Se Sentir Bien

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Il est facile de se sentir impuissant dès lors qu'on a compris que nos styles d'attachements, et les difficultés qui vont avec, sont en fait déterminés dans notre enfance par la façon dont nos parents (ou figures d'attachements) ont créer et entretenu le lien avec nous. On ne peut pas changer notre enfance. Dans ce 3e épisode de cette série sur les styles d'attachement, je vous propose de discuter de cette question: comment faire quand on a un style d'attachement anxieux, qu'il soit évitant ou ambivalent, pour vivre des relations saines et sécuritaires ? Comment apprendre à recréer de la sécurité dans le lien ?

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Références:

Livres:

"L'attachement au cours de la vie" par Raphaële Miljkovitch

https://amzn.to/4dX0IIs

Ce livre explore comment les styles d'attachement se forment, évoluent, et influencent les relations interpersonnelles de l'enfance à l'âge adulte, tout en intégrant des perspectives théoriques et des applications cliniques.

"Patterns of Attachment: A Psychological Study of the Strange Situation" par Mary Ainsworth et al. (1978)

Ce livre présente les résultats de l'étude de la "Strange Situation", qui a identifié les styles d'attachement sécurisant, anxieux-ambivalent, et évitant chez les enfants.

"Attachment in Adulthood: Structure, Dynamics, and Change" par Mario Mikulincer et Phillip R. Shaver (2007)

Un ouvrage complet qui examine les implications de la théorie de l'attachement à l'âge adulte, couvrant la structure des relations d'attachement, leurs dynamiques, et les possibilités de changement.

"Handbook of Attachment: Theory, Research, and Clinical Applications" édité par Jude Cassidy et Phillip R. Shaver (2016)

Ce manuel est une ressource incontournable pour les chercheurs et les cliniciens. Il compile des contributions de nombreux experts sur divers aspects de la théorie de l'attachement, y compris les applications cliniques et les nouvelles recherches.

Articles scientifiques de référence:

Bowlby, J. (1958). The nature of the child's tie to his mother. International Journal of Psychoanalysis, 39, 350-373.

Un article fondateur où Bowlby expose les bases de sa théorie de l'attachement.

Ainsworth, M. D., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of attachment: A psychological study of the strange situation. Lawrence Erlbaum Associates.

Cet article décrit les résultats de la "Strange Situation" et les différents styles d'attachement identifiés.

Main, M., & Solomon, J. (1986). Discovery of an insecure-disorganized/disoriented attachment pattern. In T. B. Brazelton & M. W. Yogman (Eds.), Affective development in infancy (pp. 95-124).

L'article présente la découverte et la description du style d'attachement désorganisé.

Bretherton, I. (1992). The origins of attachment theory: John Bowlby and Mary Ainsworth. Developmental Psychology, 28(5), 759-775.

Un article de synthèse sur les contributions de Bowlby et Ainsworth à la théorie de l'attachement.

Sroufe, L. A., Egeland, B., Carlson, E., & Collins, W. A. (2005). The development of the person: The Minnesota study of risk and adaptation from birth to adulthood. Guilford Press.

Une étude longitudinale qui examine comment les styles d'attachement se développent et influencent le développement de la personnalité de l'enfance à l'âge adulte.

Aujourd'hui, décrire les différents styles d'attachement. C'est le deuxième épisode d'une série de 3 épisodes sur la théorie de l'attachement. La semaine dernière, nous avons définit l'attachement, ce qu'est une figure d'attachement et en quoi il est important de comprendre ces notions pour comprendre nos relations interpersonnelles. La semaine prochaine nous parlerons de comment utilisé cet outil pour améliorer nos relations et créer encore plus de sécurité dans nos liens affectifs.

(Références en fin de description)

Vidéo de l'expérience "strange situation" de Mary Ainsworth (1978): https://www.youtube.com/watch?v=JqlbvpXp74k

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Articles scientifiques de référence:

Bowlby, J. (1958). The nature of the child's tie to his mother. International Journal of Psychoanalysis, 39, 350-373.

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Ainsworth, M. D., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of attachment: A psychological study of the strange situation. Lawrence Erlbaum Associates.

Cet article décrit les résultats de la "Strange Situation" et les différents styles d'attachement identifiés.

Main, M., & Solomon, J. (1986). Discovery of an insecure-disorganized/disoriented attachment pattern. In T. B. Brazelton & M. W. Yogman (Eds.), Affective development in infancy (pp. 95-124).

L'article présente la découverte et la description du style d'attachement désorganisé.

Bretherton, I. (1992). The origins of attachment theory: John Bowlby and Mary Ainsworth. Developmental Psychology, 28(5), 759-775.

Un article de synthèse sur les contributions de Bowlby et Ainsworth à la théorie de l'attachement.

Sroufe, L. A., Egeland, B., Carlson, E., & Collins, W. A. (2005). The development of the person: The Minnesota study of risk and adaptation from birth to adulthood. Guilford Press.

Une étude longitudinale qui examine comment les styles d'attachement se développent et influencent le développement de la personnalité de l'enfance à l'âge adulte.

Aujourd'hui, nous allons définir ce qu'est l'attachement. C'est le premier épisode d'une série de 3 épisodes sur la théorie de l'attachement. Il s'agit aujourd'hui d'expliquer la notion d'attachement, de figure d'attachement et en quoi il est important de comprendre ces notions pour comprendre nos relations interpersonnelles. La semaine prochaine nous parleront des différents styles d'attachement et la semaine d'après de comment utilisé cet outil pour améliorer nos relations.

(Références en fin de description)

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Le jeu est une activité physique ou mentale dont le but essentiel est le plaisir qu'elle procure. Son but n'est pas de produire de la valeur ou de nous permettre d'atteindre nos objectifs mais juste d'avoir du plaisir. Vous voyez en quoi cela pourrait poser un problème dans une société où la culpabilité de ne pas travailler ou de ne pas réussir est omniprésente ? Et pourtant, le jeu est essentiel à notre équilibre et beaucoup d'adultes en manque cruellement. Aujourd'hui, on s'en parle.

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