Anregungen, wie es dir gelingen kann, auf die Guten Dinge zu schauen. Probiere für dich aus, welcher der folgenden Tipps dir liegt:

Versuche grundsätzlich weniger zu werten. Das Wetter ist wie es ist. Es ist weder gut noch schlecht. Versuche stattdessen deine Umgebung einfach nur wahrzunehmen und freue dich mit der Natur, dass sie Regen bekommt.

Versuche so den negativen Gedanken deine Aufmerksamkeit zu entziehen. Gib ihnen keine Macht über dich, sonst zerstören sie deine Laune.

Versuche dich bewusst zwischendurch aufzurichten und zu lächeln. In einer guten aufrechten Haltung kannst du anders wahrnehmen.

Nimm die Hindernisse als Herausforderungen an und betrachte Fehler als Lernfelder.

Schreibe auf, wofür du dankbar bist. Auch so richtest du deinen Blick weg vom Mangel und hin zu schönen Dingen.

Vergleiche dich nicht mit anderen. Es gibt immer jemanden, der erfolgreicher ist, die bessere Figur hat oder hübscher aussieht. Diese Vergleiche machen uns unglücklich.

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