SHE SPEAKS

By Andrea MorgensternHealth & Fitness Mental Health Religion & Spirituality Education Self-Improvement Spirituality

SHE SPEAKS episodes

August 10, 2025Plötzlich multiple Ganzkörper-Orgasmen auf der Yogamatte – mein erstes Kundalini-Erwachen
Ich habe einfach nur meine Morgen-Routine gemacht. Kein besonderes Ziel, als das tägliche ausrichten. Und dann hatte ich auf einmal multiple Ganzkörper-Orgasmen. Ohne Berührung. Ohne Technik. Ohne zu wissen, was da eigentlich gerade passiert. Es war die absolute Ekstase. Ein Feuerwerk der Energien und ich habe sie in vollen Zügen genossen.
Damals hatte ich keine Ahnung, dass das irgendwas mit Kundalini-Energie zu tun hat – oder überhaupt, was Kundalini ist.
Ich wusste nicht, dass das, was da gerade mit mir passiert, Teil von einem sogenannten „Awakening“ ist.
Für mich war es einfach nur unfassbar intensiv und magisch.
Die Neugier in mir wurde immer grösser und ich begann mit mir selbst zu erforschen:
Wie kann ich das wiederholen? Kann man das anderen beibringen? Was ist das? Was passiert da?
Heute erzähle ich dir:
Wie mein Weg mit der Kundalini-Energie wirklich angefangen hat (Spoiler: komplett ungeplant).
Was in den Jahren danach passiert ist, bevor ich überhaupt selbst zu Gruppen-Sessions gegangen bin und die Ausbildung gemacht habe.
Warum es beim Kundalini Awakening nicht um den Orgasmus geht – und was die eigentliche Einladung ist.
Hier bekommst du einen ganz persönlichen Einblick in meinen Weg mit der Kundalini-Energie – damals völlig unwissend, ungeplant und im Rückblick doch so sinnhaft.
Wenn du selbst Lust auf so eine magische Reise hast und deine Kundalini-Lebensenergie entfachen möchtest, sei 2026 bei meinem Retreat in Spanien dabei.
Bis zum 9.9 sparst du sogar doppelt – denn bis dahin gilt noch der Early Soul Rabatt.
Wenn du dich weiter von mir inspirieren lassen möchtest, dann folge mir auf Instagram!
32 min
August 03, 2025 Du kannst den Teufel nicht mit in den Himmel nehmen
Je mehr du dein Bewusstsein erweiterst und die Energie in deinem System erhöhst, desto mehr kommt das auf, was im Kontrast dazu steht.
Du kannst deine Ego-Anhaftungen nicht mitnehmen beim Erwachen.
Du wirst nach und nach aufgefordert sein, sie anzusehen und loszulassen.
Und je mehr du dich dagegen wehrst, desto mehr wird Schmerz zu Leid – und du verlängerst diesen Prozess.
Was das genau ist, warum es im Erwachensprozess aufkommt und was du tun musst, damit es nicht zu einer ewigen Schleife des Leids wird, teile ich mit dir in diesem Podcast. Wahrscheinlich eine der wichtigsten Episoden, die ich je gemacht habe.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst, warum es manchmal schmerzhafter wird, je bewusster du wirst und je mehr du deine Energie anhebst.
Wenn du spürst, dass etwas gehen will – aber du noch versuchst, es festzuhalten.
Wenn Angst so groß wird, dass du denkst, du machst etwas falsch.
Wenn du spürst, dass du eigentlich bereit bist – aber der Übergang sich nach purem Chaos anfühlt.
→ Dann könnte das, was du gerade erlebst, keine Krise sein – sondern deine Dark Night of the Soul.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du gerade mittendrin steckst, mal drin warst, zur Vor- und Nachbereitung deiner Dark Night – und auch, wenn du Menschen auf ihrem Erwachensprozess begleitest.
