健康營養師#抗癌防癌美味吃

【失眠必看!原來這些都是錯的!破解失眠迷思】


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你也有失眠的困擾嗎?每天一定要睡滿 8 小時?


提早躺床就能睡得更好?這些關於睡眠的觀念,其實都是迷思!


在這支影片中,我將為你一一破解失眠的五大迷思,讓你了解正確的睡眠觀念,擺脫失眠困擾,找回一夜好眠!如果你也有失眠的困擾,千萬不要錯過這支影片!


#失眠 #石世明 #黃翠華 #樸石學堂 #正念​

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健康營養師#抗癌防癌美味吃By 癌症關懷基金會


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