Tu te remets souvent en question.
Tu doutes avant de parler. Tu n’oses pas t’affirmer.
Et tu te demandes si ce manque de confiance… vient de ton hypersensibilité.

Spoiler : ce n’est pas une fatalité. Mais oui, ton hypersensibilité a un impact direct sur ta confiance.

🎯 Dans cet épisode, je t’explique :

• Pourquoi ton fonctionnement sensible peut saboter ta confiance

• Comment le regard des autres, le perfectionnisme et le besoin d’harmonie jouent contre toi

• Et les clés concrètes pour t’affirmer, sans te suradapter, ni te forcer à “changer”

  
  

🎧 Un épisode à écouter si tu veux être toi-même, sans avoir à t’excuser d’exister.

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Tu sais ce que tu dois faire.
Tu veux le faire.
Et pourtant… tu repousses. Tu bloques. Tu remets à demain.

Si tu es hypersensible, c’est pas un manque de volonté.
C’est ton mental, ton perfectionnisme, ta peur de mal faire… qui prennent le dessus.

🎯 Dans cet épisode, je t’explique :

• Pourquoi les hypersensibles ont plus de mal à passer à l’action

• Ce qui se joue vraiment derrière la procrastination (indice : ce n’est pas la flemme)

• Et une astuce concrète que tu peux tester dès aujourd’hui pour débloquer ton élan

  
  

🎧 À écouter si tu tournes en rond dans ta tête, mais que tu rêves juste… de passer à l’action.

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On te dit souvent qu’il faut “t’aimer”.
Mais on ne t’a jamais appris comment faire.
Résultat ? Ça reste flou. Intimidant. Parfois même culpabilisant.

Dans cet épisode, je veux te proposer autre chose :
Une approche concrète, accessible, ancrée dans le quotidien.

🎯 Tu vas découvrir :

• Pourquoi c’est si difficile de s’aimer quand on est hypersensible

• Ce que ça veut dire (vraiment) s’aimer, au-delà des grandes phrases

• Et des outils simples et puissants pour commencer, là où tu en es

  
  

🎧 Un épisode à écouter si tu veux recréer un lien doux, lucide et bienveillant avec toi-même.

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“Tu devrais lâcher prise.”
Tu l’as entendu combien de fois ?
Et tu t’es demandé : “Mais comment je fais ça, moi ?”

Quand on est hypersensible, lâcher prise peut sembler impossible :
Ton mental ne s’arrête jamais. Tu veux tout maîtriser. Tu ressens tout plus fort.

🎯 Dans cet épisode, je t’explique :

• Ce que veut vraiment dire “lâcher prise” (spoiler : ce n’est pas abandonner)

• Pourquoi c’est si difficile pour les hypersensibles

• Et des outils concrets pour relâcher la pression sans perdre le contrôle

  
  

🎧 Un épisode à écouter si tu veux trouver un peu de paix… sans te forcer à méditer pendant 3h.

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Tu es fatigué·e, même quand tu n’as “rien fait”.
Tu ressens tout plus fort. Tu anticipes, tu absorbes, tu cogites…
Et à force, ton énergie s’effondre.

Quand on est hypersensible, l’épuisement n’est pas qu’une question de “charge de travail”.
Il y a aussi l’intensité émotionnelle, la surcharge mentale, et cette tendance à donner… sans jamais se recharger.

🎯 Dans cet épisode, je t’explique :

• Le lien entre hypersensibilité, émotions et fatigue chronique

• Pourquoi tu as du mal à doser ton énergie (et ce qui l’épuise vraiment)

• Et des clés concrètes pour préserver ton énergie sans t’isoler ni t’éteindre

  
  

🎧 À écouter si tu te sens à bout, sans comprendre vraiment pourquoi.

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Tu as besoin d’apprendre, de créer, de changer, d’explorer.
Et ton job actuel… t’ennuie.
Pas parce qu’il est “facile”. Mais parce que tu as déjà fait le tour.