Was dich in dieser Folge erwartet:
– Warum mehr Energie im Körper oft zuerst mehr inneren Konflikt bringt
– Was es wirklich bedeutet, in Alignment mit deiner Wahrheit zu leben
– Warum Schmerz manchmal der Anfang von Klarheit ist
– Retreat-Einblicke & Special-Angebot
– Und ein kleiner Teaser zur kommenden, kostenlosen Energy-Activation-Challenge im September
RETREAT-INFOS:
Awaken Your Truth – 15. bis 22.5.26 auf Teneriffa, Spanien
Noch bis 9.9. gilt der Early Soul Rabatt.
Mit dem Code PODCAST bekommst du zusätzlich 88 € Rabatt – nur bis nächsten Sonntag.
Du sparst also doppelt, wenn du schnell bist :)
Folge mir auf Instagram [@andrea_morgenstern], wenn du Lust hast – dort teile ich auf jeden Fall, wann die kostenlose 10-tägige Challenge zur täglichen energetischen Ausrichtung startet.
Ich bin schon voller Vorfreude!
30 min
July 27, 2025 Zum entspannten Manifestieren & Energie anheben: Visualisierung „Dein perfekter Tag“
Heute bekommst du ein ganz besonderes Geschenk aus meinem allerersten Onlinekurs „Dein Leben 2.0“ – eine geführte Visualisierung, die damals nicht nur vielen Teilnehmerinnen, sondern auch mir selbst durch eine sehr herausfordernde Zeit geholfen hat.
Ich bin vor Kurzem zufällig wieder darüber gestolpert und habe mich beim Zuhören sofort total entspannt gefühlt.
Obwohl der Kurs aktuell nicht buchbar ist, möchte ich dir diese Visualisierung schenken – einfach, weil sie dich täglich mit einer Version von dir verbindet, die sich frei, gesund, klar und lebendig fühlt.
Im Podcast und in meinem Buch „Ich suchte Heilung und fand mich selbst“ spreche ich darüber, wie genau diese Übung – zusammen mit anderen Tools – mir geholfen hat, meine chronische Migräne innerhalb von kurzer Zeit (nach 20 Jahren alles ausprobieren und nix half) um mehr als 80 % zu reduzieren.
Und bevor du fragst: Wie soll ich mir Gesundheit oder Fülle vorstellen, wenn es mir gerade schlecht geht?
Genau deshalb ist diese Übung für dich.
Denn Manifestieren bedeutet nicht, dass du jedes Detail deiner Wunschrealität kennen musst – oder den ganzen Tag daran glauben sollst.
Es geht vielmehr darum, dich energetisch auf eine neue Frequenz einzuschwingen.
Je öfter du übst, auf der Frequenz von Fülle zu schwingen, desto leichter wird es, diese Schwingung auch im Alltag zu halten – selbst außerhalb der Meditation.
Diese Visualisierung ist wie ein liebevoller Reminder an dein Zukunfts-Ich – an dein Leben in Klarheit, Freude & Flow.
Nutze sie täglich als Ritual, um sanft deine Energie zu shiften – raus aus dem Kopf, rein in deinen Körper, deine Vision, dein Gefühl.
☼ ca. 20 Minuten
☼ ideal morgens, abends oder als Reset zwischendurch
☼ auch perfekt, wenn du gerade nicht weißt, was du willst – aber weißt, wie du dich fühlen willst
Ich denke übrigens darüber nach, „Dein Leben 2.0“ bald nochmal neu zu veröffentlichen – weil ich glaube, dass wir genau diese Basis heute mehr denn je brauchen. Anerkennen, Loslassen und der Liebe nach neu ausrichten.
Folge mir gern auf Instagram, dann bekommst du auf jeden Fall mit, wie es damit weitergeht.
Teile diese Visualisierung gern mit einer Frau, die dir am Herzen liegt – vielleicht ist genau das ihr Zugang zu einem kraftvollen Energy Shift.
Manchmal braucht es nur eine liebevolle Erinnerung daran, wie sich das Leben anfühlen darf.
26 min
July 20, 2025Zwischen Manifestieren und Nervenzusammenbruch
Du kommst nicht weiter?
Vielleicht, weil du versuchst, mit dem Kopf zu lösen, was der Körper trägt – oder mit dem Körper zu verarbeiten, was der Verstand ununterbrochen weiter produziert.
Wenn du nur denkst oder nur fühlst, aber beides nicht verbindest – bleibst du stecken. Du fühlst dich, als ob du in einer Heilungs-Loop feststeckst und denkst "Ich mach doch schon alles, warum fühle ich mich immer noch so?".
Ich teile heute mit dir, was ich nicht nur auf meinem eigenen Weg, sondern auch in all den Jahren als Coach und Mentorin immer wieder beobachten durfte: wie wir Themen wirklich ganzheitlich heilen – und dadurch entspannter und stabiler im Leben stehen können, selbst wenn es mal stürmisch wird.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du…
das Gefühl hast, du hast so viel verstanden – aber es verändert sich trotzdem nichts.
immer wieder auf dieselben Muster triffst – obwohl du "daran gearbeitet hast".
du das Gefühl hast, dass somatische Arbeit DER Schlüssel ist und du keinen Mindset-Change brauchst.
dich fragst: Reicht Mindset-Arbeit wirklich aus? Oder brauche ich mehr Körperarbeit?
Spoiler: Beides allein bringt dich nicht raus aus der Loop.
Ich teile mit dir:
Warum mentale und somatische Arbeit sich gegenseitig brauchen
Was wirklich nachhaltige Veränderung bringt
Wie du aufhörst, dein System immer wieder unbewusst zu sabotieren
Und wie du dein Nervensystem UND deine Gedankenwelt auf einen neuen Kurs bringst
Sommer-Special: Coaching & Energy Work
Wenn du das Gefühl hast: Ich stecke gerade fest und du wünschst dir meine Unterstützung für mehr Klarheit und energetischen Fluss, dann schreib mir gern bei WhatsApp und ich erzähle dir mehr zu meinem Summer Special.
Hier schon einmal das Wichtigste zum Special:
💛 1x Deep Coaching Session (ca 75 Min)
💛 1x Energy Work Session (Kundalini Activation, ca 2-3h)
✨ Nur buchbar im Juli & August
✨ Inkl. Sommer-Rabatt | Begrenzte Plätze – weil echte Transformation Zeit & Tiefe braucht -> ein paar Plätze habe ich noch
Schreib mir bei Interesse direkt per WhatsApp.
Mehr Soul Inspiration von mir & Bali-Alltag findest du auf Instagram: https://www.instagram.com/andrea_morgenstern
17 min
July 13, 2025Es ist Zeit, dich zu entscheiden
Wenn du das Gefühl hast, dich schon viel zu lange um eine Entscheidung herumzudrehen – dann ist diese Folge für dich.
Warum Nichtentscheiden dich emotional erschöpft
Was hinter der Angst vor der falschen Entscheidung wirklich steckt
Wie du erkennst, ob es Zeit ist, „Ja“ zu sagen
Warum deine Seele ungeduldig wird, wenn du zu lange zögerst
Und wie sich nach einer Entscheidung plötzlich neue Wege zeigen
Wenn du spürst, dass du nicht mehr aus Angst leben willst, sondern aus innerer Klarheit, Verbindung & Mut:
Ich begleite dich gerne in einem 1:1 Coaching & Energy Mentoring.
✨ Schreib mir einfach per WhatsApp – dann kannst du mir dein Thema schildern und ich erzähle dir, wie ich dich dabei unterstützen kann.
Mehr von mir findest du auf Instagram: https://www.instagram.com/andrea_morgenstern
19 min
July 06, 2025 Womb Wisdom – Was in deinem Schoßraum gespeichert ist
Wenn du einen Schoßraum hast, eine Womb, dann ist dies deine emotional-energetische Festplatte.
Der Speicherort, an dem sich emotional-energetische Informationen befinden – aus deinem Leben, deiner Ahninnenlinie und unserem kollektiven Frau-Sein.
In dieser Folge erfährst du:
🔹 Was sich im Schoßraum speichert – auf drei Ebenen:
– persönliche Erlebnisse wie 6uelle oder emotionale Grenzüberschreitungen, unterdrückte Emotionen, Scham, Verdrängung
– transgenerationale Prägungen durch Traumata der Mutterlinie (z. B. Geburt, Verlust, unterdrückte Weiblichkeit)
– kollektive Muster wie das „Push-through“-Mindset, Funktionieren statt Fühlen, kulturelle Scham rund um Lust & Körper
🔹 Warum so viele Frauen keinen Zugang mehr zu ihrer Womb spüren –
und was das mit abgespeicherten Imprints, unterdrückter Wahrheit und Energieblockaden zu tun hat
🔹 Wie Hals & Schoßraum zusammenhängen –
energetisch, anatomisch und emotional (Stimme = Ausdruck = Sicherheit)
🔹 Warum freies Tönen ein heilsamer Weg ist, um Blockaden zu lösen –
und wie wie ich das mit Coaching verbinde und warum
Du fühlst dich gerade berührt, wachgerüttelt oder erinnerst dich an etwas in dir?
Wenn du fühlst, dass sich in dir was bewegt – und du dir beim Aufwachen meine Begleitung wünschst:
Dann schreib mir gern auf WhatsApp – aktuell habe ich ein Special-Paket im Angebot:
✨ Eine persönliche Kundalini Energy Activation + eine Coaching-Session – für Integration, Erdung und echte Transformation.

👉 Schreib mir gern auf WhatsApp, wenn du mehr erfahren willst.
Mehr geerdet abgehobenen Kram gibt's bei mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andrea_morgenstern
39 min
June 29, 2025 Channeling – Verbindung zur Quelle oder doch nur der Kopf?
Was ist Channeling eigentlich – und wie erkenne ich, ob es echt ist oder nur meine Gedanken?
Ihr habt euch auf Instagram mehr zu diesem Thema gewünscht – und beim Aufnehmen der Folge habe ich selbst gemerkt, wie wichtig es ist und wie sehr ich dafür brenne.
Diese Folge ist eher wie eine kleine Masterclass, eine Initiation, eine Erinnerung an dich – und eine Anleitung, wie du lernen kannst, deine Kanäle offen zu halten, mehr Weisheit durch dich durchfließen zu lassen und ihr vor allem zu vertrauen.
Und das Ganze nicht abgehoben, sondern geerdet und verkörpert.
Ich spreche auch über die Schattenseite: über Channeling, das in meinen Augen eher aus dem Ego kommt – und darüber, warum gesunde Grenzen auf diesem Weg so wichtig sind.
Als Beispiel teile ich meinen eigenen Weg mit dir – von den ersten Channeling-Erfahrungen über Gespräche mit Verstorbenen bis hin zu meiner schamanischen Ausbildung, die so schön geerdet und abgehoben war wie ich selbst ;)
Wenn du spürst, dass du deiner spirituellen Weisheit noch mehr vertrauen willst – und dir dabei meine Begleitung wünschst – dann schreib mir gern direkt per WhatsApp für Mentoring-Sessions
📲 https://wa.me/message/TFNE36WQRJJBF1
Ich unterstütze dich super gern dabei, deine Hexenwunden zu heilen und dich mit deinem Wissen mutig in der Welt zu zeigen. Denn es braucht uns alle, jetzt vielleicht sogar mehr denn je!
In dieser Folge erfährst du:
– was Channeling bedeutet (laut Definition & ganz persönlich)
– wie du erkennst, ob’s der Kopf ist oder echte Verbindung
– warum Empfangen eher Yin ist als „etwas hinkriegen“
– wie du anfangen kannst zu channeln
– was der innere Kritiker uns eigentlich sagen will
Und zum Schluss bekommst du eine Frage mit auf den Weg, um deinen eigenen Zugang zu entdecken:
Hast du vielleicht längst schon mal gechannelt – ohne es zu wissen?
Vielleicht war das schon dein Kanal – lange bevor du ihn so genannt hast.
1 hr
June 22, 2025 Nicht nur Licht: Warum du low vibes nicht wegdrücken solltest
In dieser Folge spreche ich über etwas, das in der spirituellen Szene oft versucht wird wegzumachen:
die "low vibes" aka niedriger Frequenzen.
Angst, Scham, Schuld, Wut – alles, was „nicht hoch schwingt“.
Und ja, ich versteh’s – wir wollen uns gut fühlen, positiv und glücklich.
Aber: Du kannst das Dunkle nicht einfach überspringen.
Du bist ein zyklisches Wesen. Die Natur ist zyklisch.
Der Samen wächst in Dunkelheit.
Der Neumond ist genauso wichtig wie der Vollmond.
Jede Frucht wird irgendwann wieder Kompost.
Ich teile heute mit dir,
- warum „niedrige“ Frequenzen wichtig sind und dazugehören,
- was das mit echter Erdung auf sich hat – besonders, wenn du feinfühlig oder in höheren Energieräumen unterwegs bist
Diese Folge ist für dich, wenn du tief fühlst, spirituell unterwegs bist und keinen Bock mehr hast auf „High Vibe Only“-Spiritual Bypassing ;)
Geerdet abheben, denn schliesslich sind wir alle noch hier als Mensch.
Lust mich bei Instagram zu besuchen? Da nehme ich dich noch mehr in mein Leben mit und teile wertvolle Impulse für dich :)
13 min
June 11, 2025 Sekundäres Trauma – Die unsichtbare Wunde nach der Wunde
In dieser Folge geht es tief – ich spreche über sekundäres Trauma: also das, was passiert, wenn nach einem traumatischen Erlebnis kein sicherer Raum entsteht, sondern stattdessen Abwertung, Verharmlosung oder sogar Schuldzuweisungen folgen.
Ich teile, warum genau das oft noch schmerzhafter sein kann als das ursprüngliche Trauma selbst –
und warum dieses Wissen für alle, die mit Menschen arbeiten, essentiell ist.
Für Coaches, Heiler*innen, Spaceholder, Energy Worker – für alle, die Räume für innere Prozesse halten.
Ich erzähle dir zwei Beispiele aus meinem Leben:
👉 Ein sehr persönliches Erlebnis von intimem Missbrauch – und was danach passierte
👉 Ein gewaltsames Ereignis, bei dem ich Zeugin wurde
Beide Male war das Ereignis an sich tief erschütternd.
Doch das, was danach kam, traf oft noch viel tiefer...
In dieser Folge erfährst du:
✨ was Trauma und sekundäres Trauma wirklich bedeuten
✨ warum traumasensibles Arbeiten so wichtig ist
✨ und was es heißt, wirklich Halt zu geben – ohne zu werten oder wegzuschauen
Triggerwarnung:
Diese Folge behandelt sehr sensible Inhalte. Bitte spüre gut in dich hinein, ob du gerade bereit bist, zuzuhören.
💡 Wie immer gilt: Hinterfrage alles, spüre deine Resonanz – und erkenne deine eigene Wahrheit.
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38 min
June 05, 2025 Unerwartete Diagnose – und nun?
In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise nach der Diagnose von HPV und Gebärmutterhals-Zellveränderungen.
Ich teile ehrlich, was diese Nachricht in mir ausgelöst hat und wie ich Schritt für Schritt meinen ganz eigenen, intuitiven Heilungsweg gehe.
✨ Dieser Podcast ist kein medizinischer Ratgeber, sondern ein Erfahrungsbericht.
Ich erzähle dir, wie ich mich aus der anfänglichen Angstspirale gelöst habe, was ich höre, wenn ich meinem Körper wirklich zuhöre und warum ich glaube, dass Symptome vor allem Weckrufe sind.
Ausserdem teile ich mir dir:
• Wie ich es schaffe meiner inneren Stimme mehr zu vertrauen als äußeren Meinungen
• Warum radikale Ehrlichkeit mit sich selbst wichtiger ist als der Gedanke, was andere denken könnten
• Wie Liebe und Selbstverantwortung heilsamer sein können als Angst und Druck
• Warum es so kraftvoll ist, wenn wir einander in unserer Wahrheit sein lassen – ohne Bewertung
• Wieso ich mich überhaupt nicht krank, sondern eher richtig vital und wach fühle, auch mit und vielleicht auch gerade mit der Diagnose
💡 Wie immer gilt: Hinterfrage alles, spüre deine Resonanz – und erkenne deine eigene Wahrheit.
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Meine hypnotherapy Lehrerin: steph.hypnotherapy
49 min