“有人花了10万块，往脸上打了4支生理盐水”。

“整个大会你逛三天，那里面，没一台真机器。”

这些都是我能听的吗？

作为从19岁就开始拉双眼皮的老白鼠，怎么说，也纵横医美界10好几年了。

这两年说实话，有点懈怠，市面上层出不穷的机器和原料，搞得我眼花缭乱，心里不踏实，所以扭头找自己人问了两句，没想到啊没想到，姐妹你可真是，一句假话都藏不住啊！

认识郭硕也好多年了，她是谁呢？一个自称用农民种地的心态，在医美行业做运营的女人，不声不响，跟团队一起把「直白美学」这个医美严选品牌，做到了行业头部。

做到头部不容易，郭硕说，苦啊，真心苦，跟机构周旋，跟潜规则对抗，耕耘每一个480，没点耐心，还真撑不下来。

我们俩坐着聊了半天，把内幕和干货都给你们挖出来了，上到防骗指南，下到护肤科普，应有尽有。

不客气的说，请每一个20岁+的女孩都进来听一听，你以后未必会do脸，但非常有可能打光电，做水光，绕不开的东西，咱们笔记打开，严肃对待，来听吧。

————————————

朋友们，对直白感兴趣的话，咱们「闪光少女」过一阵有内购会，加开团小助手：dafa-SG（记得备注“直白”）

本期播客你将会听到：

03:50 如何区分轻医美重医美
07:54 第一次医美经历
08:25 医美行业有多乌烟瘴气？
23:50 行内人推荐，哪三种水光最值得打
29:36 医美严选公司的机构考核标准
40:29 社恐老板硬刚行业老油条
49:56 医美严选公司背后的运作逻辑
52:18 给年轻女性推荐一些变美思路
67:25 哪三种光电类项目最值得做
71:28 哪三种抗衰项目最有效
75:47 20-40岁的女性可参考的有效医美策略
80:26 像农民种地一样做医美

本期制作人员：

监制：李圆脸

后期：阿喜

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和沈帅波录了一期播客。

沈老师真的很有意思，微博是09年成立的，他是10年入驻的，做了个号叫「我爱PPT」，算最早一批微博大V，我上学的时候还关注过。

赚了一点小钱后，他就开启了疯狂开店之旅，连开3家果汁店，很赚钱，然后沈老师一鼓作气，又开10来家，把前面赚的钱全赔了。

后来他不死心，又开了一家馄饨店，3个月赔了30万，立马叫停，咔，咱不干了。

这些经历，后来成了他B站视频里经典的破产系列，集结了自己和朋友们各种开店创业的倒闭心得。

做内容就是这点好，美好的经历都是回忆，痛苦的经历都是素材，双赢！

后来啊，沈老师一路高歌猛进，“进击波财经”成了财经区的拔尖自媒体。

他写过一篇超级爆款文章《藏在县城里的百亿生意》，你可能看过。

2020年，他出了一本很招骂的书《瑞幸闪电战》。时也运也，谁能想到，现在的瑞幸咖啡还绝地逢生了呢。

最近，他又写了新书《伟大的复利》，写了多个中国头部企业的创业故事。

这期对谈，我们不仅聊了他的有趣创业经历，还重点聊了，什么样的人适合做博主，适合做IP？做出好内容的人，是老天饭赏饭吃吗？那些跑出来的人有哪些共性？

怎么看待深度内容和短平快内容的关系？怎么讲述咱老百姓自己的故事？以及，如果你决定创业或做生意，会踩哪些坑，有什么建议。

来听吧，听完告诉我，你的收获。

本期播客你将会听到：

02:56 开了10家果汁店，全倒闭了

16:58 财经博主靠讲自己的破产故事再度翻红

31:10 用组合产品的思路做长线内容 

44:42 精彩的用户投稿从哪来的？ 

53:20 创业会踩哪些坑？ 

59:50 不是每个人都适合做IP 

83:36 在时代巨大的落差里，接受不完美的自己 

90:20 你怎么写文章，就怎么做人 

100:10疫情之下保持乐观的心法

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后期：阿喜

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武云朋为人所知，是他作为一个常年经手杀人案和离婚案的律师，上了一个帮人介绍结婚对象的综艺节目——《90婚介所》。

