Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps

Se réjouir d'une perte de poids


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Tu t’es vue dans le miroir.
Ton pantalon te serre un peu moins.
Tu montes sur la balance peut-être.


Et là… tu vois que tu as perdu du poids.

Tu ressens une petite joie. Un soulagement. Une fierté même.
Et tout de suite après… la culpabilité ou une forme de honte.


“Est-ce que j’ai le *droit* de me réjouir ?”


Dans cet épisode, on explore ensemble un sujet complexe : quand une partie de nous se réjouit d'une perte de poids.
J'aborde entre autres :
👉 Pourquoi c’est humain et attendu de se réjouir d’une perte de poids
👉 Comment considérer cette joie, ce qu'elle dit sur toi...et sur tes attentes
👉 Comment ne pas la laisser t’embarquer (encore une fois) dans la spirale minceur = valeur


Un épisode à la fois doux et punchy, sans jugement, pour t’aider à mieux te comprendre et avancer.


💜 Envie d’aller plus loin dans l’acceptation de ton corps ?
🎁 Ma masterclass offerte “Comment accepter ton corps (sans régime ni passer sur le billard) a lieu une dernière fois, ce jeudi 22 mai au soir ! - replay dispo : Inscris-toi ici : thelastquiche.fr/masterclass


💜 Et si tu veux vraiment reconstruire un rapport sain à ton corps, on creuse ça dans mon programme Sors du Moule !
🥳 Les inscriptions sont ouvertes ! jusque jeudi 29 mai à 23h.
Plus d'infos et inscriptions ICI



________________
Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽


👋 Je m'appelle Juliette, je suis thérapeute certifiée officiellement en Alimentation Intuitive & je suis la fondatrice de The Last Quiche - pour ne plus être prise pour des quiches par la culture des régimes 😉


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