Schreibe uns deine Gedanken und Inputs an [email protected]. Wir freuen uns auf deine Kommentare und ein positives Feedback. Und übrigens: Sharing is caring! Mehr Infos: frauenzentrale-zh.ch

In dieser Folge sprechen Sara und Marah mit der aufstrebenden Stand-up-Comedienne Reena Krishnaraja, die bereits mit 19 Jahren den SRF Best Talent Comedy Award gewann. Reena, eine super sympathische, talentierte junge Frau mit tamilischen Wurzeln aus dem Appenzell, erzählt, wie sie durch Zufall zur Comedy kam. Heute begeistert sie das Publikum in der ganzen Deutschschweiz mit ihrem ersten eigenen Bühnenprogramm «Kurkuma».

Die drei sprechen über Reenas Erfahrungen auf der Bühne, ihre Zeit in der Schule und das Leben als neurodivergente Person. Offen und humorvoll erzählt Reena von ihren Erfahrungen mit ADHS, ihren Bewältigungsstrategien - und warum die Power Rangers dabei eine Rolle spielen.

Reena gibt uns einen Einblick in den kreativen Prozess, der hinter ihrem Programm steckt, vom Ausprobieren bis zur Selbstreflexion, und erzählt, was ihr auf der Bühne wichtig ist. Authentizität steht für sie an erster Stelle - und so hat sie auch kein Problem damit, über fast alles offen zu sprechen.

Gegen Ende wird es politisch: Reena versucht, ihren Werten treu zu bleiben, ohne ihr Publikum zu verlieren, und erzählt, wie sie ihren eigenen Weg zwischen Humor und Haltung findet.

Eine inspirierende und unterhaltsame Folge voller Lacher und Einblicke in das Leben einer jungen Frau, die ihren Weg in der Comedy-Welt meistert.

🎫 Reena Krishnaraja Stand-up Comedy

🎆 Es hat noch letzte Tickets für die FemFuture Zürich am 23. November in Zürich.

Grosses Dankeschön an die Audiokanzlei, der führenden Podcast Agentur, Migros Kulturprozent, der F.G. Pfister Kultur- und Sozialstiftung und Stiftung Perspektiven der SwissLife für die Unterstützung.

Du möchtest uns unterstützen, damit es den Podcast auch weiterhin gibt? Spende hier!

Jetzt bist du dran! Schreibe uns deine Gedanken und Inputs an [email protected]. Wir freuen uns auf deine Kommentare und ein positives Feedback. Und übrigens: Sharing is caring! Mehr Infos: frauenzentrale-zh.ch

Sara und Marah sprechen in dieser sehr offenen Folge über ihre Körperwahrnehmung, gesellschaftliche Erwartungen an den Körper von Frauen, Diäten oder emotionales Essen. Die beiden nehmen kein Blatt vor den Mund, auch wenn sie sich ab und an nicht ganz einig sind. Zum Beispiel in Bezug auf den männlichen Blick. Im Podcast der Frauenzentrale Zürich erzählen sie, wie sie sich heute schön finden können, auch mit vermeintlichen Makeln. Und wie Bücher und Feminismus helfen können, sich mit sich selbst und anderen Frauen zu versöhnen.

Eine Folge voller Klartext, die Mut macht, über Scham, Selbstakzeptanz und den weiblichen Körper zu sprechen - und dazu anregt, sich selbst mehr anzunehmen.

🔗 Erfahrungsbericht Wechseljahre

D A N K E !

Grosses Dankeschön an die Audiokanzlei, der führenden Podcast Agentur, Migros Kulturprozent, der F.G. Pfister Kultur- und Sozialstiftung und Stiftung Perspektiven der SwissLife für die Unterstützung.

Du möchtest uns unterstützen, damit es den Podcast auch weiterhin gibt? Spende hier! Vielen Dank!

Jetzt bist du dran! Schreibe uns deine Gedanken und Inputs an [email protected]. Wir freuen uns auf deine Kommentare und ein positives Feedback. Und übrigens: Sharing is caring! Mehr Infos: frauenzentrale-zh.ch

Wir sind zurück aus den Sommerferien! Sara und Marah begrüssen die gut gelaunte Psycho- und Paartherapeutin Felizitas Ambauen. Bekannt aus dem erfolgreichen Podcast „Beziehungskosmos“, teilt Felizitas in dieser Episode ihre fundierten Einblicke in das komplexe Terrain von Beziehungen, Krisen und Trennungen.