Quand on est multipotentiel·le, c’est presque inévitable :
L’ennui revient vite, même dans un poste “intéressant”.

Résultat : tu changes souvent, tu te lasses, tu te demandes ce qui ne va pas chez toi. et en général tu es hypersensible.

🎯 Dans cet épisode, je t’aide à :

• Comprendre ce qu’est vraiment la multipotentialité (et pourquoi tu ne rentres dans aucune case)

• Identifier les pièges de l’ennui chronique au travail

• Et trouver des clés concrètes pour t’épanouir sans avoir besoin de tout envoyer balader tous les 18 mois

  
  

🎧 À écouter si tu te reconnais dans cette phrase : “Je m’ennuie vite… mais je me lasse de m’ennuyer.”

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Tu ressens tout très fort.
Et dans le quotidien pro, ça devient un vrai défi :

• Tu encaisses trop

• Tu exploses sans comprendre

• Ou tu ravales… jusqu’à l’épuisement

  
  

Dans ce replay de ma masterclass, je t’aide à reprendre la main sur ton fonctionnement émotionnel et à ne plus laisser le stress piloter ta journée.

🎯 Tu vas découvrir :

• Ce qui se joue dans ton corps et ton mental quand tu stresses

• Pourquoi les émotions sont si intenses quand on est hypersensible

• Et surtout : comment mieux les vivre, les réguler et les utiliser comme des alliées

  
  

🎧 À écouter si tu veux retrouver plus de stabilité intérieure, sans te déconnecter de ta sensibilité.

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Le mot “bien-être”, on l’entend partout.
Mais en vrai, ça veut dire quoi pour toi ?

Et surtout… comment on le crée concrètement, quand on est souvent débordé·e, trop sollicité·e, ou qu’on s’oublie ?

Dans cet épisode, je te partage :

• Ma vision du bien-être quand on est hypersensible (spoiler : ce n’est pas une routine miracle à 5h du matin)

• Les 5 outils concrets qui m’aident à me recentrer, respirer, et me sentir bien

• Comment tu peux, toi aussi, les adapter à ton quotidien

  
  

🎧 À écouter si tu veux reprendre soin de toi sans t’ajouter une injonction de plus.

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Quand j’ai découvert le design humain, je ne m’attendais pas à ce que ça me parle autant.
Une séance de 2h avec Emilie Faby, experte du design humain, et j’ai eu l’impression qu’on me mettait sous les yeux un mode d’emploi que j’attendais depuis toujours.

Depuis, il m’aide à respecter mon rythme, à accepter mon fonctionnement… et à retrouver de la confiance dans mes choix, dans mes élans, dans mes émotions.

🎯 Dans cet épisode, enregistré avec Emilie Faby, on te partage :

• Ce qu’est (vraiment) le design humain, sans jargon ni mysticisme

• Comment il peut t’aider à mieux te connaître et à prendre confiance en toi

• Pourquoi j’ai décidé d’intégrer une séance de design humain dans mon programme d’accompagnement

  
  

🎧 À écouter si tu veux arrêter de te juger… et commencer à te comprendre.

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“Comment je fais pour ne pas craquer ?”
C’est une question qu’on me pose souvent, en coaching.

Et derrière cette question, il y a la fatigue, la charge mentale, les émotions qu’on ravale, et cette peur que tout s’effondre.

Quand on est hypersensible, le travail peut devenir un terrain miné :

• Trop de sollicitations

• Trop de pression

• Trop peu d’espace pour être vraiment soi

  
  

🎯 Dans cet épisode, je t’aide à :

• Comprendre ce qui te pousse au bord de la rupture

• Identifier les signes avant que ça déborde

• Et surtout : trouver des clés concrètes pour tenir, sans t’épuiser, ni te trahir

  
  

🎧 À écouter si tu sens que tu n’es pas loin du point de rupture, mais que tu veux reprendre la main.

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