上了节目后，大家觉得他太搞笑了，没有一点律师的义正词严，所以，没有人找他打官司了（不是）。

武律师一度想弃律从脱，成为一名优秀的脱口秀演员，后来发现不知名脱口秀演员穷得叮当响，还是帮人离婚赚得多，于是果断回归老本行。

这一次，我找武律师聊了聊他的老本行，早些年他做刑辩律师，需要为杀人犯辩护，接手的凶杀案，都是人性破碎的声音。

后来，他觉得光研究刑事犯罪还不够，转而研究最鸡毛蒜皮又最狗血纷飞且永远逃不出利益纠葛的种种离婚案。

播客里我问他：你还相信爱情吗？

他说：“我还是相信爱情、相信婚姻的，因为真正起诉离婚的是很少数的，大多数还是凑合过嘛。”

我一口老血喷在录音的小蜜蜂上。

这期播客除了搞笑，更多还是搞笑之后的干货；比如：

为什么有的杀人犯很难判死刑？
女孩被侵犯后，怎么将罪犯绳之以法？
为什么起诉离婚的，90%都是女性？
为什么人要谨慎地走进婚姻？
婚前财产和婚后财产，亲夫妻怎么明算帐？
为什么普通人应该多了解法律？

来吧，让我们感受一下，一位刑辩律师眼中的凶杀、爱情和婚姻。

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监制：李圆脸

后期：春生

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这期的播客有点特殊，我先给你讲个故事。

1967年，美国电影《雌雄大盗》上映，女主角邦妮和男友克莱德在阳光下身中167枪，相视一笑，壮丽死去。

35年后，一个北京电影学院旁听生看到这一画面，深受触动，当下给自己起了一个笔名——柏邦妮，为了致敬那个野性、迷人、裹挟着欲望和激情的银幕“坏女人”形象。

2020年，柏邦妮坐在我的镜头前，成了第30期《闪光少女》嘉宾。

这中间，她写了书《像邦妮一样爱你》，编剧参与过李少红导演的《红楼梦》、彭浩翔导演的《撒娇女人最好命》，电视剧《燕子浪青》，后又因为七八个剧本连续被毙，被禁，被叫停，惶惶不可终日，深陷抑郁症多年。

可邦妮真正为大众所知，却不是以编剧的身份。

《奇葩说》第二季，她在舞台上语不惊人死不休，那期的辩题是《你会接受开放式婚姻吗？》，邦妮拿到的是赞成方：“我觉得正因为社会上不认同开放式婚姻，才更应该提倡。这样，开放的人找开放的人，保守的人找保守的人，尘归尘土归土，吃荤的吃荤，吃素的吃素。”

甚至主持人马东都说：柏邦妮是一个时代先锋。

她身上留下了三个关键词：职业编剧、情感作家和奇葩说辩手。

可我觉得所有的身份背后都是一个核心身份：内容创作者。

其实在第30期《闪光少女》和数次微博连麦里，我和邦妮聊过很多次创作了。

这期播客，也脱胎于我上周的直播《女孩如何在困难中成长》，那次邦妮、珂珂和我主访了拿下了戛纳短片金棕榈的导演陈剑莹，可惜陈导身在法国，信号实在不好，聊的内容断断续续的，后面就是我和邦妮在聊内容创作。

我们讨论了一些非常有意思的话题，比如啊：

为什么大家越来越喜欢“坏女人”？
今天的影视剧、今天的观众跟过去相比，都发生了哪些改变？
作为编剧是怎么感受时代和生活变化的？
如果你现在想进入冰冷的影视行业，有什么建议？
觉得自己平庸、没才华、害怕创作，怎么办？

虽然这期播客是从直播里扒出来的，音质有一点渣，但我觉得内容实在是好，很有必要分享给你们。

来收听吧，喜欢的请多给我留言，每一条我都会看。

02:14 邦妮苦心苦力改写了契科夫的《樱桃园》 
08:50 谁不想年少成名，一炮而红
19:19 电影、电视剧、话剧和短片在创作上的区别 
23:09 邦妮的表达母题是什么 
31:59 为什么大家越来越喜欢坏女人 
37:58 编剧要不断感受时代和生活的变化 
45:32 找到一群为你鼓掌的人 
48:45 你要近乎盲目的相信自己 
59:30 想从事影视行业，有什么建议
63:25 今天冰冷的影视行业，到底发生了什么 
70:24 低谷时期，如何恢复内心能量


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监制：李圆脸

后期：松松

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一个8000人的付费社群，怎么做冷启动，让大佬为你站台？

