在父权社会里成长的女性，大部分会回避了解权力，或者害怕谈论权力。在父权社会里，一个“好女孩”或者“好女人”必须对权力毫无兴趣，而安于服务者和辅助者的角色。

如果有渴望权力的女性拒绝被驯服，父权又会诱导她们走上另一条窄路，比如“男人掌握世界，女人掌握男人”，她们被骗着相信，女人可以靠性魅力“征服”男人，这就能让她们掌握权力。

这些古老的规训和骗局，浪费了很多女性的生命和才华，也让女性被分而治之，长期处于失权的不利境地，面临很多无法应对的危险。

来自2023年华盛顿大学的一篇研究报告显示，生活在性别不平等程度更高的地区的女性，大脑里跟情绪控制和抗压相关区域的皮质厚度会变薄，就像在大脑上留下"疤痕"。就是说女性失去太多权力之后，脑子都会留下伤疤。而1967到1991年针对英国公务员的心脏疾病死亡率的报告显示，职员的等级或者职称越低，死亡风险就越高，也就是说，权力越低，越短命。

如果我们得到了权力，就会更安全，更长寿、更健康。更重要的是，我们得到了权力，就可以重塑底层规则，消除不平等，正如一些觉醒的女性领袖和家长在自己的权力范围内做的那样。越来越多的女性看到了这一点，也越来越直接地要求权力。那么，让我们一起来仔细解剖一下权力吧。

本期播客提纲：

第一章  父权权力和母权权力的区别

1.         权力始于家庭，处处在影响我们的生命

2.         权力有不同的场域，相互作用

3.         什么是权力和权力体系

     a.     父权社会的权力和权力体系

     b.    母权社会的权力和权力体系

4.         父权权力系统简单解剖

     a.     行使权力的方式：惩戒/惩罚、补偿/奖励、定调

     b.    现代父权社会里的权力单元

     c.     父权权力的来源

     d.    父权权力体系的巩固工具：

     e.     即便在父权社会里，权力也是不断流动的，是可以被夺取的。

本期提到的书籍：

《权力》by 约翰•肯尼斯•加尔布雷斯

《超稳定结构》by 金观涛 刘青峰

《孟子》

Pallas是一位来自地方特权阶层的女孩，她和朋友们从小过着普通人眼里优渥的物质生活，接受了最好的学校教育，也从小在权力场的社交环境中饱受熏陶。这些经历让她获得了很多同龄人没有机会获得的能力和机会，名牌包和昂贵的教育及生活开销是她的日常，但这份命运的慷慨礼物，也自有其高昂代价。

和这个阶层中的大多数女孩一样，她和她的女性朋友们，并不是被当作家族接班人来培养的，而是被额外地“保护”起来，培养成顺从的好女儿和好妻子。Pallas自己的家庭则更令她难以忍受，肢体暴力、冷暴力、财政控制和情感勒索，畸形的家庭关系，都在蚕食她的精神，危害着她的心理健康。外人眼中令人羡慕的她，其实不得不从小被迫参与一场漫长而痛苦的表演。

成年后，她卧薪尝胆，一步步地规划了自己的“越狱”。她曾对金钱毫无概念，甚至要学习如何乘坐公交车，但她没有屈服于母父的安排，而是坚定地放弃了家庭财富地位的诱惑，以断亲为代价，到异国重新开始普通人的人生。“解决难受的办法，就是干点别的”，成了她的人生信条。虽然阶层下降，虽然需要很努力地谋生，但她却得到了最宝贵的东西：自由、尊严和有盼头的人生。

至少在过去10年里，韩国的基进女权主义者（Radical Feminists, or Radfems）对中国年轻女性的启发是至关重要的。她们提出的4B运动，后来拓展为10BT运动，主张女性积极摆脱父权社会中的各种无形枷锁：消费主义、异性恋关系、美役、追星等等，并提倡女性积极参与社会事务、获取经济独立和政治权力，同时与其他觉醒女性互帮互助。

然而，这些不伤害任何人、专注追求女性基本利益的主张，在传播过程里却一直遭遇偏见和敌意，被指责为“过度”或“荒谬”。但随着全球女性权益的倒退、女性境遇的恶化，韩国基女们的这些主张，开始被越来越多的东西方女性所理解和接纳。

Shae是一名年轻有为的韩国女学者，也是一名剪了寸头的基进女权主义者。在与海马星球的这期对话中，她讲述了自己对韩国基女主张从排斥、害怕到逐步理解、践行的过程，这个过程里，Sheila Jeffereys等西方基进女权主义者的著作对她也有深切帮助。曾经深深困顿于韩国高度厌女社会规范里的她，通过践行基进女权，摆脱了个人的抑郁，第一次体会到了自由和自主的积极快乐。

本期节目为英文对话，中文翻译将随后推出。

从小跟单亲妈妈长大的Aura，有开朗的性格和开放的人生态度。她一直很有主见，事业成功，人生顺遂，拥有别人和自己眼中一段近乎完美的异性恋跨国关系。

直到她和相处了5年的德国男友搬到德国，发现所谓的爱情，变成了对方对她施暴和精神控制的借口，而在异国他乡孤立无援的她，一时还无法放弃改造对方的幻想，直到 “事不过三”的中国智慧，让她最终接受了现实。

幸运的是，她的求助获得了友好的德国女孩的回应，她逃离了自己都没有充分意识到的生命危险。在德国的女性避难所里，Aura补上了一些对女性来说极为重要的知识：关于黑暗人格，关于男权社会之中女性不分阶层的共同境遇，也关于什么是真正的爱，什么是操纵，以及如何尊重自己的感受。

三个月的崩溃之后，她重整旗鼓，学好了这新的一课，以惊人的速度从各个方面重塑了人生。作为一个令人信服的行动样本，Aura的经验是：相信自己，保持学习和开放的态度，行动起来，就能重新掌握自己的命运。

在八九十年代的东北村庄里，付姐曾是村里最耀眼的女孩。是团支书，是村里年轻人的人生参谋，又是无师自通、嗅觉灵敏、闯劲十足的天生商业人才，市场经济里第一批下海的吃螃蟹者。但男权社会的压力，却让她走进了不幸的婚姻。几年后，她奋力摆脱了丈夫的暴力和家族压力的双重束缚，将女儿交付给精心挑选的照料者，只身逃到北京闯荡。

从混乱草莽的北京街头开始，付姐在当时男人被主宰的环境里，打拼出了自己的一席之地，并尽其所能地给女儿其美提供了最好的物质和教育条件。被妈妈留在后方的其美，得到了很多女性的善意照料。在对妈妈的思念和仰慕之中，其美认真学习，考上了名牌大学，又出国留学，在24岁时才与妈妈长住一起。但长期的隔离造成的陌生感，和迥然不同的生活经验和价值观，让她们在很长时间里陷入莫名的冲突和痛苦。直到女儿的女权觉醒，和母亲人生中途的醒悟，让她们看到了彼此不仅血脉相连，也共同承载了女性命运的沉重和灿烂。

此时，找到了自我方向的其美，决定走向摩梭族探索母系文化，得到了妈妈的祝福和支持。在这个过程里，她们一起发现了妈妈在未被男权驯服之前，内心深藏的光荣与梦想。

本期提到的播客：

《自由人libero》

《母系则刚》

在全世界男权国家的咒骂里，有两种咒骂类型。一种是诅咒脏东西，比如德语之中的“屎！”和中文之中的“臭狗屎！”，另一种是威胁辱女，比如威胁强奸女性，尤其是对方的母亲，是最常见和普遍的类型，也是男性在日常生活中的口语。除了咒骂之外，现代汉语中很多负面的词汇和文字，都与女性相关，比如“嫉妒”、“奸诈“，等等。

男权文字中无处不在的厌女和对女性的暴力威胁，是数千年男权社会积累强化的肮脏遗产，其目的在于巩固男性特权地位，时刻驯化女性，使其对自己的性别自卑自厌，服从于男性居上的性别权力框架。

各国女性在历史上一直努力修改厌女的语言，自进入现代之后，开始有了一些能积累的成果。如中国晚清时期的革命女性，在文章写作中使用“英雌“来形容了不起的女性。而在社交媒体的普及过程里，也有越来越多的年轻女性，开始有意识在公共传播中改造厌女的通用语言。本期海马星球的嘉宾鸟惠，就是其中一位。她的博士课题结合了语言学和计算机的交叉知识，研究厌女语言对人们的影响，并由此在创造一个女性友好的输入法，去掉负面意义的字的女字旁，甚至尝试给积极词汇加女字旁。

