Sepa la Madre

Hablar de s3x0 con nuestros hijos sigue siendo uno de los temas que más tabú, miedo y confusión nos da como adultos. En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con Julia Borbolla para hablar sin rodeos sobre cómo empezar estas conversaciones, qué decir según la edad, cómo responder cuando preguntan “¿de dónde vienen los bebés?”, qué hacer si ya vieron contenido que no debían y por qué el silencio también educa… pero mal.

Platicamos sobre curiosidad infantil, intimidad, pubertad, vergüenza, desinformación y el papel que tenemos como mamás y papás para no llegar tarde a una conversación tan importante. Un episodio para sacarnos el miedo, romper el tabú y entender que hablar de sexualidad no “les da ideas”: les da herramientas.

Compártelo con esa mamá, papá o cuidador que también ha pensado: “¿y si me preguntan algo y no sé qué contestar?”

Marcas de tiempo

00:00 Bienvenida a Julia Borbolla

01:07 El tabú de hablar de s3x0 con los hijos

02:02 Lo que no se habló en nuestras casas

02:53 La curiosidad infantil no es morbo

03:38 La desinformación también educa

05:14 Lo que los niños empiezan a escuchar desde primaria

07:41 ¿Quién debe dar esta conversación: casa o escuela?

09:05 El peligro de que internet les explique primero

12:32 Cómo empezar a responder sin entrar en pánico

14:06 Mejor hablar un año antes que un minuto después

16:23 Cómo explicar el acto s3xual sin trauma ni vergüenza

19:43 Público, privado e íntimo

21:27 Qué decir según la edad del niño

25:22 Cómo hablar de menstruación y pubertad

38:48 Qué hacer si ya vio p0rnografía

47:19 La historia del niño que quería “ver” cómo pasa

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En este episodio hablamos de un tema que duele, que asusta y que muchas veces se vive en silencio: tener bebés prematuros. Priscila cuenta la historia de sus gemelas, el parto, la incubadora, el miedo que te rompe, la culpa que se te pega, y ese “limbo” del NICU donde el tiempo se descompone y cada gramo se siente como vida o muerte.

También hablamos de lo que nadie te advierte: el estrés económico, los médicos que se pasan de lanza, la presión de “hacerlo perfecto”, y la soledad rarísima de salir del hospital con un bebé en brazos… y el otro todavía en una cajita de cristal.

Si tú pasaste por esto, estás pasando por esto, o tienes a alguien cerca viviendo algo similar: este episodio es un abrazo. Y también un recordatorio brutal: no era tu responsabilidad “evitar” que pasara. 🤍

Marcas de tiempo

00:00:12 Bebés prematuros

00:02:03 No metas miedo a embarazadas

00:04:31 Embarazo gemelar y riesgo real

00:06:09 Diagnósticos no pronósticos

00:07:54 Decidir “sacarlas” o esperar

00:12:27 La cuenta se vuelve millonaria

00:14:13 Culpa y estrés económico

00:16:29 Nace una y la otra se queda

00:17:20 “No lloró” y se la llevan

00:19:02 El pánico en el cuarto

00:23:06 “Quiero verla viva”

00:26:24 Culpa: “debí hacer más”

00:28:40 El NICU y el limbo del tiempo

00:31:01 La leche, la sonda y sobrevivir

00:45:13 El día que por fin te la llevas

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Decidió ser papá en solitario.

Lo googleó. Literal.

En este episodio hablamos con Salvador Loyo, Papá Soltero, sobre lo que significa formar una familia fuera del molde tradicional: gestación subrogada, miedos, prejuicios, escuela, Día de las Madres, pasaportes, donante islandesa, y un niño disfrazado de Dr. Simi que terminó siendo el más vikingo del salón.

También hablamos de culpa parental, identidad, paternidad deseada, familias diversas y de cómo muchas veces los adultos nos hacemos más bolas que los niños.

Una conversación divertida, honesta y necesaria sobre amor, diversidad y lo que realmente hace familia.

Marcas de tiempo

00:00 Saludos a las pancitas

02:00 Dr. Simi (disfraz de Halloween)

04:08 Papá vocal

04:47 ¿Por qué “Papá Soltero”?

10:29 “¿Quién es mi mamá?”

19:22 Día de las Madres en la escuela

22:53 La noche antes de nacer

29:09 Pasaporte y prejuicios

42:57 Cómo empezó el proceso (Google)

48:21 El miedo de la gestante

52:35 Paternidad deseada

54:36 “Soy súper gay”

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Dicen que tener bebés une a la pareja.

Mentira.

En este episodio hablamos de lo que nadie te advierte cuando llegan los bebés: la crisis de pareja, el cansancio extremo, el cuerpo en modo supervivencia, la falta de deseo, las ganas de divorciarte “solo tantito” y esa sensación de no reconocerte ni a ti ni a la persona con la que te casaste.

