Self Love Talk

Hi! Wat leuk dat je luistert naar een nieuwe self love talk. In deze podcast wil ik het hebben over een gevoelig onderwerp: vriendschap. Nog specifieker wil ik tijdens deze self love talk hebben over waarom het waardevol en belangrijk is om kritisch te zijn over de vriendschappen en relaties in je leven. Hoe kan jij in de relatie met anderen beter voor jezelf zorgen en ook ruimte voor jezelf vrij maken? Wat zijn jouw kernwaardes in een vriendschap? Welke mensen maken jou wel en niet gelukkig? Wat heeft kritisch kijken naar vriendschappen in mijn leven voor mij verandert en was dit altijd positief of ook negatief? Ik vertel je graag hoe de antwoorden op al deze vragen bijdragen aan het creëren van meer zelfliefde. Luister je mee? 

Reserveer mijn boek 'Self Love Talk' nu: via Bol.com 

Lees ook:

Artikel: Kritisch zijn over een vriendschap 

Volg mij via www.HealthyWanderlust.nl, via Instagram @merelteunis | Altijd leuk als je mij een berichtje wilt sturen n.a.v. het luisteren van deze self love talk. Liefs, Merel 

Leuk dat je luistert naar een nieuwe self love talk! Mede dankzij jou is de #selflovetalk podcast al een paar duizend keer beluisterd, dankjewel daarvoor. In deze podcast probeer ik samen met jou bewust stil te staan bij het ervaren van emoties en dan specifiek negatieve emoties zoals angst, verdriet of boosheid. Want is er ruimte voor jouw negatieve emoties? Mag jij deze emoties voelen van jezelf? Dit is namelijk heel vaak ook niet het geval. We veroordelen onze emoties en hangen er een label aan. Wanneer we negatieve emoties ervaren of een baaldag hebben kunnen we ontzettend streng zijn voor onszelf en deze emoties enkel versterken. Het is een mooie vorm van zelfliefde om liefdevol om te gaan met deze gevoelens en dit juist te zien als een moment om stil te staan bij jezelf én beter voor jezelf te kunnen zorgen. Maar.. hoe dan? Luister vooral mee! 

Reserveer mijn boek 'Self Love Talk' nu: via Bol.com 

Ook lezen:

Volg mij via Instagram (@merelteunis) of via www.HealthyWanderlust.nl | Stuur mij via Instagram of de website een berichtje of stuur een mail naar [email protected]. Ik hoop je de volgende keer terug te zien voor een nieuwe #selflovetalk Liefs, Merel 

In deze self love talk praat ik openhartig met de vriendinnen (en collega's!) Willemijn (@wilvantien) en Martine (@tienvanwil), ook wel bekend als Wil&Tien (@wilentien.nl) over het moederschap en zelfliefde. Ze vertellen waarom het juist zo belangrijk en waardevol is om realistisch te zijn over het moederschap. Dat moeder zijn prachtig en liefdevol is, maar soms ook gewoon zwaar en dat we hier best eerlijk over mogen zijn. Juist om elkaar te helpen en om zo beter voor jezelf te kunnen zorgen. Want, misschien is dit als moeder zijnde wel extra belangrijk. Hoe maak je tijd voor jezelf als je ook voor andere moet zorgen? Heeft het moederschap hun blik op zelfliefde veranderd? En hoe maak je naast alle drukte in het leven ook tijd voor datgeen wat jou als vrouw gelukkig maakt? Hoe zorg je juist goed voor jezelf en waarom staat hulp zoeken juist voor kracht? Dit en nog veel meer op het gebied van moederschap, zelfliefde en waarom sharing absoluut caring is hoor je in deze nieuwe self love talk. Veel luisterplezier!

Reserveer mijn boek 'Self Love Talk' nu: via Bol.com 

Volg mij via Instagram @merelteunis of via www.HealthyWanderlust.nl | Mocht je ons na het luisteren van deze podcast nog een berichtje willen sturen dan vinden wij dit juist erg leuk! Veel liefs 

In deze #selflovetalk vertelt Charlotte de Jong (@charlie_s_kitchen) over de periode in haar leven waarin zij te maken kreeg met een burn-out en een depressie. Het heeft haar uiteindelijk zoveel waardevolle inzichten en lessen geleerd dat zij haar burn-out kan zien als een cadeautje. Zij vertelt openhartig over deze zware periode en hoe zij hier uiteindelijk van is herstelt. Een mindset change heeft ervoor gezorgd dat zij veel beter kan luisteren naar haar lichaam, veel beter voor zichzelf kan zorgen en ze gelukkiger en positiever in het leven staat dan ooit. Een mega krachtige en openhartige self love talk en ik hoop dat dit jou mag inspireren! Veel luister plezier. 