在这个创造的过程里，她得到了女导师的大力支持，但也遭遇了很多来自各个方面的压力和威胁，经历了所有变革者经历的挑战，哪怕这个变革看起来不过是很微小的进步。但正是这样的点滴努力，汇聚在一起，构成了更好的明天。

本期提到的文章和书籍：

《A Glimpse of the Change of Female Social Status from Words with radical Nǚ in the Origin of Chinese Characters》by 赵爱武

《说文解字——女部文化阐述研究综述》

《女字旁》浙江人民出版社 by 王洋洋

2025年9月10-12日，我受邀去参加在英国布莱顿举办的FiLia大会。这是一个专门聚焦于世界女性议题的大会，今年恰逢10周年，2500多名来自全球的参会者和200多名嘉宾，100多个讲座和论坛，为期三天，交流分享的内容极为丰富：从各国女权运动经验、母权社会研究和母权运动、移民和少数族裔女性权益保护、到女性武力建设、如何做播客、女性文学和诗歌……可以说FiLia是迄今为数不多的秉承70年代女权运动传统，专门关注女性议题的国际大会。

本期播客介绍了我在这次大会上的观察和体验，其中最宝贵的一场分享，来自两位曾经参加过1995年在北京召开的世界妇女大会的英国代表。她们讲述了北京世妇会为什么对全球女性权益具有重要历史价值，当时的参会女代表们如何克服冲突和障碍，构建了《北京宣言和行动纲领》，一个保护妇女和女童的全面行动框架，并且第一次通过联合国的机制，让各国政府将这个纲领正式纳入它们的议程。而FiLia大会刚结束，北京就召开了为回顾世妇会30周年成果而举办的世界妇女峰会。30年前激动人心的历史回音，在布莱顿和北京先后响起，但世易时移，今非昔比，令我感慨万千。

但今日的世界，已经不再是当年充满乐观、开放的全球化黄金时代。女性作为一个群体，在维护它的发展权益和安全时，面临的挑战是崭新而陈旧的，纷繁而充满迷惑性。但无论如何，总有很多精彩的女性在顽固地前行，如蔓延海岸的灯火，通向天际。

本期播客主要内容是海马澳洲大会的部分录音，开场前半部分推荐了两篇关于女性如何解决冲突的文章。

晚会部分节目表：

飞鸟：演唱《Me and the Sky》

喵喵：泼妇老师鉴赏手册

宇尘：如何做一个扫兴的人

XX：   亲爹和野爹

Gabbi：女同爱猫猫

拿铁：当女人剃寸头

Frau：如何成功摸鱼

Cindy：澳洲生活到底好不好

土一：做自媒体4年我经历了啥

豆豆：月经穿越之偶遇秋瑾和唐群英

本期播客回顾了海马2025年大会的概况和动人的细节，最后附上了李雯的开场致词。

Yifei是一个上海普通家庭长大的女孩，她受到的社会和学校教育，给了她崇尚拼搏、相信“努力就会有回报”的优绩主义信念。凭着过人的努力和天赋，她考上了复旦大学，毕业后又拿到了哈佛的全额奖学金，满怀憧憬来到了充满全世界“天龙人”（也就是富裕和特权阶层及其后代）的波士顿。然而在这里，拼搏之路的回报忽然断崖式下跌。在更高阶的游戏场里，她第一次深度体验了阶级差异带来的全方位碾压，看到自己无论如何努力，都不可能与家境优渥的“天龙人”竞争得过。她从小被灌输的优绩主义信念，开始瓦解崩塌了。

在茫然之中，她踏上了一条自我探索之路，重新去寻找生命的坐标系。在这个过程里，她虽然仍在主流社会的精英之路上谋生，但她学会了以抽离的视角，拆解了自己内化的优绩主义信念，发现了这种信念的狭隘与肤浅。

原定作为2025海马澳洲大会嘉宾的yifei，因为忽然开启了一个创业项目，而不能如约参会，于是我们远程录制了这期视频节目，作为澳洲大会的番外篇和预热篇，分享给大家。在youtube上可以看到视频版，网站和各播客平台上，大家听到的是视频版的音频整理。

本期节目视频剪辑制作：Max