Die drei sprechen über das Buch „All Fours“ von Miranda July und diskutieren, ob es ein typisches Marah-Buch ist – oder eben nicht. Dabei geht es auch um die Frage, wie wir mit den Herausforderungen des Lebens umgehen, bevor sie zu echten Krisen werden. Felizitas erklärt, warum sie eine Midlife-Crisis eher als eine Challenge sieht, die uns die Chance gibt, rechtzeitig die Weichen zu stellen, um grössere Probleme zu vermeiden.

Die Episode beleuchtet, wie wichtig es ist, sich in einer Beziehung ständig „zu aktualisieren“, um nicht den Anschluss an die Weiterentwicklung des Partners zu verlieren. Nach einer Trennung ist es laut Felizitas essentiell, sich selbst neu kennenzulernen und zu reflektieren, was man aus früheren Beziehungen gelernt hat.

Eine tiefgründige und ehrliche Folge, in der es um die Facetten von Beziehungen geht – und darum, wie wir mit ihren Höhen und Tiefen umgehen können. Perfekt für alle, die sich mit den Themen Liebe, Trennung und persönlicher Weiterentwicklung auseinandersetzen möchten.

🔗 Felizitas Ambauen

Grosses Dankeschön an die Audiokanzlei, der führenden Podcast Agentur, Migros Kulturprozent, der F.G. Pfister Kultur- und Sozialstiftung und Stiftung Perspektiven der SwissLife für die Unterstützung.

Jetzt bist du dran! Schreibe uns deine Gedanken und Inputs an [email protected]. Wir freuen uns auf deine Kommentare und ein positives Feedback. Und übrigens: Sharing is caring! Mehr Infos: frauenzentrale-zh.ch.

In dieser schönen Sommer-Episode sprechen Sara und Marah mit der charismatischen annabelle-Astrologin Alexandra Kruse. Alexandra, die sich selbst das Sternzeichen Einhorn gibt, im deutschen Bielefeld geboren wurde und heute in Zürich lebt, ist Mutter eines 12-jährigen Sohnes und eine Frau mit vielen Facetten.

Gemeinsam diskutieren die drei das Thema «Female Abundance» und beleuchten, wie Frauen nach einer Trennung wieder zu sich selbst finden können. Alexandra teilt ihre Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps, wie man sich nach einer Trennung wieder gut fühlt. Sie stellt das traditionelle gesellschaftliche Modell in Frage und betont, dass klare Verhältnisse für Kinder besser sind als eine loose-end-situation. Die drei diskutieren über die Industrie, die von Eheschliessungen und Paartherapien profitiert, und Alexandra stellt die provokante Frage: Ist das Versprechen «bis dass der Tod euch scheidet» überhaupt noch realistisch?

In der Episode sprechen sie über den Kampf gegen die Vergänglichkeit und die Bedeutung des Blicks in die eigenen Schatten. Alexandra, die sich in keine Schublade stecken lässt und die Freiheit des Podcasts schätzt, inspiriert mit angewandter Spiritualität und weiblicher Kreativität.

Ein weiteres spannendes Thema der Folge ist der gesellschaftliche Optimierungswahn. Sind Fettabsaugungen feministisch? Wem nützt unser Streben nach Perfektion?

Zum Schluss erklärt Sara den «Brokkoli-Moment» und warum es normal ist, dass Mütter manchmal an ihre Grenzen stossen. Eine ehrliche und frische Episode, in der die drei Frauen dem Happy End kritisch gegenüberstehen und das Leben in all seinen Facetten feiern.

🔗 Alexandra Kruse

Sei live dabei!

Grosses Dankeschön an die Audiokanzlei, der führenden Podcast Agentur, Migros Kulturprozent, der F.G. Pfister Kultur- und Sozialstiftung und Stiftung Perspektiven der SwissLife für die Unterstützung.

Jetzt bist du dran! Schreibe uns deine Gedanken und Inputs an [email protected]. Wir freuen uns auf deine Kommentare und ein positives Feedback. Und übrigens: Sharing is caring! Mehr Infos: frauenzentrale-zh.ch

Ein spannendes Gespräch erwartet dich in dieser Episode. Sara und Marah sprechen über den vergangenen feministischen Streiktag und die erlebte Frauensolidarität. Sie reflektieren die intensiven Kampftage, den femBrunch der Frauenzentrale Zürich, das Inklusionsfestival, das Marah stark politisiert hat und die Buchvernissage von «Jede_Frau» mit Agota Lavoyer. Diese ereignisreichen Tage haben die beiden sehr erschöpft.