Con datos duros, encuestas reales, confesiones sin filtro y muchísimo humor incómodo, abrimos la conversación sobre el posparto, la carga mental, el sexo después de parir, los pensamientos que nadie se atreve a decir en voz alta y por qué no estás loca por sentir lo que sientes.

Si estás en plena etapa de bebés, si tu relación está tambaleando o si quieres saber qué demonios pasa después del parto… este episodio es para ti.

MARCAS DE TIEMPO (CON TÍTULOS HOOK)

00:00 – ¿Cuándo mandas a tu pareja a la chingada?

01:20 – El bebé no salva la relación

03:05 – Pensar en divorciarte es normal

04:00 – La carga nunca es 50/50

05:38 – Primero bañarte, luego el sexo

07:10 – La foto bonita vs la realidad

07:57 – 77% pensó en separarse

10:09 – El golpe real del primer bebé

18:38 – El segundo bebé es otra bomba

32:54 – No te “ayuda”: es su responsabilidad

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Ximena Sariñana se sienta con nosotras a hablar de lo que casi nadie dice en voz alta: cómo se sostiene una carrera gigantesca mientras maternas a dos, sobrevives a la culpa, y aprendes a soltar el “deber ser”.

Hablamos de red de apoyo (la real), de lactancia en escenarios y sets, de criar niños en espacios “de adultos”, de la presión de encajar, y de esa parte punk que no es estética: es resistencia cotidiana.

Si este episodio te pegó, compártelo con una mamá que esté cargando el mundo. Y si eres esa mamá: te vemos. 🫂

TIMESTAMPS

00:00 Intro: agotadas, mamás y gérmenes

00:01 Ximena Sariñana: carrera + 2 hijos

00:02 “¿Cómo hiciste un álbum y maternar?”

00:03 Red de apoyo: abuelos, pareja, nana, tribu

00:04 “Ser mamá no estaba en mis planes”

00:05 Maternidad intuitiva vs deber ser

00:06 Lactancia: práctica… y brutal

00:07 El “accidente” lactando en un evento enorme

00:09 Normalizar: se te brota la leche

00:10 5 años de lactancia (sí, CINCO)

00:11 Hijos en giras, sets, camerinos

00:15 Autenticidad: no encajar, ser tú

00:20 Crianza y creatividad: “encuentra tu pasión”

00:24 Niños en espacios públicos (y que se aguanten)

00:33 Culpa real: “mamá nunca estás”

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En este episodio hablamos de Mommy Issues (sí, los reales): cuando tu mamá sí te ama, pero su forma de demostrarlo es distinta. Alex cuenta cómo creció con una mamá sueca/vikinga: poco abrazo, poco “te amo”, mucho “ok, rapidito y ya”. Y cómo, con los años (y con hijos), empezó a preguntarse: ¿esto es cultura, personalidad… o mi familia?

También hablamos de los momentos en los que una espera drama y contención… y recibe un “qué bien que estás bien” .

Y del otro lado, Pris trae el contraste: una mamá que es lugar seguro… pero también la presión, la expectativa y la eterna búsqueda de aprobación.

Marcas de tiempo:

00:00 Lipgloss, trauma y sangre fría

00:49 Spoiler: sí vamos a cagarla como mamás

02:03 Mommy issues existen (aunque duela)

03:20 Mamá vikinga, cero drama

05:08 El abrazo incómodo de despedida

06:23 Hospital, riñones y cero español

07:17 “24 horas más…”

08:12 Apoyo sin drama (¿amor raro?)

09:02 Hasta que fui mamá

10:32 La tragedia que no se habla

12:49 “No necesitas hablar de eso”

25:00 Vulnerabilidad interrumpida por sismo

27:07 El famoso “qué bien”

30:26 Lenguajes del amor versión SLM

40:47 Amor, expectativas y Huichol Poncho

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Hoy estamos fuera de casa porque Sepa la Madre está creciendo 🤝 y nos fuimos al junket con Irán Castillo y Mauricio Ochmann por su peli “Familia a la Deriva”.

Hablamos de:

• criar hijos de edades bien distintas
• cómo sobrevivir la agenda tipo Tetris
• adolescencia (ellos “vienen del futuro”)
• límites vs querer caer bien (y sí: llorar tantito)

Y cerramos con preguntas rápidas que se salieron de control: placenta, leche materna, alertas sísmicas en parto, microblading culero, tatuajes del novio y más.

🎬 “Familia a la Deriva” llega a cines este 22 de enero. 

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¿Creías que tener hijos era cosa de “relajarte y ya”?

Spoiler: no.

En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con la Dra. Eugenia Morán, ginecóloga y bióloga de la reproducción, para hablar sin culpa, sin mitos y sin lenguaje médico incomprensible sobre fertilidad, reproducción asistida y todo eso que nadie nos explicó… pero todas dimos por hecho.

