Wir alle kennen diese Stimme im Kopf, die super streng und oft ziemlich gemein sein kann.

Oftmals bemerken wir gar nicht bewusst, was wir uns da alles selber so an den Kopf werfen - vor allem aber fehlt vielen ein Weg, aus dieser negativen Gedankenspirale wieder auszusteigen.

Die heutige Meditation hilft dir dabei, den inneren Kritiker auf die Ersatzbank zu schicken und stattdessen inneren Frieden zu erzeugen.

Viel Freude mit dieser Folge ✨

Shine your light 💛

deine Melina