Marah betont, dass unsere Generation auf der Arbeit aller Frauen vor uns aufbaut und widmet ihnen diese Episode. Sie diskutieren über gelebten Feminismus und die Frauenbewegung, sind aber frustriert, dass der Frauenstreik in den Medien kaum Beachtung gefunden hat.

Ein bewegender Vormittag beim femBrunch zeigte Frauen mit Mut zur Verletzlichkeit. Marah ist hässig über die Missstände, die in der Schweiz immer noch herrschen. Sie kämpfen gegen ein ungerechtes System und fühlen sich oft allein.

Die beiden beantworten einige Fragen der Zuhörer:innen und teilen viel Privates und Persönliches. «Es ist okay!» Selbstakzeptanz ist wichtig und sie ermutigen dazu, die Dinge so zu akzeptieren, wie sie sind.

Eine Episode, in der Marah und Sara die letzten Wochen reflektieren und wir sie besser kennenlernen. Hör rein und lass dich von ihrem Engagement und ihrer Ehrlichkeit inspirieren!

🪧 Marahs Rede vom 14. Juni 2024

🎤 01.09.24: Live-Podcast im Kaufleuten

Grosses Dankeschön an die Audiokanzlei, der führenden Podcast Agentur, Migros Kulturprozent, der F.G. Pfister Kultur- und Sozialstiftung und Stiftung Perspektiven der SwissLife für die Unterstützung.

Jetzt bist du dran! Schreibe uns deine Gedanken und Inputs an [email protected]. Wir freuen uns auf deine Kommentare und ein positives Feedback. Und übrigens: Sharing is caring! Mehr Infos: frauenzentrale-zh.ch.

In dieser sehr bewegenden Episode sprechen Sara und Marah mit Franziska von Grünigen, Audiobiografin und Mutter von zwei Kindern.

🔗 Mein Nachklang

Sei live dabei!

Grosses Dankeschön an die Audiokanzlei, der führenden Podcast Agentur, Migros Kulturprozent, der F.G. Pfister Kultur- und Sozialstiftung und Stiftung Perspektiven der SwissLife für die Unterstützung.

Jetzt bist du dran! Schreibe uns deine Gedanken und Inputs an [email protected]. Wir freuen uns auf deine Kommentare und ein positives Feedback. Und übrigens: Sharing is caring! Mehr Infos: frauenzentrale-zh.ch

In unserem allerersten Live-Podcast sprechen Sara und Marah mit der renommierten deutschen Journalistin und Autorin Mareice Kaiser.

🎙️ Mareicares

Sei live dabei!

Grosses Dankeschön an die Audiokanzlei, der führenden Podcast Agentur, Migros Kulturprozent, der F.G. Pfister Kultur- und Sozialstiftung und Stiftung Perspektiven der SwissLife für die Unterstützung.

Jetzt bist du dran! Schreibe uns deine Gedanken und Inputs an [email protected]. Wir freuen uns auf deine Kommentare und ein positives Feedback. Und übrigens: Sharing is caring! Mehr Infos: frauenzentrale-zh.ch.

Bitte jetzt nicht rot werden: In unserer zehnten Episode begrüssen Sara und Marah die Psychotherapeutin und klinische Sexologin Dania Schiftan im Podcast-Studio.

🔗 Dania Schiftan

Sehen wir uns auf einem der nächsten Events?

Grosses Dankeschön an die Audiokanzlei, der führenden Podcast Agentur, Migros Kulturprozent und der F.G. Pfister Kultur- und Sozialstiftung für die Unterstützung.

Jetzt bist du dran! Schreibe uns deine Gedanken und Inputs an [email protected]. Wir freuen uns auf deine Kommentare und ein positives Feedback. Und übrigens: Sharing is caring! Mehr Infos: frauenzentrale-zh.ch

In dieser Episode unterhalten sich die beiden frisch gekürten Suisse Podcast Award Gewinnerinnen mit Şeyda Kurt, Journalist* in, Moderator* in und Autor* in von ‘Radikale Zärtlichkeit’. Marah freut sich ganz besonders über unsere Gäst* in und erzählt, wie sie sich in dem Buch selbst wiedergefunden hat. Die drei sprechen über Selbstfürsorge, was Quality-me-Time für Şeyda bedeutet und was Videospiele und True Crime damit zu tun haben.

🔗 Şeyda Kurt

Über ein Wiedersehen bei einer der nächsten Veranstaltungen freuen wir uns!

Grosses Dankeschön an die Audiokanzlei, der führenden Podcast Agentur, Migros Kulturprozent und der F.G. Pfister Kultur- und Sozialstiftung für die Unterstützung.