周慕姿放心說

【十分鐘心理學】總想先得到認同?學會站在自己這一邊


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❝ 自己做決定,自己要負責。❞

有時我們卡在「要讓誰滿意」與「我真正想要什麼」之間。

當期待來自父母、伴侶、同事的眼神時,心就容易被牽走,開始懷疑:「我的選擇對嗎?」
其實,選擇本來就不會百分之百確定;
成熟並不是「找到唯一正解」,而是承擔:看見現況、衡量代價,然後把力量放回自己身上。當你為自己的路負責,你就不再需要誰的許可,才能放心前進。

常看見的是,越在乎關係的人,越容易用「妥協自己」換來暫時的和諧,久了只剩疲倦與委屈。
練習從兩個方向著手:
一是釐清「這真的是我在意的價值嗎?」把別人的聲音與自己的聲音分開;
二是設定界線,允許他人不贊同,同時保留自己的選擇權。

你會發現,
當「最佳」不再是外界的評分,而是你願意承擔的結果,「最適合」就會慢慢浮現。
更多分享,都在這集節目裡,歡迎收聽!

本集畫重點:
想得到認同,為何更難下決定?
「最佳」與「最適合」的差別
承擔與界線:把選擇權還給自己
面對親近的人不認同,怎麼辦?

#周慕姿放心說 #最新一集上架
#最佳選擇 #自我負責 #界線 #父母認同 #做決定

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周慕姿放心說By 周慕姿

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