一个收费4.98万的私董会，怎么一单一单把钱收上来，如何设计定价？

60多个微信小号，加满20多万私域用户，如何像内容工厂一样，为他们提供服务？

这次对谈，邀请到了群响联合创始人Toby，2小时录音，4万字干货，如果你今天做IP，想走To C路线，想研究社群的模式和打法，想把私域流量运营玩到极致，一定要来看这篇。

本期播客你将会听到：

04:56 定价就是一种筛选
19:51 群响标志性事件1——线下转线上
24:32 让内容在渠道中流动
28:04 运营的核心能力是什么？
45:47 如何成为一个核心信源？
55:04 开始设计游戏，不单纯的是在玩儿游戏
74:45 4.98万的私董会续费率特别高
89:27 如何确定产品的用户画像？
94:56 社群类产品都有什么坑?
107:32 IP不是一般人能干的

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后期：男男

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最近线上采访了严艺家，她是一位37岁决定去读博士的勇敢妈妈，也是一位从业13年的心理咨询师，翻译出版过将近150万字的心理学著作。

第一次知道艺家，是看到她的视频《8分钟讲透女性发展道路上的5大心理陷阱》，其表达之犀利、态度之温柔，给人的感觉很有趣，那是一种如沐春风的强悍逻辑。

我赶紧联系了她，一起录了这期播客。

一个半小时的播客里，我屡屡被刷新认知，比如：当一个心理咨询师遇见一个内向不爱说话的孩子，ta选择的破冰方式是跟孩子聊鞋子。

还比如，一个10个月的婴儿，竟然已经可以听懂妈妈说话了。心理咨询师本身，也是需要心理咨询师，而且还要“避嫌”。

除此之外，我们聊的更多的是：

疫情之下，年轻人如何停止自我情绪的PUA？

如何挑选一个适合自己的心理咨询师？

如何成为一个会沟通的好妈妈?

一个女孩在寻找自我的路上，会经历什么，这个过程中哪些东西是非常重要的？

我写到这里的时候，又回去看了一遍播客逐字稿，像我刚刚说的，真是如沐春风的强悍逻辑呀。

反正这是一期我录完还常常回味的播客，希望你也喜欢。

本期播客你将会听到：

02:25 疫情居家对于这一代孩子会产生怎样的影响？
10:40 我是谁？我现在的生活究竟有什么意义？
18:27 和不爱说话的孩子如何沟通？
22:30 10个月大的婴儿能听懂你说话
30:11 育儿是有美学价值在里面的
48:18 不愿面对的东西，会一直影响你的人生
53:35 To work  to love
62:18 一定要停止自我情绪的PUA
68:17 寻找自我是螺狮壳里做道场
70:49 为什么37岁还要坚定地读博士

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最特别的五一假期结束了。

身边的朋友，大部分都是在大门不出、二门不迈，不做核酸就见不到人类的生活中度过的。

在这个特别时刻，我通过线上找到了一凡。

2020年，一凡和我一起拍了毕加索大展；2021年，一起拍了安迪·沃霍尔，

我想着今年就是马蒂斯，然后一期一期做下去，收获一期一会的幸福。

可疫情打乱了我的计划。

事实上，疫情打乱了所有人的计划，大家太久太久没有听到好消息了。

我们陷入了一种“居家式抑郁”的情绪中。

哪怕我一些非常大心脏的朋友，都说自己内心波动很大，很难找到让自己持久开心的事情。

在这个时候，如何找到希望疗愈自己，成了每个人的必修课。

那一刻，我想，没人比一凡更适合聊这个话题了。

她是艺术家、教师、央美博士，你看到她的人，听到她的话，都能亲切感受到她身上沉静、温柔的气质。

1个半小时的播客，我们好好聊了——

焦虑的本质是什么？我们如何缓解甚至跑赢焦虑？

我们如何通过体验美好的事物来对抗现实？

吸收艺术的能量，是一种逃避现实吗？

哪些东西，是需要断舍离的？

哪些东西，是可以通过“囤积”塑造自己的？

在盛世繁华的时候要积极进取，在脆弱无助的时刻要韬光养晦。我们可以做哪些来韬光养晦，一点点拾起信心？

相信这是一期非常温暖、疗愈的播客，也希望你相信：百废待兴。

坏的日子一定会结束的。

本期播客你将会听到：

01:33 你有多久没有听到好消息了？
21:58 专注在美好的事物上去对抗现实
29:06 如何治疗匮乏感？
37:40 线下的体验很珍贵，要珍惜
59:11 爱和艺术，人生最关键的两件事
63:44 人们真实的需求到底是什么？
71:57 为什么人要学会记录？
78:23 越动荡，越要韬光养晦