Volg Charlotte via haar Instagram @charlie_s_kitchen of via haar website www.charlies-kitchen.nl. Ook mij kan je online volgen via Instagram @merelteunis of via mijn website www.HealthyWanderlust.nl. Deel ook vooral jouw #selflovetalk momentjes met mij (tag mij dan even zodat ik het kan zien), hartstikke leuk juist! Liefs, Merel 

In deze self love talk heb ik Jip Isabel (@jipisabel) te gast. In een inspirerend gesprek verteld Jip waarom zelfliefde de afgelopen jaren zo'n belangrijke rol in haar leven is gaan spelen. Zo verteld Jip openhartig over het hebben van een eetstoornis en hoe ze ervoor heeft gezorgd dat zij weer een positieve relatie met eten en ook zeker zichzelf heeft ontwikkelt. We hebben het over het veranderen van je mindset en hoe liever voor jezelf zijn en hoe je met jezelf communiceert (bewust stil staan bij negatieve self-talk) ontzettend veel kan veranderen.  Daarnaast weet Jip alles over vrouwelijke energie, hoe je hier kracht uit kan putten en waarom leven naar je cyclus zo waardevol is. Ze vertelt hier uitgebreid over en geeft tips hoe je hier zelf mee kan beginnen. Op 6 mei start Jip haar Instagramcursus 'leven naar je cyclus' waarin zij nog veel dieper ingaat op dit onderwerp. Ook voor mij is de kennis over mijn unieke menstruele cyclus die ik al heb ontzettend waardevol, maar hier wil ik nog veel meer over weten. Ik doe mee! Jij ook? Je kan een ticket kopen via www.jipisabel.nl/online-cursus-leven-naar-je-cyclus

Volg Jip via Instagram @jipisabel of via haar website www.jipisabel.nl. Je kan mij volgen via Instagram @merelteunis of neem eens een kijkje op www.HealthyWanderlust.nl voor nog meer dagelijkse inspiratie op het gebied van zelfliefde, self-care, geluk en gezondheid. Veel plezier bij het luisteren van deze self love talk. Ps. Deel ook jouw #selflovetalk momentjes op Instagram!

Hi, wat leuk om je (weer) op het SELF LOVE TALK podcast kanaal te zien! In deze aflevering deel ik graag een openhartig en kwetsbaar verhaal met jou over een bepaalde periode in mijn leven. Een periode die ik nu als het begin van mijn eigen zelfliefde journey zou omschrijven. Ik vertel je hoe ik op jonge leeftijd al bijna tegen een burn-out aan liep, hoe ik hulp zocht door middel van coaching, hoe ik jaren lang onzeker ben geweest en struggles heb gehad op het gebied van mijn carrière en waarom juist mijn eigen kwetsbaarheid mij zoveel heeft gebracht. Ik hoop dat ik je tijdens deze #selflovetalk mag inspireren. Veel luister plezier! Liefs, Merel 

Reserveer mijn boek 'Self Love Talk' nu: via Bol.com 

Volg mij via:

Luister je mee met deze nieuwe self love talk? Be your own best friend! Kan je je voorstellen hoeveel meer liefde, aandacht en steun je jezelf zou geven als je jouw eigen beste vriendin zou zijn? Een meest pure vorm van zelfliefde die jou veel meer kracht en energie kan geven. Hoe je dit kan doen en waarom je dit advies zou moeten omarmen? Ik klets er met alle liefde met jou over.

Reserveer mijn boek 'Self Love Talk' nu: via Bol.com 

Volg mij via:

Welkom op het SELF LOVE TALK podcast kanaal! In deze aflevering deel ik vijf eenvoudige tips met je om een positieve mindset te creëren. Zo sta jij positiever in het leven, ben je gelukkiger en kan je meer genieten! Zelfliefde to the max. Luister je mee?

Reserveer mijn boek 'Self Love Talk' nu: via Bol.com 

Volg mij via:

Zelfliefde is het beste voor jezelf willen en dit ook durven te creëren. In deze self love talk hebben we het over jouw lievelingsleven en hoe jij dit bewust meer voor jezelf kan creëren. Waar gaat jouw hart sneller van kloppen? En hoe ga je van enkel dromen en wensen ook naar daadwerkelijk "doen"? Luister vooral mee!

Reserveer mijn boek 'Self Love Talk' nu: via Bol.com 

Volg mij via:

Hi, wat ontzettend tof dat je luistert naar de eerste SELF LOVE TALK. Via Instagram lieten jullie mij weten dat het onderwerp negatieve self-talk aanpakken jullie voorkeur had als eerste podcast. Geweldig, want dit is zo'n belangrijk onderwerp! Laten we samen kiezen voor een positieve verandering en voor meer zelfliefde door negatieve self-talk onder de loep te leggen. Ik ga jou in deze podcast een hele krachtige vraag stellen.. Luister je mee? Liefs, Merel 

Bestel mijn boek 'Self Love Talk' nu.

Volg mij via: