摘要
本集節目探討心臟的潛能及其與大腦的和諧關係，講者分享自身經歷，說明透過靈修課程與科學研究發現心臟擁有獨立思考和訊息處理能力，如同另一個大腦。節目介紹心腦和諧的狀態 (Heart-Brain Coherence)，並說明其能提升身心健康，例如促進 Telomerase 酵素活性，減緩老化，以及提升腦波頻率至 Gamma 波段，增強記憶力和專注力。最後，提供一個簡單的三步驟練習，引導聽眾進入心腦和諧狀態，藉此提升生活品質。

重點心得

• 1991 年，法國科學家 Amour 發現人類心臟內約有四萬個感覺神經末梢細胞（Sensory Neurites），具有與大腦神經系統相同的功能，意即心臟內存在另一個獨立思考、接收訊息並反饋的「腦」。
• 心臟移植案例顯示，受贈者會繼承捐贈者的心臟記憶和喜好，例如渴望食用捐贈者生前喜愛的肯德基炸雞。
• 八歲女孩的惡夢反映了捐贈者十歲女孩被謀殺的記憶，透過法醫畫像，成功破案，證明心臟可以保存記憶。
• 心腦和諧（Heart-Brain Coherence）狀態下，Telomerase 酵素活躍，修復端粒（Telomere），減緩細胞衰老和功能退化。
• 心腦和諧狀態下，人類腦波會進入 Gamma 波段，提升資料處理速度、記憶力、專注力，甚至產生「超能力」般的感覺。
• 心腦之間的溝通頻率為 1 赫茲，主要由心臟向大腦發送更多更頻繁的訊息，提供智慧和方向。
• 心臟給予的智慧和反饋通常簡短迅速，直白易懂，而來自潛意識的負面訊息則包含更多冗餘的邏輯和解釋。
• 心腦和諧練習包含三個步驟：將注意力集中在心臟位置，減緩呼吸，感受欣賞、感激、關心和慈悲等正面情緒。
• HeartMath Institute 的研究顯示，心腦和諧狀態下，心跳韻律平順，波動圖呈圓弧形；心腦不協調時，心跳韻律不均，波動圖呈尖銳狀。

大綱

00:03:31
喚醒明亮的心：靈修課程的體驗
主持人分享了 2010 年參加 Dromelo Melchizedek 在亞利桑那州開設的為期五天的靈修課程「Awakening the Illuminated Heart」的經歷。課程核心概念是「心」，強調心臟內部的「神聖空間」和「神祕小空間」蘊含無限知識和創造力。 他描述了課程中進行的練習，例如打坐和心法，以及課程結束後自身經歷的轉變，例如「心被打開」的感覺，以及開始接收來自內心的指引。

00:11:36
心臟的科學發現：第二個大腦
主持人介紹了 1991 年法國科學家 Amour 的發現：心臟內存在約四萬個感覺神經末梢細胞，構成獨立的神經網路系統，如同「第二個大腦」。 他以心臟移植案例佐證，說明心臟可能攜帶記憶和個人資訊，並引出 HeartMath Institute 對心臟的研究。 這部分以科學角度支持了靈修體驗中關於心臟智慧的說法，並引出下個章節關於心腦和諧的討論。

00:17:22
心腦和諧：啟動內在潛能
主持人解釋心腦和諧 (Heart-Brain Coherence) 的概念，指出人類擁有兩個大腦（心臟和頭腦），而心腦和諧是發揮潛能的關鍵。 他提到過去數千年來，社會文化傾向忽略心臟的智慧，導致人們過度依賴頭腦的分析和批判，造成心腦不協調。 HeartMath Institute 的研究顯示，心腦和諧狀態下，端粒酶 (Telomerase) 活躍，延緩衰老；腦波進入 Gamma 波段，提升記憶力和專注力。

00:26:15
心腦和諧的練習與心得
主持人介紹 HeartMath Institute 提出的心腦和諧練習方法，包含三個步驟：將注意力放在心臟位置、放慢呼吸、感受欣賞、感激、關愛和慈悲等正面情緒。 他分享自身經驗，指出心臟的指引通常簡潔直接，與潛意識負面程式的反應有所區別。 最後，他總結了本集內容，並再次強調心腦和諧的重要性以及其對幸福人生的貢獻。


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