Hablamos de:

Por qué no todas las mujeres se embarazan fácil

Qué es la reserva ovárica y por qué importa más de lo que crees

Anticonceptivos, pastilla del día siguiente y otros mitos que nos metieron miedo

Fertilidad asistida explicada para dummies

Congelar óvulos: cuándo sí, cuándo no y para quién

Por qué la infertilidad no es solo “cosa de la mujer”

Un episodio para informarte, quitarte culpas absurdas y tomar decisiones con datos… no

MARCAS DE TIEMPO

00:00 Bienvenida y por qué necesitamos hablar de fertilidad

02:30 Mitos comunes sobre embarazarte “fácil”

04:50 Posiciones, piernas arriba y otras mentiras populares

06:20 La fertilidad NO depende solo de la mujer

08:30 Edad, anticonceptivos y pastilla del día siguiente

11:30 ¿Qué hace una clínica de fertilidad realmente?

13:40 Reserva ovárica explicada con peras y manzanas

17:50 La famosa hormona antimulleriana

20:00 Congelar óvulos: cuándo conviene hacerlo

24:30 ¿Cómo es el proceso real de congelación?

29:10 In vitro vs inseminación: diferencias claras

33:50 “Relájate y pega”: por qué NO ayuda

37:10 Acompañamiento emocional en fertilidad

41:20 Genética, embriones y probabilidades reales

56:00 Cierre, recomendaciones y dónde encontrar a la Dra. Eugenia

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En este episodio de Sepa la Madre nos sentamos para hablar de menstruación, menarquía (sí, la primera vez que te baja) y todos los traumas, tabús y mitos que nos dejaron de herencia.

Pris cuenta la historia real oficial de cuando le bajó a los 9 años: Tarantino, papel de baño enrollado, calzones desaparecidos y una mamá que lo anunció como si fuera la mañanera. Alex trae el shock cultural sueco (allá es “ok, ponte esto y ya”), y juntas armamos una mini guía para que a nuestras hijas (y a nosotras) no nos dé vergüenza, no nos dé miedo y no nos sintamos “asquerosas” por algo natural.

Hablamos de:

por qué NO decir “ya eres señorita” como sentencia,

cómo explicar toallas, tampones, copa y disco sin misterio,

qué tan normal es el dolor (y cuándo hay que poner atención),

PMS, emociones, validación,

el terror de pedir permiso para ir al baño en la escuela,

y el plot twist: Arjona tiene una canción sobre la regla (y nos arrepentimos de haberla encontrado).

Marcas de tiempo

00:06 “¿Qué episodio grabamos?”

02:18 “Hoy me empezó a bajar”

03:33 “No estoy perdiendo la cabeza”

05:15 Cólicos y desmayos

06:59 Menarquía: qué es

07:57 “A los 9 años”

09:35 “Tarantino”

15:50 Calzones perdidos

17:33 “Ya eres señorita” (NO)

20:03 “Cuidado con los muchachitos”

22:37 Validar emociones

25:13 Cómo se pega la toalla

28:50 Escuela: ir al baño

35:20 Arjona y la regla

45:08 No es lujo + experta

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En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con Ana Brito (El Show de Briten) para hablar de esa cosa hermosa y terrorífica llamada maternidad… pero versión “todo el mundo opina”.

Porque una se embaraza y de repente aparece:

la que te dice “tienes cara de embarazada”, la que pregunta “¿y los niños para cuándo?”, la que te quiere tocar la panza sin permiso, la que te avienta consejos no pedidos, y la que convierte el grupo de WhatsApp del colegio en un reality de 500 mensajes.

También nos reímos de la presión de “estar bien” en el posparto, de la culpa con esteroides, y de cómo la maternidad puede tragarse tu identidad si no pones límites.

🎧 Si eres mamá, futura mamá, tía metiche en rehabilitación o simplemente quieres reírte de lo absurdo: este es tu episodio.

Marcas de tiempo

00:00 Intro: “persona grosera” y empezamos fuerte

01:16 Anna entra “a hablar de tabús” (porque obvio)

02:00 Quién es Anna + “dormir está sobrevalorado” (posparto real)

06:51 Comentario prohibido #1: “tienes cara de embarazada”

08:30 La presión social de los “next steps”: ¿y los niños pa’ cuándo?

10:37 Panza ajena NO es touchscreen: pidan permiso

12:37 Otra cosa que NO se pregunta: “¿estás embarazada?”

14:12 Spoiler: tu cuerpo no va a ser el de tus 17 (y gracias)

15:17 Consejos no pedidos + meter miedo: embarazo versión “manual ajeno”

18:22 La peor culpa: cuando te lo dicen “indirecto” (pero te la aplican)

20:00 Grupos de WhatsApp del cole: el verdadero infierno

22:05 “¿Quién tiene el jersey?” + 500 mensajes (socorro)

24:48 Educación: ¿por qué los papás tienen que cargar con TODO?

27:24 Cumples y logística: “Mami Cabify” y la ley de “te dejo al niño y me piro”

33:20 Cuando tu identidad se vuelve SOLO “mamá” (y qué peligroso)

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