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“对不起，但我不想为自己的成长速度过快而道歉。”
这是「给女孩的商业第一课」第3期标题，当时对谈的嘉宾是谢胜子。

她是ACCA的名师，也是我同届的U30。

时隔半年后，我再次找她，重点聊了聊“影响力”这件事。
影响力到底是什么？
如何享受“被人讨厌”这件事？
如何测试、维护你的“付费用户”？
怎么从古早的综艺节目修炼直播能力？
知识型博主，在当下还有成长空间吗？
一个强大的人，需要做到怎样的知行合一？
对微博、抖音、小红书的平台理解，到底要赚To B的钱还是To C的钱，我们是怎么看的？
胜子实在是能量太强了，输出很猛，我都得消化很久很久。
友情提醒一下：这期播客的信息量极大，建议认真听，最好边听边做笔记。
就这样，下期播客见。

本期播客你将会听到：

00:07 胜子的小红书战绩
07:49 知识博主还有增长的可能性吗
12:25 斯斯的知识星球新打法
19:30 内容创作者在面对B和C时应该怎么做
30:51 所谓的运营或者IP，它本质就是在做菜谱
39:09 提升直播能力的小TIPS
43:09 要拥有观众缘，要先克制自我优越感
49:13 你只需要讲你的内容，身边自会达成动态平衡
57:22 强大的人一定有他自创的逻辑
83:44 局限强者的不是不够强，而是不够弱
90:47 提升影响力不能纯靠C
106:03 对小红书目前的洞见
110:21 和用户站在一起，你的内容才会有传播
118:59 显得大很重要

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赵圆圆，前奥美创意总监，曾是某宝直播千亿级操盘手，打造过李佳琦等超级大主播，职业履历相当了得。

现在他创业了，做了一个叫「馥生六记」的香水品牌，贼啦好闻、好看。

从广告人到操盘手再到品牌创业者，我很好奇他这一路来的心路历程，怎么就想做香水了呢，市面上那么多顶级大牌严阵以待，要跟它们硬碰硬吗？

为什么香水的市场涨幅超过绝大多数人的想象？

哪怕裁员潮之下，年轻人为什么也不愿意只为工资打工了?

年轻人此刻杀进广告行业，还是一个好选择吗？

怎么看待个人能力和行业水平之间的关系？

聊得挺多，含金量十足，个人认为对入职场10年以内的人都很有启发~

本期播客你将会听到：

02:00 做品牌和做营销，有啥区别？
06:48 香水那么多大牌，怎么跟它们硬碰硬？
17:42 香水市场的涨幅超乎很多人的想象
25:44 我已经把大众化的东西都做完了
37:46 新一代的年轻人不再愿意为工资打工
43:59 关于香水，聊聊味道和和定价
57:24 别指望别人，指望自己
68:44 年轻人现在杀进广告行业，是一个好选择吗？
74:50 品牌是赵圆圆的最后一个必打副本

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清明节的时候，我和润宇老师一起，录了期播客，本意是给我自己的书，做一个后记。

只讨论一个命题：为什么这个时代的女性应该去创业。

先来说说，润宇老师是谁？

三个标签，首先他是浙大竺可桢学院毕业的学霸，连续创业了13年，之前是快的打车的联创。

两年前，开始研究个体崛起，带过10000+的创始人学生，我是其中之一。

去年，润宇老师自己也下海了，作为知识IP里最会教创业的男人，他6个月做到了视频号百万直播间的头部主播。

这篇算是我们俩交流的总和，我们想带着你探讨，为什么时代变了，这股风将刮到哪里去？对于这代年轻人，尤其是女性，还有哪些应该抓住的机会？

本期播客你将会听到：

02:18 指导近一万名女性创业者，我对女性创业有什么看法？
15:59 做博主和做IP的根本区别
20:13 当你对世界悲观的时候，你要警惕自己是不是老了
23:16 润宇对个体创业的理解与模式变化
30:20 流量的尽头是人心
36:57 元宇宙视角下的虚拟生产和虚拟消费
46:08 关于IP定位的一些思考
54:05 万有引力“质量大的吸引质量小的”
57:40 个体创业的实操方法论

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